Съдържание:
- "Просто си тъжен"
- "Просто имахте бебе, за какво трябва да се натъжите?"
- "Не можеш ли просто, като, да се преодолееш?"
- "Следродилната депресия не е реална"
- "Веднъж бях тъжен, но просто избрах да бъда щастлив"
- „Откъсване от нея“
- "Мислете за вашето бебе …"
- "… Ти си егоист"
- "Просто правите това за внимание"
- „Не ти трябва лекарство“
- "Не ти вярвам"
Когато разбрах, че съм бременна и реших, че искам да бъда майка, бързо се опитах да разбера какъв "тип" на мама ще бъда. Бих ли кърмила или хранела с шише? Съ-сън или да се опитате да спите влак? Бих ли останал назад или изправен? Имах представа каква майка ще бъда, но никога не съм мислил, че ще бъда майка, която страда от следродилна депресия (PPD). Никой не го прави. Сега, когато PPD е част от моя опит в майчинството, спокойно мога да кажа, че има неща, които една майка с PPD би искала да не чуе никога повече. Както винаги.
Има толкова много неща за следродилната депресия, че са трудни, но за мен преценката и срамът, стигмата и дезинформацията бяха далеч най-лошата част. Скривам PPD, скрит, докато вече не страдам от него, защото знаех, че няма да мога да се справя дори с едно недобре информирано човешко същество, което ми казва, че съм просто „тъжна“ или че трябва просто да „преодолея "или всяка друга ужасяваща комбинация от невежество и безразличие. Бях достатъчно труден за изпълнение на ежедневните задачи, примирих се с тялото ми след раждането, възстановявах се от травматичен труд и раждане, когато трябваше да родя бебе, което е живо и бебе, което е мъртво, и се опитвах да живея с изтощаването страхувам се, че една вечер синът ми просто ще обясни необяснимо. Слушайки някой да ми каже, че нищо от истинските не би било сламата, която ми счупи вече болния гръб, така че реших да запазя следродилния си скрит (само партньорът ми знаеше) и да потърся помощ безшумно.
Прекарах много време да се чудя как би било, ако следродилната депресия нямаше привързана към нея стигма, а жени като мен се чувстваха сигурни, като говорят за живота си след раждането. Чудя се дали не бих прекарал по-малко време да се чувствам сам и счупен, и повече време да се чувствам свързан с много жени, които изпитват PPD. Най-вече мога само да се убедя, че ако повече хора знаеха за следродилна депресия, те нямаше да кажат на страдащите от нея жени следните неща. Неща, които никоя жена с PPD никога не иска да чуе.
"Просто си тъжен"
Има голяма разлика между това да бъдете тъжни и да сте депресирани. Ставам "тъжен", след като любимият ми футболен отбор изстреля в последната минута игра в Супербоула, защото те биха предпочели да подадат топката, отколкото да я пуснат. Когато страдах от следродилна депресия, бях в мъгла на самосъмнение, ненавист към себе си, изтощение и страх. Тежестта на прости, ежедневни задачи изглеждаше толкова тежка, че не можах да стана от леглото.
Има голяма, голяма разлика, така че да кажеш на жена с PPD, че тя просто е „тъжна“ е все едно да гледаш някой със счупена кост и да им кажеш, „но това е просто драскотина“.
"Просто имахте бебе, за какво трябва да се натъжите?"
Първо, говорете за скрито пътуване за вина като нищо, което съм виждал. Това настроение беше казано в моя посока повече от един път и ме накара да се чувствам толкова невероятно виновен, че преживях нещо, което беше напълно извън моя контрол.
Второ, раждането на дете не е краят на всичко, което е женското съществуване. Да имате бебе определено не "оправя" нищо, което може да се случи или да не се случва в живота ви преди размножаването, и всъщност може да осигури редица причини, поради които някой би се почувствал нещо освен щастлив (здрасти хормони).
Знам, че медиите непрекъснато рисуват тези девствени и перфектни снимки на майчинството, но не всяка майка се чувства мигновено свързана с детето си, а не всяка майка свети до края на дните си, защото тя изведе друго човешко същество на света.
"Не можеш ли просто, като, да се преодолееш?"
Наистина, наистина ми се иска да ми беше толкова лесно. Всъщност опитах. Бих седнал на ръба на леглото си и ридаех и желая с всички сили моето PPD просто да изчезне. Опитах се да го напусна, но не така работи следродилната депресия (или каквото и да е друго психическо заболяване). Ако го направи, никой нямаше да страда от психични заболявания, защото не е така, хората са забавни.
