12 неща, които бих искал да знам, когато се абортирах

Опитвах се за второ дете, когато преживях спонтанен аборт. Бях шокиран и разочарован и тъжен, но също така бях някак облекчен. Тази последна емоция ме изпълни с вина и не знаех как да изразя сложната си реакция към загубата на бременност, без да се поставям в състояние да бъда засрамена или осъдена. Да знам, че толкова много жени също се чувстват облекчени, когато изпитат спонтанен аборт, е само едно от многото неща, които бих искал да знам, когато съм спонтанен аборт; неща, които биха ми дали перспективата, от която толкова отчаяно се нуждаех; неща, които биха ми помогнали да се чувствам, добре, не е толкова сам.

Тричленното ми семейство току-що се премести в цялата страна в съвсем нов (и по-скоро плашещ, да не говорим за скъп) град. Работих на пълен работен ден, партньорът ми току-що започна училище и имахме 2-годишно дете. Моят партньор и аз искахме (все още го правя) още едно бебе, така че когато разбрахме, че съм бременна, бяхме развълнувани и щастливи и, макар и нервни и тревожни, очаквахме да добавим още един член в нашето семейство. Не бях сигурен дали наистина и наистина мога да се справя с друго бебе в този конкретен момент от живота ми. Започвах нова, много взискателна работа; спестяванията ми бяха изхабени благодарение на нашия крос в страната; партньорът ми не работеше, но ходеше на училище на пълен работен ден; синът ми беше взискателен, защото, добре, той е малко дете. Как по света щях да правя всичко, което правя в момента, с новородено в микса?

Тогава, колкото бързо пристигна бременността, тя си тръгна. Имах спонтанен аборт и докато бях тъжен и разстроен и се почувствах малко изгубен, тревогите и страховете ми също изчезнаха. С други думи, цялото преживяване беше объркващо и изпитвах толкова много противоположни чувства и в момента, в който се спонтаних, и толкова много моменти след това, би ми помогнало, ако знаех следното:

Колко често всъщност възникват аборти

Не осъзнавах колко жени преживяват спонтанни аборти - дори жените в живота ми - докато не се опитах сам. Последните проучвания разкриват, че някъде от 10 до 25 процента от всички клинично признати бременности ще завършат с спонтанен аборт. Въпреки че всяко преживяване е уникално, включително и моето, знаейки, че моят опит не е рядкост, би помогнал.

Докато не се почувствах комфортно да говоря с хората относно собствения си опит за спонтанен аборт, нямах представа, че толкова много от жените в живота ми също имат такава. Макар да ме разстрои толкова много, че тези жени знаеха как се чувства това, също беше някак успокояващо да разбера, че не съм сама и че приятелите ми могат да бъдат до мен по начин, който никой друг не може.

Че имам право на каквото и да се чувствам …

Бях малко възвърнат от това как се чувствам за спонтанен аборт. Докато бях тъжен, аз също бях някак облекчен. Имам 2-годишен син и работа на пълен работен ден, тъкмо се бях преместил в нов град и не бях сигурен дали мога да балансирам живота си по някакъв здравословен начин, ако добавя новородено към сместа. Мога ли да бъда добра майка на две деца? Мога ли да продължа да работя, ако имах две деца? Бихме ли могли да продължим да се чувстваме комфортно финансово с две деца? Бях нервен и уплашен, докато бях тъжен, че бременността ми приключи, аз също бях малко (за липса на по-добра дума) благодарен.

Прекарах твърде много време, чувствайки се виновен за това чувство, защото не мислех, че е "правилно" да се чувствам по този начин. Въпреки това, всеки има различни чувства към загубата на бременност и всички тези чувства са валидни.

… Дори и особено когато това чувство е облекчение

Ние не само (четете: обществото) не говорим за спонтанен аборт, не говорим за голямото разнообразие от чувства, които една жена може (и обикновено има), когато има спонтанен аборт. Не всяка жена е опустошена при спонтанен аборт. Не всяка жена е ужасно тъжна. Някои жени са облекчени; някои жени са просто изключени изцяло; някои жени не смятат, че това е пагубен сценарий, защото не забелязват, че са бременни.

Има толкова много чувства, които една жена може да има, включително облекчение и бих искал да знам, че чувствата ми не са „грешни“ или „неподходящи“.

