Вече има много неща, от които бременните жени се препоръчват да се откажат, за да защитят здравето на неродените си бебета - алкохол, суши, деликатесно месо, меко сирене, кофеин - но изглежда, че може би е време да добавите сода към този списък. Не е тайна, че подсладените със захар напитки не са най-здравословният избор, но новите изследвания сочат, че пиенето на захарни напитки по време на бременност може да увеличи риска от астма на детето ви по-късно в детството и е само още една добра причина да смените диетичния си кок вода. Неотдавнашно проучване, публикувано в Annals of American Thoracic Society, установи, че вероятността детето да развие астма на възраст между 7 и 9 години е по-висока, ако майка им е пила сладки напитки, докато е бременна, или ако детето е консумирало сладки напитки по-рано детство. И като се има предвид, че със сигурност не е първото проучване, което предполага, че консумацията на захар по време на бременност вероятно не е добра идея, изглежда, че има основателна причина да се откажете от нея или поне да намалите колкото се може повече.
Изследването, ръководено от изследователите от Медицинското училище от Харвард Шерил Л. Рифас-Шиман и д-р Лакия С. Райт, разглежда консумацията на храна и напитки на 1068 двойки майка-дете, първо през първия и втория триместър на майката, и отново, когато дете навърши 3 години. Като се има предвид, че подсладените със захар напитки и високият прием на фруктоза вече е известно, че увеличават риска от затлъстяване в детска възраст - което само по себе си е рисков фактор за астма - беше разумно да се очаква, че ще има връзка. Но това, което изследователите всъщност установяват, е, че консумацията на подсладени със захар напитки е свързана с развитието на детска астма, независимо от това дали детето също е с наднормено тегло.
Това предполага, според проучването, че пиенето на захарни напитки може да повлияе на възпалението в белите дробове и дихателните пътища, поради което затлъстяването вероятно не е единственият рисков фактор, свързан с прекалената консумация на фруктоза. Но консумираната сума също направи разлика: според EurekAlert! Майките, които консумирали 46 грама фруктоза на ден, имали 61 процента по-голям шанс да имат деца с астма от тези, които консумират 21 грама на ден, докато 3-годишните, които консумираните около 44 грама на ден фруктоза имат 64 процента по-голям шанс да развият астма от тези, които имат само 15 грама на ден.
Фокусът върху фруктозата конкретно е значителен, тъй като подсказва, че не е достатъчно просто да се счита, че "захарни напитки" означава сода или плодови напитки, натоварени със захар. Както изследователите отбелязаха, плодовете и плодовите сокове също са естествен източник на фруктоза, въпреки че се смята за здравословен и докато много родители биха се хвърлили с идеята да оставят на 3-годишното си дете да пие сода или други сладки напитки, ябълка сокът, например, често изглежда като доста безобиден избор. Но проучването установи, че основният източник на консумация на фруктоза при изследваните малки деца е плодов сок, като децата в кохортата с най-висок риск консумират между 3 и 10 порции плодов сок на ден.
През май притесненията относно ефекта на фруктозата върху здравето на децата накараха Американската академия по педиатрия да преразгледа своите препоръки относно консумацията на детски плодови сокове и сега препоръчва плодовите сокове да се избягват изцяло, докато децата не навършат първите си рождени дни. След това приемът на сок трябва да бъде ограничен до 4 унции максимум на възраст от 1 до 3 години, докато децата между 4-6 години трябва да имат не повече от 6 унции. И във всички случаи родителите трябва да избягват да дават сок в бутилки или чаени чаши, тъй като това може да увеличи риска от кариес на децата.
Ефектите на фруктозата също означават, че бременните жени вероятно ще искат да имат предвид собствената си консумация на плодови сокове - и също така си струва да се отбележи, че е много по-добра идея всъщност да ядат самия плод, а не да пият сока, според AAP, тъй като поне ще получите допълнителното предимство на фибрите. Но напитките с добавена захар, като сода и плодови напитки, все още са голям проблем: предишни изследвания на Rifas-Shiman, публикувани в Педиатрия през юли, установяват, че всяка допълнителна порция подсладени със захар напитки бременни жени пият на ден, преведени на децата си са били с около половин килограм по-тежки към момента, в който са навършили 8 години, според Science News. А майките, които пият поне две порции подсладени със захар напитки на ден през втория си триместър, най-вероятно имат деца с наднормено тегло или затлъстяване.
Американска академия по педиатрия в YouTubeНяма нужда да се паникьосвате, ако сте пили много портокалов сок, когато сте бременна, или ако сте имали прекалено голямо желание за кокс - консумацията на захар по време на бременност не означава, че детето ви е обречено да страда от астма или автоматично ще затлъстее., Но откритията са ценни, когато става въпрос за предлагане на препоръки за хранене както за бременни, така и за малки деца. И ако не друго, изследванията наистина просто подкрепят общоприетата мъдрост, че наистина водата винаги ще бъде най-добрият избор, когато става въпрос за избор на какво да се пие.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.
