Не е тайна, че сексът е различен, след като роди бебе. Ако не беше, медицинските специалисти не биха ви казали да изчакате и да лекувате малко. Повечето жени, които преди са били бременни, ще ви кажат, че отглеждането на човек разтяга мускулите ви до максимум. Освен това, преминаването през раждането на детето кара тези мускули да се разтягат отново. Не са ли удивителни телата? За съжаление, резултатът от цялото това "невероятно" разтягане може да е нов, трудно контролируем пикочен мехур. Тази, която се запълва бързо и дори изтича. Може да се чудите, раждането ви кара ли да пикаете по време на секс? Колкото и несексично да звучи, това е доста нормално и много често при жени след раждане.
Честите призиви за пикаене и случайни златни душове не са нещо, от което трябва да се срамуваме и изобщо не трябва да бъдат убийци на настроение. И двете могат да се случат по време на секс и това не е необичайно. Според д-р Шери А. Рос, автор на She-ology: The Definitive Guide to Intimte Health of Women. Период, пикочният ви мехур просто се нуждае от време, за да се възстанови след раждането. „Не е необичайно загубата на урина с обичайни дейности като смях, ходене, скачане нагоре и надолу и джогинг“, казва тя на Ромпер, като отбелязва, че други жени могат да забележат желанието да пикае по време на секс. В края на краищата, не само вагината понася побой по време на бременност и раждане. "Пикочният мехур, заедно с вагината, се травмира след вагинално раждане." Освен това тя добавя, че майките с C-секция също могат да преживеят тази травма на пикочния мехур, макар и не толкова, колкото майките, които раждат вагинално.
Може да е смущаващо или неудобно, но има неща, които можете да направите, за да подсилите отново тазовото си дъно. "Веднага след раждането можете да започнете да правите Кегелс, за да подобрите мускулите на тазовото дъно, които са отслабени с вагинално раждане", казва Рос. Дори ако не забелязвате изтичане или силни позиви да пикаете по време на секс, все пак може да се наложи да правите Кегелс, ако се чувствате неприятно тазово налягане като цяло. Тя казва, че упражненията на Кегел са прост и ефективен начин за укрепване на мускулите (които също поддържат матката, пикочния мехур и червата). Освен това, Kegels са страхотни, защото "могат да помогнат да забавят или дори да предотвратят пролапса на тазовите органи (изпъкналост на тазовите органи във или през вагиналния канал) и загубата на контрол на пикочния мехур."
Ако не сте кегелски тип гал или сте като мен и буквално нямате представа, ако някога ги правите правилно, има и други възможности. „Казусът на всяка жена е различен, така че няма нито един трик за коригиране на проблемите с тазовото дъно“, казва Ройпър Дийна Блуменфелд, сертифицирана по ламазано обучение за раждане на дете за блестяща светлина. "Когато работя с жени, които имат дисфункция на тазовото дъно, работя съвместно с техните физически терапевти, за да ги върна на път." Blumenfeld препоръчва да получите сезиране за физиотерапевт, който е специализиран в здравето на тазовото дъно при жените. Ако искате да опитате нещо самостоятелно, можете да опитате някои упражнения за повишаване на диханието на тазовото дъно (Blumenfeld има страхотно видео с инструкции в YouTube), за да ви помогне с това.
Като майка, която е родила два пъти, следвах заедно с нейните видео инструкции и смятах, че са страхотни. Освен това, тя казва, че можете да опитате да потърсите специализирани йога инструкции, масаж, а понякога дори и хиропрактически услуги, за да помогнете.
Доколкото, колко време ще ви отнеме пикочния мехур, за да се възстанови напълно? Тя варира от жена до жена. "Може да отнеме до една година, за да функционира нормално пикочният ви мехур", казва Рос. "Не бих те излъгал и да кажа, че ще се върне към нормалното, защото може никога да не го направи." По дяволите, аз съм пет години след раждането и имам чувството, че нещата в отдела на пикочния мехур никога няма да бъдат същите. Към момента скачащите крикове по принцип не са за мен, но аз го приех и продължих.
Да се пикаеш често по време на секс може да е смущаващо и дори наистина досадно, но е важно да запомниш, че това е ОК. Вашето човешко тяло се нуждае от време, за да се излекува, ако току-що е преминало през бременност и раждане на дете. Ако приемем, че сте отворени с партньора си (и те разбират), честото уриниране е нищо, от което няма да се срамувате и може да се коригира с малко усилия и просто време.