Понякога това ще са нечии други реакции, които са по-лоши от самия спонтанен аборт

Не се чувствах особено „счупен“ от спонтанния си спонтанен аборт, но наистина нещата ме разстроиха.

Как хората обработват болка или загуба е просто разнообразна, както самите хора, и тъй като всички ние имаме собствен багаж и собствен опит в живота, които оформят как реагираме на определени ситуации, разбрах, че реакцията на този човек не се е родила от отмъстителност, но почти необходимост. Въпреки това, за да ми бъде казано, че не се справях със спонтанния си спонтанен аборт по начина, по който "трябваше", беше вредно.

Понякога това не ви боли, а конкретна реакция на нещата.

Няма нищо, което да направя

Прекарах няколко дни след спонтанния аборт, проследявайки стъпките си, чудейки се какво бих могъл да направя по различен начин. Беше ли нещо, което ядох? Пих ли нещо лошо? Дали разходката до и от работа ми причини спонтанен аборт? Стресът на работното място причини ли ми спонтанен аборт?

Оказва се, това не е нищо от горното. Нищо не бих могъл да направя, за да попреча на спонтанен аборт да се случи и макар да е трудно да се чувствам толкова безсилен пред дадена ситуация, също е хубаво да знам, че не съм по моя вина.

Моят спонтанен аборт щеше да бъде труден за моя партньор, твърде

Първоначално, след като разбрах, че съм в спонтанен аборт, мислех само за себе си и за себе си. Аз бях този, който изпитва хормоналния спад; Аз бях този, който трябваше да си запише час и да има незначителна процедура; Аз бях този, който физически изпитваше самия спонтанен аборт.

Спонтанният аборт обаче засегна и моя партньор и то по много различен начин. Би било толкова полезно да осъзнаете нещо, което изглежда толкова очевидно, но е толкова лесно да се забрави, когато сте в разгара на загуба на бременност и просто се опитвате да се занимавате с ежедневния си живот.

Не трябваше да крия факта, че преживях спонтанен аборт …

Един спонтанен аборт не е нещо срамно, така че не е нещо, което някой трябва да крие.

… Но не трябваше да казвам на никого, или

Не е нужно обаче да съобщавате и за спонтанен аборт. Кой казваш и кой не казваш, зависи изцяло от теб.

Единствените хора, на които разказах за спонтанен аборт, бяха моите колеги (и не всички), партньорът ми, шефът ми и най-добрият ми приятел. Това е всичко. Задържах го за себе си, защото, е, така исках да се справя със ситуацията. Не исках непрекъснато да отговарям на куп въпроси и не исках да споделям подробности и не исках емоционално да се чистя всеки път, когато казвах на някого какво се е случило. Беше лесно просто да го държа за себе си и да продължа напред.

Има хора и ресурси, с които мога да говоря

Не разбрах колко ресурси са на разположение за жени, преживели спонтанен аборт. От планирано родителство до вашия доставчик на здравни услуги до ресурсни центрове като mymiscarriagematters.com има хора, които ще говорят с вас и форуми, в които можете да участвате.

Не трябваше да го преодолявам в определено количество време …

Няма времева линия за мъка. Няма "зададен график", който трябва да спазвате и не е нужно да бъдете над него за определен период от време.

Може би се чувствате „обратно към нормалното“ след ден или два. Може би не се чувствате "правилно" в продължение на месеци, може би дори години. Това зависи изцяло от вас и вашият собствен път към изцеление е ваш и само вашият.

… И не трябваше да показвам на другите вашата болка, за да отговоря на очакванията им

Искрено мисля, че това е причината, поради която не казах на много хора за моя спонтанен аборт. Знам, че когато кажете на някого, че сте претърпяли загуба на бременност, те в по-голямата си част имат идея в главата си как предполагате да реагирате. Знаех, че няма да изпълня техните очаквания. Не бях особено опустошен или разстроен, затова го държах за себе си, за да не се налага да подплащам другите, като се поставям в положение, което не се чувствам автентично или вярно на моя опит.

Аз не съм сам

Толкова много жени са преживели спонтанен аборт. Така. Много. Дами.

Това е толкова изолиращо преживяване и знам, че се чувствах сама след загубата на бременност, но не съм. Тогава не бях сам и сега не съм сам и, добре, нито сте вие.