"Следродилната депресия не е реална"
Този. О, този ми е любим. И, разбира се, под „любим“ имам предвид „най-лошото, което обикновено ме оставя или в пълно недоверие от ухапване на вътрешността на устната ми от страх, че ще изляза на някакъв гняв, предизвикан от бяс“
Не съм склонен към стигмата, която културата ни привързва към психични заболявания от всякакъв вид. Ясно си спомням враждата между Том Круз и Брук Шийлдс, в която Круз критикува Шийлдс, че приема антидепресанти за следродилната й депресия и отрича факта, че съществува PPD. Вие, момчета, това беше през 2005 г., така че не е така да е било толкова отдавна. Все пак науката е доказала, че следродилната депресия всъщност е много реална и засяга 10-15% от жените. Би било страхотно, ако жените могат да получат помощта, от която се нуждаят (и заслужават), без да се налага да отделят време за легитимиране на нещо, което науката вече е доказала като действително нещо.
"Веднъж бях тъжен, но просто избрах да бъда щастлив"
Хм, добре за теб? Искам да кажа, че съм всичко за истории с щастливи окончания (все още трябва да обърна Моул Руж! Преди да свърши всъщност), но това, което някой друг е преживял, няма абсолютно нищо общо с мен и моя опит.
Плюс това, че сте тъжни и страдате от следродилна депресия, отново, не са едно и също. Аз пожелавам да бъда щастлива (което всъщност не бях щастлива, толкова, колкото мен "фалшифицира, докато не го направих") след раздяла или прекратяване на приятелството, но не можах да се измъкна от следродилния си живот депресия. Това отнема помощ от професионалист, лекарства и време.
„Откъсване от нея“
По дяволите. Ако можех само да щракна с пръсти, нали?
Отново идеята, че някой „избира“ да страда от следродилна депресия, не е нищо повече от стигмата на психичното здраве, която се работи трудно. Хората не избират да страдат от психични заболявания. Няма човек в света, който просто да каже: „Ей, мисля, че днес ще бъда супер депресиран. Това звучи като чудесен начин да минеш времето“.
"Мислете за вашето бебе …"
Правя го. Направих. Толкова много жени правят. Всъщност затова жените трябва да говорят за следродилната депресия (ако се чувстват удобно и сигурно и искат), да потърсят помощ и да направят всичко необходимо, за да се грижат за себе си, преди всичко.
Плюс това, казването на жена да „мисли за своето бебе“ може само да влоши следродилната депресия. Например, моето бебе беше причината да бъда депресирана. Разбира се, това не означава, че по вина на моето новородено. Очевидно не е направил нищо лошо. Обаче, след като загубих близнак на 19 седмици, трябваше да родя бебе, което беше живо и бебе, което беше мъртво, непрекъснато мислех за моето бебе и дали ще умре или не посред нощ или в ръцете ми или защото по някакъв начин бях неспособна да бъда дори прилична майка, направи следродилната ми депресия по-тежка.
"… Ти си егоист"
Това може би е едно от най-заблудените и наранени неща, които някой би могъл да каже на жена, страдаща от следродилна депресия. Да се грижиш за себе си и за психичното си здраве не е егоистично. Всъщност това е най-малкият минимум, който някой трябва да направи за себе си.
"Просто правите това за внимание"
Това чувство обикновено се изказва от човек, който не знае какво е да преживееш следродилна депресия и следователно няма представа какво е да бъдеш съден или срамен или това. Не се заблуждавайте, преценката и срама е точно такъв тип „внимание“, който повечето жени получават, когато казват, че страдат от следродилна депресия.
Прекалено дълго държах скрития си PPD, защото се страхувах от „вниманието“, което ще получа. Толкова много жени мълчат, защото стигмата около всеки тип психични заболявания е толкова деморализираща.
„Не ти трябва лекарство“
Освен ако не сте нечий лекар (с години на обучение и обучение под колана), просто не можете да се обадите. Както, изобщо.
"Не ти вярвам"
Това е невероятно вредно и нещо, което толкова се страхувах да чуя всеки път, когато се отворих и разказах на някого за следродилната ми депресия. За щастие, от малкото хора, които всъщност знаеха какво изпитвам, когато го преживявах, не получих нищо, освен любов и подкрепа.
Въпреки това, сега, когато вече нямам PPD и реших да бъда по-гласен за борбата си, имах толкова много хора да ми казват, че просто не вярват, че това е нещо, през което дори преминах. Те буквално не смятат, че PPD е истински и смятат, че жените, които говорят за своето страдание и историята си след депресия, са "лъжци". Аз просто, като, не мога.
