Съдържание:
- Всяка част от вас си заслужава да бъдете обичани
- Трябва да спортувате, защото това е добре за вас, а не защото ще ви направи по-тънки
- Чудодейни сте, независимо от вашия размер
- Някой, който те обича, трябва да обичаш ВСИЧКО от теб
- Повечето хора не забелязват недостатъците, които виждате в огледалото
- Никога, никога не гладувайте
- Заслужаваш уважение. Винаги.
- Никога не съдете размера на друга жена
- Красотата идва отвътре
- Гримът е забавен, но не е необходим
- Можете да направите каквото и да е, без значение какъв размер сте
През по-голямата част от живота си съм се борил с това да се чувствам добре за тялото си и знам, че съм далеч сам. След като имате малко момиче, става толкова важно да намерите начини да бъдете позитивни в тялото си за дъщеря си. Искам да кажа, че последното, което всяка майка иска е да моделира ненавиждане на собственото си тяло към детето си, нали? Правилно, но по-лесно казано, отколкото направено.
Собствената ми майка беше невероятна по толкова много начини, но постоянно беше недоволна от тялото си. Откакто си спомням, тя беше на диета и макар да не мислех два пъти да порасна, поглеждайки назад, сега виждам как оформя собствените ми чувства на неадекватност. По принцип диетите и хапнах за цялата гимназия, дори в зряла възраст. Не казвам, че това беше пряк резултат от това, което майка ми направи или не ме научи (ясно, че много от съобщенията за телесния образ, които се хвърлят върху младите жени, са напълно извън контрола на родителите им), но моята опитът със сигурност е информирал как мисля за отглеждането на собствената ми дъщеря.
След като най-накрая попаднах на добро място, където упражненията и здравословното хранене не бяха цели, насочени към отслабване, а вместо това да се чувствам добре (и тези бяха балансирани с моменти, в които се отдадох, без вина), беше невероятно. Бременността - и впоследствие да се науча да обичам тялото си отново след това - беше предизвикателно пътуване за мен, но аз отказвам да го оставя да повлияе на четиригодишната ми дъщеря или моята тийнейджърка. Те заслужават да вярват, че стойността им не идва от номер по скала или размер дрехи, в които можете да се поберат.
Всяка част от вас си заслужава да бъдете обичани
Така е, така е. Косата на ръцете ви? Обичам го. Странният нокът на ноктите? Обичам го. Но все пак е добре да го промените, ако искате! Просто знайте, че не сте по-малко перфектни, защото го има.
Трябва да спортувате, защото това е добре за вас, а не защото ще ви направи по-тънки
Правете го, защото го обичате и е добре за вас! Не защото се стремите към непрекъснатото (и напълно нереалистично) разминаване на бедрата.
Чудодейни сте, независимо от вашия размер
Вие сте човек, който може да мисли и обича, да създава и да се движи. Да бъдеш с размер 2 (или 12, или 22) няма нищо общо с твоята невероятна невероятност.
Някой, който те обича, трябва да обичаш ВСИЧКО от теб
Ако се окажете във връзка с някой, който ви предложи няколко неща, които бихте могли да направите „за подобряване“, тогава трябва да разберете, че това не е любов. Любовта е безусловна.
Повечето хора не забелязват недостатъците, които виждате в огледалото
Честно казано, колко пъти приятели ви питаха дали можете да видите ципа на бузата им и вие сте като: „Какъв цит?“
Никога, никога не гладувайте
Просто недей. Не е здравословно и не си струва.
Заслужаваш уважение. Винаги.
От всички, независимо дали ходите на училище с тях или работите за тях.
Никога не съдете размера на друга жена
Нямате представа какво е пътуването на някой друг. Някой, когото възприемате като наднормено тегло, може да се възстановява от анорексия. Някой, който смятате за твърде мършав, може да има медицинско състояние, което пречи на тялото им да абсорбира хранителни вещества. Някой може да бъде с всякакъв размер и да бъде напълно здрав. Вие не сте собственик на тялото им, нито сте докторът, който има за задача да им помогне да се грижат за тялото си, така че почти не трябва да оценявате здравето им, нито да си заслужава въз основа на това, което виждате.
Красотата идва отвътре
Никога не го забравяйте.
Гримът е забавен, но не е необходим
Насладете се, ако искате! Но не мислете, че не сте хубави, ако не го носите. И не си мислете, че работата ви е да бъдете „красиви“ през цялото време или че „да си красив човек“ и „да се вписваш в конвенционалните стандарти за изтънченост“ са дори отдалечено едно и също нещо. Гримът трябва да е забавен, ако и когато решите да го използвате изобщо, което никога не трябва да се чувствате задължени да правите.
Можете да направите каквото и да е, без значение какъв размер сте
* MIC DROP *
Трудна работа е да отгледаш момиченце в този фотошоп, обсебен от знаменитости. Насърчаването на позитивността на тялото, да обичаш себе си и да си уверен във всичко, което трябва да предложиш, са важни начини да отгледаш силна, мощна жена. Това не е лесно постижима цел, но абсолютно си заслужава да се постигне напредък.
