До 4-годишна възраст вие сте дете заоблявате ъгъла към детската градина. С този крайъгълен камък по-близо всеки ден може да започнете да мислите как да подготвите малкото си за този скок за по-дълги дни далеч от дома. Освен ако нямате една от онези редки птици, която обича дългите дрямка и все още си ляга щастливо всяка вечер, вероятно сте забелязали, че навиците за сън на детето ви се променят. Това е епоха, когато децата започват да задават нови ритми. Но колко често трябва да спят 4-годишните? Както знае всяка мама, тази преходна възраст може да бъде непредсказуема.
Разработването на правилното количество сън за тази възраст става малко сложно - не е толкова нарязано и сухо като някои от другите възрасти, които имат твърди препоръки за сън. Според списание Parents, „проучванията показват, че много деца спират да спи, на около 4-годишна възраст, но някои експерти казват, че това може да е твърде скоро“. Изглежда, че по време на тази фаза децата най-вероятно ще слушат тялото си и ще спят, когато усещането се удари. Това означава, че някои 4-годишни ще спят един ден, но не на следващия и ще започнат да приемат по-кратки повдигания спорадично през цялата седмица, както обясни Днес родител.
Когато обмисляте кое е най-доброто за вашия 4-годишен, погледнете цялостния им ден. Националната фондация за сън препоръчва децата от 4-годишна възраст да спят по 10 до 13 часа всеки ден. Ако детето ви дебне толкова дълго всяка вечер, вероятно е на път да изпусне тези редовни напъни. Въпреки това ще искате да вземете предвид и други признаци на готовност. Ако поведението и настроението на вашето дете са добре следобед без дрямка, това е добър показател, че дрямка вече не е необходима, според Ask Dr. Sears. Освен това, ако вашето малко дете се съпротивлява и не може да изглежда да се уталожи, това е и начинът им да ви кажат, че тялото й може да се справи с по-дълги разстояния от будно време.
Изглежда, че ключът към разбирането на дрямките и 4-годишните е да се разделим с тези строги схеми за сън от миналото и да позволим на природата да поеме по своя път. Ако имате дете, което все още обича да спи в 4-годишна възраст и е щастливо и здраво, нека ги отложи. Но ако вашето дете е приключило с обедното затваряне на рег., Тя все пак ще се вслушва в сигналите за тялото си и ще задържи, когато е необходимо. Няма никой нормални очаквания и тази възраст, така че направете всичко възможно с промените, когато дойдат.
