Всичко, което трябва да знаете за тренировките за сън на 1-годишно дете

Повечето статии за обучение на сън се фокусират върху това да накарате бебето да спи за по-дълги участъци през нощта (или през цялата нощ, ако се чувствате амбициозни.) Но съветите за трениране на сън при по-големи бебета не са толкова разпространени. След като детето ви премине едногодишната маркировка, то може да изрази мнението си силно и ясно, което понякога прави обучението на съня им малко по-сложно от по-младите им колеги. Но, благодарение на работата на специалисти по обучение за сън, можете да знаете всичко, което трябва да знаете за тренировките за сън на едногодишна възраст с едно натискане на бутон.

Разбира се, нито едно дете не си прилича точно и тренировките за сън ще изглеждат различно за всяко семейство, но тези съвети обхващат основите за тренировки за сън на по-голямо бебе. Ако сте опитвали тренировки за сън, когато бебето ви е било по-младо, но не се е придържало, вероятно ще трябва да коригирате стратегиите си сега, когато е по-голямо. Всъщност, след първия рожден ден на вашето дете е чудесно време да започнете тренировки за сън. Много родители са готови да отбият нощта в този момент, което го прави основна възможност за спане при по-дълги участъци.

Някои от тези съвети са доста интуитивни, но някои от тях може би още не сте се сетили да опитате. Подхождането към тренировките за сън с отворен ум и твърда воля може да гарантира, че и вие, и вашето мъничко дете ще надстроите целия този изгубен сън за нула време.

1. Можете да опитате методи освен да го извикате

GIPHY

Тъй като бебето ви развива повече способности за общуване, техните викове ще придобият нови значения. Въпреки че модифицираните CIO подходи към тренировките за сън могат да работят добре за по-малките бебета, той може да изпраща объркващи сигнали на по-големи бебета. Според сайта за бебешки сън, знаейки разликата между малко дете, което може да заспи, но избира да не го прави (малки деца са известни със силната си воля, нали?) И малко дете, което просто още не се е научило как да спи сама. ключ за избор на метод, който ще използвате.

2. Всичко е за предоставянето на нови асоциации за сън

GIPHY

Формирането на нови асоциации за сън е важно, за да им помогнете да спят самостоятелно, според Aha Parenting. Ако сте кърмили бебето си да спи или всеки път, когато се събуди през нощта, ще трябва да замените тази връзка с нова, ако ще спи, без да ги храните през нощта.

3. Важно е да имате рутинни

GIPHY

Фондацията за сън отбеляза значението на установяването на здравословна и успокояваща рутина за лягане от млада възраст. Това помага на детето ви да знае какво предстои и в крайна сметка да предвиди лягането самостоятелно.

4. Помага да се използват вербални сигнали

GIPHY

Въпреки че те все още не могат да кажат много думи, не подценявайте способността на детето ви да разбира какво казвате. Днешният родител препоръчва да използвате прости фрази всяка вечер, за да им напомняте какво се случва по-нататък, така че да не бъдат защитени, когато дойде време да си легнете да спите.

5. Важно е да сте спокойни, но твърди

GIPHY

На тази възраст детето ви е в състояние да разбере понятието граници. Д-р Сиърс препоръчва да използвате спокоен, но твърд глас, когато лежите детето си и им казвате, че е време да спи. Ако не сте ангажирани с плана, защо те трябва да бъдат?

6. Може да отнеме известно време

GIPHY

Не очаквайте вашият 1-годишен да спи през цялата нощ само след няколко опита. Според „Днес родител“ може да отнеме седмици или месеци, за да може една година да спи през нощта, в зависимост от метода, който опитате. Наличието на разумни очаквания може да улесни периода на обучение и за двама ви, особено като знаете, че крайният резултат включва повече сън.