Съдържание:
- 1. Майчин риск
- 2. Въпроси за здравето на жените
- 3. Здрави нови майки
- 4. Международен отдел за следродилна поддръжка (PSI)
- 5. Селени
- 6. Прогрес след раждането
- 7. Материите за психичното здраве на майките
- 8. Майки и други
- 9. MCPAP За майките
- 10. MotherWoman
- 11. Национална коалиция за психично здраве на майката
Въпреки че би било хубаво да живеете в свят, в който никой нямаше несигурност, съмнения или болест, това просто не е така. Въпреки в какво може би ви вярва обществото и поп културата, очакването да бъдете някакъв тип Супер мама е едновременно нереалистично и често нездравословно. Дори в ежедневието си, можете да се почувствате притиснати да изглеждате щастливи и успешни от приятели и семейство. И все пак, за много жени се случва толкова повече неща под повърхността. Ето защо е жизненоважно за жените да знаят за ресурсите за психично здраве за новите майки.
Като майка за първи път, аз не знаех точно какво да очаквам, след като родих сина си. Въпреки че накратко си спомням моето OB-GYN гласиране над "бебешкото синьо", никога не ми беше обяснено много подробно какво е следродилна депресия или какво да правя, ако започна да изпитвам признаци на това. Въпреки че имам късмета да живея в страна, където мога да валс в почти всяко спешно отделение и да получа незабавна помощ, не всички жени са толкова късметлии, а новите майки заслужават повече от това да се втурнат в болницата в краен случай.
Ако вие или някой, когото познавате, е на път да станете родител или наскоро сте станали майка, проверете тези ресурси за психично здраве за нови майки, защото никой не трябва да се чувства сам или без възможности.
1. Майчин риск
Онлайн ресурс, Майчин риск предлага подкрепа за психичното благополучие на новите майки по различни начини. Можете да се обадите на горещата линия или да намерите много образователни материали директно в сайта. Майчин риск също предлага директория за местни филиали, ако не се интересувате от онлайн помощ.
2. Въпроси за здравето на жените
За хората, които живеят в Канада, женските здравни въпроси предлагат директория от центрове, в които можете да получите подкрепа за психичното здраве като нова майка и те също имат онлайн дискусионни групи, за да можете да се свържете с други майки във вашия район, които изпитват подобни борби.
3. Здрави нови майки
Въпреки че са базирани от Мериленд, Healthy New Moms разполага с множество онлайн ресурси за нови майки като кризисни линии, групи за подкрепа, семейни и партньорски ресурси, учебни материали и справочник за допълнителна помощ.
4. Международен отдел за следродилна поддръжка (PSI)
Може би един от по-обхващащите ресурси, Postpartum Support International обхваща практически всеки аспект на психичното здраве на новите майки. Организацията предоставя полезни инструменти като онлайн групи за поддръжка, въпросник, който да прецени текущото ви състояние на психичното здраве или да ви предупреди за всякакви рискове, информация за опции за лечение, безплатна текстова програма и много други.
5. Селени
Според сайта му Селени "е нестопанска организация, която предоставя клинични услуги, онлайн информация, професионално обучение и финансиране на изследвания за репродуктивното и психично здраве на жените". На тяхната страница има и обширни връзки.
6. Прогрес след раждането
В допълнение към предлагането на директории на доставчици, места за поддръжка и образователна информация, Postpartum Progress има и „Нов мам контролен списък за психично здраве“, така че можете да получите известна яснота за вашата ситуация.
7. Материите за психичното здраве на майките
Разработена от Националната образователна програма за детско и майчинство, въпросите за психичното здраве на майките предлагат планове за действие, учебни материали и информация за партньори, приятели и семейство.
8. Майки и други
Основана с подкрепата на Националния институт за психично здраве, Mothers & Others предлага правителствени, онлайн и международни ресурси, както и контролни списъци, учебни материали и справочник за търсене на доставчици за местна помощ.
9. MCPAP За майките
Проектът за достъп до детска психиатрия в Масачузетс (MCPAP) за майките осигурява „психиатрична консултация и координация на грижите в реално време и връзки с ресурси в общността за подпомагане на психичното здраве на бременни и жени след раждане“, според техния сайт.
10. MotherWoman
В допълнение към предлагането на ресурси на новите майки, MotherWoman обхваща широк спектър от проблеми с психичното здраве както за жените, така и за майките. Организацията е домакин на събития, предлага учебни материали, повишава осведомеността и има директория от групи за подкрепа, специално за нови майки.
11. Национална коалиция за психично здраве на майката
Националната коалиция за психично здраве на майката предлага опции за получаване на помощ, научаване на проблемите на психичното здраве, специфични за новите майки, и ставане на защитник на психичното здраве на майката.
