Ако майка ви е нещо като моето, тя настоява бебето ви да бъде покрито от главата до петите - облекло, шапка, ръкавици, чорапи, одеяло - по всяко време, когато излезете от къщата или поставите климатика по-нисък от 80 градуса. Това беше редовна дискусия, която имахме, тъй като аз бях доста добър в измислянето как да обличам бебето си по време на будни часове. Но въпреки че не бих го признала на майка си, нощното време ме беше натъпкало. Не трябва да спят с одеяла, така че колко слоя трябва да спи бебето, за да остане достатъчно топло или достатъчно хладно?
Според сайта за спане на бебето, бебетата с петна трябва да носят унисес под леки спални с дълги ръкави, плюс чорапи през зимата. През лятото бебетата с петна могат да прескачат чорапите и да преминат към спален с къс ръкав. След като бебето ви порасне от петна, тоалетът може да остане същият, но одеялото трябва да бъде заменено с чувал за сън. Броят на слоевете, които трябва да поставите върху вашето бебе, разбира се, зависи от стайната температура, а не само от сезона. С използването на климатик или нагревател температурите на закрито могат да станат много прекалено хладни през лятото, за да бъдат без чорапи или много прекалено топли през зимата, за да се носят спални.
Сертифициран консултант по детски и детски сън, Pam Edwards има удобна диаграма на своя сайт Wee Bee Dreaming Pediatric Sleep Consulting, която очертава температурата в помещението и съответното облекло, което бебето трябва да носи. Едуардс отбеляза, че оптималната стайна температура за бебе, за да получи качествен сън, е между 68 и 72 градуса по Фаренхайт.
Броят на слоевете, които бебето трябва да носи в сън за сън, също зависи от неговата категоричност. Според Slumber Safe, тог рейтингът на чувал за сън определя неговата дебелина и следователно колко топло поддържа детето ви. Най-топлите чували за сън имат най-високите оценки.
Важно е редовно да проверявате бебето си, за да сте сигурни, че то не прегрява. Slumber Safe препоръчва усещането на тила на врата на вашето бебе. Ако е влажна или потна, тогава вашето бебе е твърде топло. Прекомерното снопване може да увеличи риска за бебето от СПИН, според Националните здравни институти.
