Съдържание:
- 1. Трудност Фокусиране
- 2. Екстремни телесни температури
- 3. Проблеми със съня
- 4. безпокойство
- 5. Постоянно притеснение
- 6. Второ познаване на себе си
- 7. Страшни мисли за бебето
- 8. Липса на апетит
- 9. Болка в гърдите
- 10. Страх от критика
- 11. Страх от всякакви родителски неща
Да станеш майка носи много емоции и мисли, които може би никога не си изпитвал досега. Някои от тях са приятни, като непреодолима любов и връзка. Има някои случаи обаче, когато нещата, които чувствате и мислите, са начинът на тялото ви да ви каже, че има по-задълбочен проблем. Това, което може да изглежда като често срещани проблеми с нови родители, всъщност може да бъде примамливо разстройство на настроението. Ако не сте наясно, нещата, които не сте знаели, са признаци на следродилна тревожност или PPA, могат да бъдат отхвърлени като нови проблеми с мама и никога не се лекуват правилно.
Само името само може да доведе до повдигане на веждите ви. Състояния като следродилна депресия са получили много повече внимание и изследвания, но все повече професионалисти осъзнават колко жени се борят с тревожната страна на следродилните разстройства на настроението. Както каза психологът Джонатан Абрамовиц пред списание Parents, тревожността след раждането е скрито разстройство, защото често е неразпознато и недиагностицирано. Това се дължи до голяма степен на факта, че имитира симптомите на генерализирано безпокойство и не му се обръща подходящо внимание.
Постоянните симптоми на притеснение и паника, съчетани с физически прояви като загуба на апетит, не трябва да се четат под килима. Ако се притеснявате, че може да имате тревожност след раждането, погледнете тези 11 признака, които доказват, че не просто измисляте нещата.
1. Трудност Фокусиране
Наличието на ново бебе определено може да ви накара да се почувствате малко разпръснати, но има разлика между мозъка на мама и постоянен проблем да останете фокусирани. Според уебсайта на Американската асоциация за бременност (APA), ако имате постоянни проблеми с фокусирането и не може да изглежда да излезете от него, това е знак, че може да имате тревожност след раждането.
2. Екстремни телесни температури
Понякога симптомите могат да вземат крайни мерки, но това е начинът на тялото да привлече вниманието ви. Както Бебе Център съобщи, един от по-физическите симптоми на следродилна тревожност е избухване на гореща и / или студена телесна температура. Ако забележите модел на промени в телесната температура, обадете се на Вашия лекар, за да говорите за възможността за PPA.
3. Проблеми със съня
Може да е трудно да отделите чувството за умора от проблеми със съня, тъй като новите майки получават толкова малко сън през първата година поради събуждането на бебето си. Но ако просто не можете да изглеждате, че спите или се борите с безсъние, това може да е знак за тревожност след раждането, както предлага списание Parents.
4. безпокойство
Много нови майки търсят спокойствие в хаоса да имат ново бебе, но когато чувствата на безпокойство стават по-интензивни, е време да обърнете внимание. Когато нормалните чувства на стрес ескалират до това да се почувствате извън контрол, след като станете нова майка, това е признак на следродилна тревожност, както посочи Psychology Today.
5. Постоянно притеснение
Много нови майки пропускат този знак, защото да се притесняваш за детето си е нормално, когато стане родител. Когато обаче нова майка изпитва постоянно притеснение, това е признак на следродилна тревожност, според уебсайта за Postpartum Support International. Ако вие обезпокоителните мисли започнете да се превръщате, трябва да се свържете с вашия лекар.
6. Второ познаване на себе си
Нерешителността е едно нещо, но непрекъснато се притеснявате, че ако направите нещо нередно, вашето бебе ще се отрази отрицателно, е признак на следродилна тревожност, според уебсайта на US News и World Report.
7. Страшни мисли за бебето
Този симптом е този, че някои майки може просто да се превърнат в новобранец, мислейки, че те все още нямат достатъчно опит. Не искате обаче да натискате това настрани, след като започне да се случва. Центърът за нарушения на настроението при жените на уебсайта на Университетската медицинска школа на UNC съобщава, че „многократни мисли или образи на плашещи неща, които се случват с бебето“, означава, че изпитвате тревожност след раждането.
8. Липса на апетит
Ако не ядете толкова, колкото сте свикнали, можете да вървите ръка за ръка с различни нарушения в настроението след раждането. Затова обърнете внимание, ако изпитвате загуба на апетит във връзка с други симптоми на следродилна тревожност, според Postpartum Support International.
9. Болка в гърдите
Физическа реакция на тревожност може да се прояви в областта на гърдите ви. Според уебсайта за Pyschotherapy.com чувствата на болка в гърдите са свързани с жени, които имат следродилна тревожност.
10. Страх от критика
Както Бебе Център изтъкна, „може да се тревожите прекомерно за това, че ще бъдете критикувани за родителските си умения или за това, че нямате подкрепата на приятели и семейство“. Ако тези мисли заемат много количество умствени имоти, това е знак за тревожност след раждане.
11. Страх от всякакви родителски неща
Дори ако никога досега не сте се борили с тревожността, да станете родител може да предизвика този отговор. Тъй като уебсайтът Psychotherapy.com предупреди, излишъкът от страх от новата ви роля означава, че PPA може да е започнало.
