Съдържание:
- 1. Останете хидратирани
- 2. Изберете внимателно местата си
- 3. Планирайте своето облекло
- 4. Предварително знайте как да използвате помпата си
- 5. Знайте най-добрите времена за изпомпване
- 6. Донесете охладител
- 7. Използвайте ръчна помпа като резервно копие
- 8. Бъдете отпред с вашия Seat-Mate
- 9. Помолете за помощ
- 10. Отпуснете се
- 11. Помнете защо помпате
Ако има едно нещо, което предизвиква безпокойство сред родителите, това е идеята да летят с децата си. Когато кърмите, нещата могат да станат още по-сложни. Добавете в изпомпване към сместа и вие сами се сдобихте с перфектната рецепта за стрес, тревожност и всички хаос. Ако оставите въображението си да се развихри, това е. В действителност пътуването по време на кърмене или кърмене е напълно възможно с малко планиране. За всяка мама, която се качва на борда на самолет с помпа за гърди в буксир, има няколко безценни съвета за изпомпване на самолет, за да направи пътуването възможно най-гладко и без драматизъм.
Въпреки че не съм най-опитният помпон, имам няколко хитрости в ръкава от пътуванията си. Съпругът ми и аз наскоро отидохме на почивка без нашите две момичета, едното от които в момента кърми. За да поддържам доставките си с мляко, докато бях далеч от нея, трябваше да донеса помпата си за гърди и да помпам като луда жена навсякъде и навсякъде, където отидохме. В автобус? Да. На улицата? Сигурен. В самолет? Ти накъдето отиваш, аз от там се връщам.
Ако мога да го преживея, може и вие. Независимо дали пътувате със или без децата си, използването на тези съвети ще осигури плавно плаване … или летене … за всички.
1. Останете хидратирани
Да останеш хидратиран е едно от най-добрите неща, които можеш да направиш за снабдяването с мляко. Въпреки че няма да произвеждате повече мляко, колкото повече пиете, Living and Loving отбелязва, че снабдяването ви с мляко е хит, когато не пиете достатъчно вода. След като преминете през сигурността, купете няколко бутилки с вода или попълнете празна за многократна употреба, която да пиете по време на полета си.
2. Изберете внимателно местата си
За повечето авиокомпании можете да изберете местата си предварително. Ако знаете, че ще помпате в самолета, опитайте се да вземете ред за семейството си или седалка на прозореца за себе си, тъй като те са най-лични.
3. Планирайте своето облекло
За щастие много марки правят кърмене и изпомпване на приятелски дрехи. Опитайте се да намерите парчета, които са лесни за изтегляне (т.е. без рокли) и са допълнително удобни.
4. Предварително знайте как да използвате помпата си
Макар че обикновено са много лесни за употреба, ако за пръв път някога извадите помпата си на план, може да се окажете неясни и да не можете да я работите. Запознайте се с използването му преди да тръгнете, за да си спестите ненужен стрес.
5. Знайте най-добрите времена за изпомпване
Най-доброто време за изпомпване на самолет обикновено е, когато най-малко хора се разхождат, така че по време на излитане, разпределение на храна или филми. Ако смятате да помпате в банята, опитайте се да го направите, когато няма голяма линия или много хора се разхождат.
6. Донесете охладител
Съгласно правилата на TSA, ви е разрешено да носите ледени опаковки, охладители и всичко друго, което трябва да поддържате изпомпаното си мляко хладно. Освен това кърмата не се подчинява на правилото за трите унции, както другите течности.
7. Използвайте ръчна помпа като резервно копие
Само в случай на неизправност или загуба на батерията, донесете ръчна помпа като резервна. Те са евтини и могат лесно да се поберат. Освен това те са много по-дискретни за използване от много по-големите електронни помпи.
8. Бъдете отпред с вашия Seat-Mate
Ако седите до хора, които не познавате, най-добре е да им уведомите предварително, че ще изпомпвате по време на полета. По този начин те не се свалят от охрана, когато внезапно камширате ризата си, за да вършите бизнеса си.
9. Помолете за помощ
Ако сте объркани относно правилата на полета, имате нужда от помощ при намирането на зона за изпомпване или искате стюардесите да ви помогнат с нещо, не се страхувайте да посегнете.
10. Отпуснете се
Ако сте стресирани или се притеснявате от хората, които ви наблюдават, вашето мляко вероятно няма да тече. Поемете дълбоко въздух, не забравяйте, че правите най-доброто за вас и вашето бебе и изпомпвайте. La Leche League отбелязва, че разглеждането на снимка на вашето бебе (ако не пътува с вас) може да помогне да се стимулира отделянето на окситоцин и да се задейства рефлексът за спадане.
11. Помнете защо помпате
В крайна сметка изпомпването е между вас и вашето бебе. Независимо дали пътувате сами или с вашето бебе, това, което някой казва или не всъщност, няма значение, стига да знаете, че правите правилно и за двамата.
