12 Нещата, които майките положително казват за собствените си тела, които имат значение

Думите имат значение. Те имат значение в политиката, отношенията и определено имат значение в родителството. Автор и издател Пеги О'Мара веднъж каза: „Начинът, по който говорим с децата си, се превръща в техния вътрешен глас“ и макар че никога не съм се замислял по тези думи, аз веднага разпознах мъдростта в това наблюдение, след като станах майка, Истината е, че децата не слушат само когато им говорим; те също учат много от това как говорим и за себе си. Ето защо нещата, които телесните позитивни майки казват, променят начина, по който децата им ще дойдат да разглеждат телата си и начина, по който обществото гледа на всички тела.

Колкото и да е внимателно да избираме думите, които използваме, когато говорим с децата си, безкрайно по-трудно е внимателно да избираме думите, които използваме, когато говорим за себе си. По времето, когато сме родители, най-вероятно сме се интернализирали десетилетия страховити, противоречиви уроци, които обществото ни лобира от безкрайно количество ангели и посоки. Най-малкото от нас е объркано, несигурно и се чувстваме по-малко от позитивното на тялото. Лично винаги, когато ми е трудно да събера позитивност към себе си или към моята личност, тогава знам, че е най-важно да го намеря (да противореча на какви глупости, за които ми беше казано за външния ми вид и достойнство) и да покажа на децата си, че другите хора очакванията не ни определят.

Не винаги е лесно, за да съм сигурен и като всеки родител се проваля от време на време. Въпреки това, има някои полезни мантри, на които се натъкнах в общата си цел да науча позитивността на тялото на децата си, които ми помогнаха. Знам, че децата ми ще ги чуят сред милион други, по-добре финансирани съобщения за телата и външния вид, но се надявам повторението ми да остави впечатление.

„Чувствам се красива“

Макар да знаем, че хубавото не е всичко, освен ако не отглеждате децата си в бункер в стил „T he Hunger Games ”, 13-ти далеч от всяка друга цивилизация, те ще разберат, че физическата красота е нещо ценно в нашата обществото. Въпреки това, казвайки, че се чувствате красиви, вместо да казвате, че сте (или не сте) красива, красотата (и стойността, свързана с нея) става вътрешна, а не външна стойност, която изисква външна проверка. Освен това има полза да покаже на децата, че е добре да претендирате за красота за себе си и че красотата се предлага в много форми и форми.

"Добър съм в "

Подчертаването, че телата не са само декоративни предмети с естетическа привлекателност, но превозни средства, които ни позволяват да правим различни неща, е чудесен начин да накараме децата да мислят за телата си като многостранни и да могат да им се наслаждават на нива, които иначе не могат да се считат.

"Не съм толкова добър в това и това е добре"

Тъй като тялото не трябва да е в състояние да измине четириминутна миля или да прави двойни холандски или да ходи или да се облича, за да бъде достойно за уважение, възхищение, внимание или любов. Добре е да се признае, че всяко едно тяло има ограничения и се изправя пред предизвикателства, а където и да е попаднало на този спектър, не диктува неговата стойност.

"Горд съм със себе си, защото тренирах и ставах по-добър"

Изтъквайки, че трудолюбието и решителността обикновено дават положителни резултати е добър начин да покажете на децата, че телата са невероятни. Всички тела имат граници, но често сме способни да изтласкаме тези граници и да се разрастваме и усъвършенстваме в процеса, както физически, така и психически.

"Обичам…"

Даването на специфични аспекти на физическия външен вид на някоя допълнителна любов, дори и особено когато те не съответстват на предварително определен идеал, е добър начин да покажете на децата, че не е необходимо да чакат някой друг да се самочувства на зелена светлина.

"Аз съм "

Защото, разбира се, не е всичко. Самоувереността, както е свързана с физическия външен вид, е само една част от по-голямата картина, когато става въпрос за истински позитивно тяло.

"Горд съм с това кой съм"

Твърде често на жените се казва, че не трябва да се гордеят. Или би трябвало да се гордеят, но по много особен начин за много конкретни аспекти на това кои са те. Този въпрос често се усложнява от други фактори: раса, възраст, ръст, тегло, религия, увреждане. Момчетата и момичетата, които виждат жена да се гордее със себе си, е жизненоважно.

„Не съм дефиниран от теглото си или външния си вид“

Понякога всички тези неща трябва да бъдат заявени доста изрично, защото обратното е посочено доста изрично.

„Понякога се чувствам несигурен“

Тъй като това, че сте позитивни, не означава, че винаги сте самоуверени и будни. Несигурността и позитивността на тялото не са взаимно изключващи се! Не мисля, че по всяко време съм срещал някой, който да е напълно сигурен за всеки аспект на себе си и тялото си. Добре е да уведомите децата, че демонтирането на патриархата е трудна работа и понякога се уморявате и казвате, че патриархатът се промъква в пословична дясна кука към олето егото.

Защитавайте се (и други), когато другите хора се опитват да се срамуват

Защото децата трябва да могат да видят, че е напълно приемливо да извикате хората на техните глупости.

„Мога да нося каквото си искам“

Някои не можеха да се интересуват по-малко от модата. За други (включително истински вашите) модата е вид боди арт: почти безгранична форма на самоизразяване. За съжаление, рекламата и всъщност голяма част от самата модна индустрия посочиха (открито и сублимирано), че модата е само за модели и хора, които изглеждат точно като тях. Въпреки това, позитивно настроената към тялото мама на 21 век е пълна с мокси и свои идеи и не слуша такива глупости! Ако личният стил е важен за нея, тя не позволява на някаква предварително определена височина или тегло да пречи на носенето, каквото и да иска да носи.

"Моето тяло е моята мозъчна чанта. Тя ме дърпа около онези места и пред лица, където има какво да се каже или види."

Когато Кари Фишър се отправи назад в тромави за подражание на тялото в Twitter по времето, когато Star Wars: The Force Awakens беше пусната (това беше, разбира се, преди децата ми да я гледат всеки ден месеци наред и, не, аз дори не съм луд), аз всъщност проля една-единствена, искряща, изпълнена с емоция сълза. Тъй като в този един туит, Фишър беше предал всичко, което някога съм усещал за тялото си, че никога не съм концептуализирал и не съм могъл да сложа думи (още по-малко в 140 знака). Откакто прочетох този перфектен туит, приемах това като лична мантра. Телата са страхотни, а телата - красиви, но най-хубавото на телата е начинът, по който те ни дават възможност да живеем живота, който избираме.