Въпреки многобройните ползи за здравето, като например засиления сън както за майката, така и за бебето, някои родителски експерти предупреждават срещу съвместния сън - и сега изследователите предупреждават, че сънуването с вашето бебе твърде дълго може да доведе до депресия, според Ledger-Enquirer.
Вече има изобилие от изследвания, свързани с рисковете от съвместния сън - където родител (или и двамата родители) спят в едно и също легло с бебето си. Рисковете включват задушаване на бебето и бебето да пада от леглото, поради което лабораторията за сън на майката и бебето на Университета на Нотр Дам предлага да се използва приспособление за сън или да се позволи на бебето да спи в същата стая, но на по-стабилна повърхност от леглото, съобщи Ledger-Enquirer. Американската академия по педиатрия всъщност е обезкуражила навиците за сън, тъй като може да има и връзка със синдрома на внезапна детска смърт.
Но ново проучване на Penn State, публикувано в списанието Infant and Child Development, разглежда последиците от съвместното спане не за бебето, а по-скоро за родителя. Изследователите анализираха навиците за сън на 103 майки през първата година от живота на бебето си и откриха, че родителите, които спят с бебетата си по-дълго от шест месеца, съобщават за по-високи нива на стрес, депресия и чувство за преценка за техните родителски решения, т.е. според Бъдещето.
Съвместният сън е сравнително често срещан в страни извън САЩ, заяви в прессъобщение Дъглас Тети, ръководител на катедрата и професор по човешко развитие и семейни изследвания в Пен.
Известно е, че е често срещан в азиатските и южноамериканските страни, където много групи с ниски доходи "може да нямат достатъчно стаи или легла в домовете си", според Medical Daily. Но все пак това се случва и в САЩ по избор. Всъщност проучването установи, че 73 процента от семействата спят в едномесечния период, но това намаля до около 50 процента за три месеца и 25 процента за шест месеца.
Макар че човек може да си мисли, че съвместният сън ще намали стреса на майката, тъй като е с бебето си и може да бъде сигурен, че бебето спи добре, майките, които спят през последните шест месеца, съобщават, че се чувстват повече от 75 процента по-депресирани от майките които са преместили бебетата си в друга стая до този момент и са по-притеснени от качеството на съня на бебето си, според Fut'юte.
Може би това е така, защото не получават толкова сън.
„Съвместният сън трябва да работи добре за всички и това включва получаване на адекватен сън“, казва Тети в съобщението. "За да бъдеш най-добрият родител, който можеш да бъдеш, трябва да се грижиш за себе си, а детето ти се възползва като резултат."
Ако има двама родители, двамата трябва да се съгласят и да се чувстват комфортно с решението за съвместен сън.
Тети каза още в съобщението за пресата, че може би самият сън не причинява стрес на родителите, а по-скоро усещането сред упоритите спътници, че правят нещо нередно.
"Определено видяхме, че упоритите съперници - майките, които все още спят след шест месеца, са тези, които изглежда бяха подложени на най-голяма критика", каза Тети в съобщението и добави, че по-големите им нива се притесняват от сънят на бебето има смисъл, тъй като получават критики за нещо, което хората казват, че не трябва да правят.
Проучването подкрепя изследването от 2016 г. на Penn State, което установи, че майките, които спят с бебетата си по-дълги от шест месеца, имат по-фрагментиран личен сън, по-малко съпружеско удовлетворение и се чувстват по-лошо от това как се приготвят като родители, съобщи The New York Times.
В крайна сметка плюсовете и минусите на съвместното спане са двата списъка в зависимост от това, кого питате. Но ако и на двамата родители им е удобно, да получат адекватен сън и да осигурят безопасността на бебето, това не е проблем. Важно е майките да имат предвид не само здравето на бебето си, но и своето собствено.
