11 текстове, които вашият приятел, който току-що е имал аборт, би искал да получи

Ако сте имали спонтанен аборт, знаете уникалната марка смучене, която върви заедно с него. От широкия спектър от емоции, които човек може да почувства, до глупавите неща, които хората ви казват, за физическите болки, болки и дискомфорт, всичко за процеса е упражнение за натоварване и издръжливост на всяко възможно ниво. Това е в онези моменти, когато наистина бихте могли да използвате бюстието си … но, за съжаление, твърде много от нас няма абсолютно никаква идея какво да кажем, когато най-добрият ни приятел претърпи спонтанен аборт. Просто знаем, че искаме да кажем … нещо.

Жените, които са имали аборти, формират един от най-големите, най-тайни клубове в света. Дори и тези от нас с членство всъщност не знаят каква сделка е много от времето. Говорим ли за клуб за спонтанен аборт? Не го ли правим? Говорим ли за това само с други членове? Така че трудно можем да обвиним „аутсайдерите“, че не знаят как да ни утешат. Склонността, според мен, е да мълча след първоначално „Съжалявам“. Това не се прави злонамерено. Всъщност намирам, че е направено състрадателно: мисълта е, че всяко споменаване на загубата на бременност ще накара някой да се почувства по-зле, отколкото вече го правят. Кой иска да разстрои приятеля си? Но истината е, че това културно табу за обсъждане на смъртта може да бъде изключително изолиращо и удължаващо най-лошото от траурния процес. Няколко добре изразени, топли текста няма да направят всичко по-добро, но те могат да изминат дълъг път, за да накарате приятелката ви да се чувства утешена, обичана и свободна да говори за чувствата си.

"Хей, как се чувстваш?"

Простото признание, че приятелката ви преживява нещо трудно, ще означава за нея света, защото има вероятност повечето други хора да излязат от пътя си, за да не го споменават.

„Мислех за да вземем вечеря близо до теб; Искаш ли да се присъединиш към мен?“

Кой не обича храна, прав ли съм? Освен това момиче трябва да яде. Или ще осигури страхотно време да се освободи и да говори чрез болката си, или ще бъде добре дошло отвличане на вниманието от собствената й тъга. И ей, тя може да не се чувства много да говори или да излиза, но това, което сте предложили, ще бъде оценено. (И ако тя не е на път да излезе, винаги бихте могли да предложите да се откаже от храна. Понякога някой да изпусне храна, да ви даде любящ поглед, а след това да напусне, без да изисква да се мотаете и да говорите с тях, е абсолютно най-доброто вид подкрепа в света.)

„Просто проверявам, за да ви напомня, че съм тук, ако искате да говорите“

Тези текстове са особено ценени може би по-дълго след факта, отколкото някои биха помислили да ги изпратят. Защото често хората ще отправят съболезнования веднага щом разберат, проверете в ден по-късно и след това продължете, защото техният приятел изглежда ОК. Но лично погледнато, голямото ми разпадане след спонтанния аборт стана около седмица и половина по-късно. Оплакването по загубата на бременност е процес, същият като всеки друг и отнема време. И все пак много жени се чувстват изолирани и несъзнателно притискани да мълчат, защото други хора не говорят за това и не искат да се разглеждат като валящи се.

* Групов текст * „Момчета за брънч?“

Групови занимания и поддържане на приятелката ви заобиколена от нейните близки (или поне да я уведомите, че я искат там) е друга добра идея. Най-малкото й напомняте за нейната мрежа за поддръжка. В най-добрия случай всички пиете мимози и ядете препечен авокадо според съдържанието на сърцето си.

„Какво мога да направя, за да ви помогна?“

Всички скърбят по различен начин и изискват различни неща, за да се излекуват. Не предполагайте, че знаете как се чувства вашият гал (не само че променя човек на човек, но може да варира от ден на ден или от минута на минута) или продължете напред и направете нещо, което смятате, че би оценила. Винаги проверявайте и вижте как тя може да използва услугите на приятелите ви.

"Вижте това видео на котка, която се плаши от краставица"

Интернет може да се използва за зло (кибер тормоз, порно за отмъщение, расистки меми) и за добро (смешни GIF от животни, вдъхновяващи видеоклипове в YouTube и черни дупки в Уикипедия). Използвайте положителната енергия на Интернет, като я използвате, за да развеселите приятеля си. (Освен това, ако това е нещо, което обикновено правите, той осигурява чувство за непрекъснатост по добър начин, когато се комбинира с простия факт, че я изпращате, това признава, че макар и не всичко да е точно същото, някои неща винаги ще бъда.)

"Искате ли да се мотаете? Моето място? Вашето място?"

Опции, опции, опции! Защото може би вашият приятел наистина иска да се мотае, но не в група и не на публично място. Може би тя просто иска да прегърне с вас, бутилка вино и зоната на здрача в Netflix.

"Закупих два прохода до ново място за боядисване и отпиване на Groupon - Искате ли едно?"

Предлагането на ново преживяване (и също така буйно преживяване) може би ще осигури добре дошло разсейване и прекъсване на рутината. Това също е изключително обмислен жест.

"Искате ли да ме гледате, за да можете да излезете за малко?"

Ако жена, която е имала спонтанен аборт, вече има дете (или деца), може да е трудно да отдели необходимото време „аз“, което може да се наложи да направи крачки, за да се почувства добре. Даването й на шанс да отиде на йога, да вземе мани-педи, дори просто да вземете бързо кафе или да се поразходите, е наистина страхотен жест.

"Ей, това откачено нещо се случи с мен и бих искал да говоря с теб за това"

Вашият приятел все още се грижи за вас и живота ви. Очевидно не искате това, което се случва с вас, да доминира изцяло над разговора в този момент (искам да кажа … или някога, нали?), Но не се чувствате така, че трябва да се сдържате да споделяте добри новини, лоши новини или случайни и смешни истории за странния ви колега.

"Обичам те"

Което може да се каже, че е доста обясняващо, но ще бъда отхвърлена да го оставя. Приятелят ти преживява някои тежки неща и знаейки, че те е накарала да се грижиш за нея, може да бъде огромно за това да й помогнеш.