По-голямата част от статиите, написани за съвместния сън, се фокусират върху темата от гледна точка на майката и детето. Но дори изследванията относно семейните легла изглежда предстоят важен фактор: как съвместният сън влияе върху партньора ви. Въпреки че гледането на това основно от гледна точка на майката е естествено - тя е тази, която вероятно ще спи най-близо до бебето, като ги кърми през нощта - не е чудесна идея просто да игнорираме гледните точки на бащите или не кърмещи родители, които ще споделете и леглото.
Съвместният сън, както всички семейни занимания, изглежда различно за всяко семейство. Някои семейства спят само по време на дрямка. За някои няколко деца делят леглото с родителите всяка вечер. За други съвместният сън се случва само в редки случаи, например когато бебето им пробива зъби или има регресия на съня. Каквато и да е уговорка, повечето експерти, като изследователите в лабораторията за поведенчески сън „Майка-бебе“, препоръчват и двамата родители да бъдат ангажирани на 100 процента за съвместно сън. Ако и двамата не са на борда, това ще създаде страховит разрив в отношенията им.
Като започнем от положителното, има няколко предимства на съвместното спане за родителя, който не кърми. Например, парче, публикувано в Scientific American, обсъжда как съвместният сън може да понижи нивата на тестостерон. Сега, преди някой бащи да стане на ръце, да ме чуе. В статията се казва, че тези понижени нива на тестостерон вероятно се дължат на физиологичните промени, които се случват, когато спи в непосредствена близост до детето си. Би било предположение, че грижите и вниманието, което обръщат на детето си по време на сън, имат положителен ефект върху връзката баща-дете, подобно на връзката майка-дете. По подобен начин за бащите, които работят извън дома, съвместният сън може да бъде сладко време да компенсирате загубените часове през деня.
Освен това, в случаите, когато и двамата родители са на борда, е показано, че сънливостта също има положителен ефект върху брака или връзката им. Разбира се, нещата няма да са същите в спалнята, след като детето ви споделя легло с вас, но да се занимавате креативно с това къде, как и кога правите секс като цяло е положително нещо за двойките.
Има обаче няколко недостатъци, за които бащите могат да се притесняват, въпреки другите предимства. А именно какво да очакваме, отбеляза загуба на сън. Въпреки че зависи от вида на спящия партньор (съпругът ми не би се събудил, ако детето ни плачеше в леглото до него), много родители, които не са кърмещи, се оплакват от много по-малко сън след съвместен сън.
Съвместният сън може да е идеален за кърмещата майка да получи повече сън, но ако и двамата родители не са на борда, експертите препоръчват да не използват метода на съня. Обсъждането на плюсовете и минусите с партньора ви, преди да вземете решение за сън или не, ще гарантира, че изпитвате само положителните страни на метода на съня.
