Съдържание:
- 1. Имайте правилната реакция
- 2. Бъдете близо
- 3. Задайте правилните въпроси
- 4. Наистина ги слушайте
- 4. Сподели, за да ти покаже грижа
- 5. Кажете „Да“
- 7. Оставете любовни бележки
- 8. Бъди глупав
- 9. Подарете си почивка
- 10. Практикувайте търпение
- 11. Прегърнете лягането
Когато хаосът на ежедневието ми се забави през нощта и се промъквам последно в стаите на моето дете, за да ги проверя, докато те спят, започвам да се притеснявам дали през този ден съм била достатъчно добра майка. Извиках ли прекалено много? Казах ли им, че ги обичам достатъчно? Свързах ли се с тях достатъчно днес? Ако имате същите притеснения като майка, не сте сами. Но за щастие можете да се почувствате по-добре, като намерите начини да се доближите до детето си само за 24 часа.
Това не е необходимо да бъдат големи жестове на обич и любов, да ви струват една стотинка или да изискват да намерите място за още една огромна играчка. Има само малки неща, които можете да правите всеки ден, които ще имат голяма промяна във вашата връзка с вашето дете.
Така че дори когато ви остават милион неща в списъка ви със задачи, някой хвърля още едно избухване и нямате представа какво е за вечеря, можете да приключите деня си, знаейки, че сте намерили начини да се свържете с малките си. Затова продължете и поемете дълбоко въздух през нощта, мамо. Свърши добра работа.
1. Имайте правилната реакция
Представете си, че всеки път, когато влизате в стая, някой ви посреща с голяма усмивка. Можете ли да си представите колко невероятно би ви накарало да се чувствате всеки ден? Мислете за това всеки път, когато видите лицето на детето си и как усмивката ви би могла да ги накара да се чувстват толкова добре за себе си и за вас.
2. Бъдете близо
Изберете дейности, които гарантират, че вие и вашето дете можете да бъдете един до друг: четене на книги, прибиране по време на шоу, оцветяване заедно. Те ще обичат физическата близост, а вие получавате много излишни приспособления през целия ден. Печалба / победа за всички
3. Задайте правилните въпроси
Пропуснете типичното "как беше денят ви?" и им задавайте реални въпроси, така че да получавате реални отговори. Какво ви накара да се смеете днес? Какво ви накара да се гордеете днес? Ако имахте три желания, какво бихте искали? Кое беше най-глупавото нещо, което видя днес? Те ще покажат, че всъщност се интересувате от това, което имат да кажат, и ще ви дадат много да говорите.
4. Наистина ги слушайте
Спрете многозадачността! Когато им задавате въпроси или те ви разказват история, спрете това, което правите, станете на тяхното ниво и наистина ги слушайте. Всички останали неща могат да чакат.
4. Сподели, за да ти покаже грижа
Споделете с детето си истории за това кога сте били на тяхната възраст или за времена, през които сте преминавали през подобни ситуации, през които преминават. Кажете им всеки ден, че можете да ги свържете и разберете.
5. Кажете „Да“
Чувстваш ли се някога, че като майка всичко, което правиш, е да кажеш „не“? Не, не можеш да закусиш бонбони за закуска. Не, не можеш да се качиш на тази стена. Не, не можете да носите бански до училище. Може би кажете „да“ на някои от по-лесните молби на вашето дете, като например нова книга преди лягане или игра на игра след вечеря.
7. Оставете любовни бележки
Дори когато не сте с тях, все пак можете да уведомите децата си, че ги обичате. Оставете малки любовни бележки в кутията си за обяд или в любимата си играчка. Ако не могат да четат, оставете бележка със сърца.
8. Бъди глупав
Спрете да бъдете толкова сериозни през цялото време! Нека вашите деца знаят, че можете да сте глупави с тях.
9. Подарете си почивка
Ако не се грижиш за себе си, няма да можеш да се грижиш за никого. Затова отделете няколко минути всеки ден, за да си починете. Това какво, когато дойде време отново да бъдеш мама, си готов да тръгнеш.
10. Практикувайте търпение
Знам, че си казал на сина си да си обуе приблизително 375 пъти и помоли дъщеря ти да спре да храни кучешките бисквитки. Но вместо да крещиш и да губиш хладнокръвието си, поеми дълбоко въздух и намери малко търпение.
11. Прегърнете лягането
Вие сте изтощени, имате милион неща за вършене и никой няма да облече пижамата си. Нормалната рутина за лягане вече изглежда твърде дълга, но вместо просто да изключите светлините и да кажете лека нощ, придържайте се малко повече. Прочетете още няколко книги, разкажете още няколко истории и пристегнете се още малко. Вместо да бързате с рутината преди лягане, прегърнете шанса да се свържете с децата си, преди да заспят.
