Тъй като температурите падат навън, майките навсякъде ровят из килерите, за да намерят шапки, палта и всеки друг дреха, която дете мрази, защото има за цел да ги затопли. Но въпреки че вече знаете как студеното време ще се отрази на темперамента и времето на вашето дете навън, знанието как студеното време влияе върху съня на вашето бебе е също толкова важно.
Според сайта Baby Sleep вътрешната температура на вашето бебе има много общо с неговия сън. През деня телесната температура на вашето бебе е по-висока, което ги поддържа будни. Но докато слънцето залязва, хормонът мелатонин се освобождава, което прави детето ви сънливо. Когато това се случи, телесната температура в малкото ви също започва да спада. Сайтът за бебешки сън отбеляза, че много родители откриват, че бебето им се събужда рано, около 4 часа сутринта, а уебсайтът предполага, че това може да се дължи на затопляне на телесната температура на бебето ви през същото време.
Така че студеното време трябва да накара бебето ви да спи като сън, нали?
Според BBC News някои други родители са мислили същото и са имали успех. В Швеция дневните центрове всъщност поставят бебетата навън да спят при хладни температури, вярвайки, че бебетата спят по-дълго и са по-здрави заради това. Проучване в International Journal of Circumpolar Health установи, че въпреки червените бузи, студените пръсти и студените носове, родителите във Финландия съобщават, че децата им спят по-добре и по-дълго в студените температури.
Трябва ли да залепите бебето навън, за да спи? Не е задължително. Но поддържането им удобно и не прекалено топло може да им помогне да станат по-добри траверси през по-студените месеци. Според Fit бременност, поставянето на бебето в прекалено много слоеве или затоплянето им твърде топло може всъщност да увеличи риска от СПИН, тъй като дестабилизира дихателната им форма и затруднява събуждането им от сън.
Поддържането им е удобно е ключово и безопасно, но потенциално може да им помогне да заспят по-добре, отколкото в топлите месеци. Сайтът за бебешки сън отбеляза, че бебетата спят по-добре при по-студени температури. Дали заради естествената способност на тялото ви да сваля темпото си, когато пада нощта? Възможно е. Или защото е много по-удобно от събуждането в гореща, потна каша?
Времето също така съобщава, че поддържането на главата ви хладно е полезно за добрия сън през нощта, но теорията, че по-хладното време ви кара да спите по-добре, е размита, когато добавите променливи като одеяла, чаршафи, пижама или имате друг човек до вас в леглото.
Така че това е наистина хвърляне. Собственото ми дете е горещо, така че когато има хладна стая, определено изглежда, че спи по-добре. Важното е да се уверите, че няма да сложите бебето до точката на прегряване и да не държите всички хлабави одеяла от яслите. Инвестирайте в някоя по-топла пижама и / или чувал или сън, за да намерите перфектната комбинация, за да запазите бебето си топло и удобно.
