Долната част на гърба изгаря. Раменете ми са скали. Гръбначният ми стълб е болка. Бедрата ми се чувстват "стегнати", но "стегнати" дори не започват да описват как всъщност се чувстват - "усукани пръчки от болка" са по-точни. Ако нормален човек се събуди, чувствайки се по този начин, те биха се поставили на неотложна помощ. Но да бъда в пълна физическа болка е нормалното ми ежедневно състояние. Защо? Защото аз сънувам с моето малко дете и това просто се чувства тялото ми сега.
Когато Мейбъл се роди през октомври миналата година, тя прекара два дни в сън в пластмасова болница. На третия ден тя се прибра вкъщи и веднага се премести на безопасно спане с нас в нашето легло с размер на краля, защото напълно отказа да спи някъде другаде, но привързана към тялото ми (препоръка на Американската академия по педиатрия срещу споделяне на бебета в леглото бъди проклет). 425 дни по-късно и брои, тя все още е тук, събужда се между 3-6 пъти на нощ, за да кърми.
Бихте си помислили, че ще има достатъчно място, за да спят спокойно всички, но ще сбъркате! За да се настаня на Мейбъл, спя отстрани, долната ми ръка е изпъната или се наведе в лакътя с цялата си тежест върху деликатните ми раменни кости. Всеки път, когато се събуди, аз се извивам около дъщеря си и извивам гърба си - точно толкова, че вероятно да причини трайни щети - за да вкарам зърно в устата си. Тя кърми някъде между 15 секунди и 15 минути, а ние двамата отново лягаме да спим в едно и също положение.
Може би се питате: това ли е безопасен и удобен начин за сън, Phaea? Не. Не, не е така. Но поради тотално и пълно изтощение, рядко ми се струпва достатъчно фокус посред нощ, за да преместя голямото си, тъпо тяло в по-малко болезнено положение. Когато Мейбъл ме посреща сутрин с весело „Мамо“, не се събуждам толкова много, колкото се разгръщам със скърцащ звук, придружен от каскади на пробождаща болка в гръбнака.
Кой би бил достатъчно луд, за да спи по този начин в продължение на 15 месеца, питаш? Shhhh, казвам.
Кой би бил достатъчно луд, за да спи по този начин в продължение на 15 месеца, питаш? Shhhh, казвам. Не са минали само 15 месеца: спях по същия начин със сина си през първите 18 месеца от живота му и още 12 месеца след като той беше отбит през нощта само за забавление! Тогава се роди Мейбъл и процесът започна отново.
Не е изненада, че четири години и три месеца сън на рамо с прегърбен гръбначен стълб накараха тялото ми да се чувства като s ** t. Помолих базирания физиотерапевт от Ню Йорк, Джесика Бенарделло, PT, DPT, да ми го обясни: „В идеалния случай, когато лежите в леглото, искате гръбначният ви стълб да е в неутрално положение, без място между вас и вашия възглавница / матрак. Не трябва да има усукване или странично огъване."
„Когато гръбначният ви стълб излезе от неутралната си линия“, казва Бенарделло на Ромпер, „особено многократно във времето могат да се случат промени в тялото ви. Някои мускули могат да се съкратят, докато други се удължават и тогава те стават неефективни при вършенето на работата си. Нервите могат да бъдат компресирани като изход на гръбначния стълб или докато пътуват надолу по вашите крайници, което може да причини болка, изтръпване или загуба на двигателния контрол."
Така че все още имам изтръпване и загуба на моторния контрол, с които ще се радвам! Това е яко.
Но въпреки всичко, аз абсолютно отказвам да се откажа от съвместния сън. Мисля, че позитивните далеч надвишават негативите, гръбначният стълб е проклет. На първо място, изследването чрез родителски гуру на д-р Уилям Сиърс показа, че съвместното спане е чудесно за децата, което води до повече увереност и щастие. Това е доста важно. Но съвместното спане също ми беше страхотно. Нито едно от децата ми не е спало повече от час наведнъж, дори и във фантастично-крещящ басейна Arm's Reach. Ако най-накрая не ги бях върнал в леглото със себе си, съм 100% сигурен, че щях да прекарам будни последните четири години и три месеца.
Съвместният сън не е само средство за постигане на край. Съвместният сън е време за свързване.
Но съвместният сън не е само средство за постигане на край. Съвместният сън е време за свързване. Като работеща майка прекарвам по 10 часа на ден далеч от момичето си. Тя все още плаче, когато си тръгвам всяка сутрин. Често, така правя и аз. Вместо да я кърмя, седя в малко помещение и помпам мляко с една ръка, докато пишете с другата. В момента, в който се прибера, се придържаме заедно като маймуни. Но вечерната рутина е изтощителна, с отхвърлени вечери, сриви над кърпи за животни и преговори за време за история. Когато най-накрая се окажа, че я кърмя да спи, аз съм облекчен и разочарован. Още един ден няма и изглежда, че съм пропуснал всички хубави неща.
Но след това заспивам, свита около нея като гигантски въпросителен знак, целувайки я по челото и държейки мъничката си ръка. Ако не знаете, това е описание на блаженството. Най-щастливият ми момент за деня. Бихте могли да кажете, че причината да се събудя сутрин е да се гушкам с дъщеря ми през нощта.
Така че да - скоро няма да се отказвам от съ-спане. Ето какво ще направя. Ще си уговоря среща с физиотерапевт (както нежно предложи Джесика). Ще се преборя със съня и ще преместя тялото си в по-малко болезнено положение посред нощ. Ще се разтягам сутрин и ще си резервирам някои масажи. Ще се опитам да се грижа за тялото си толкова любвеобилно, колкото се грижа за дъщеря си.
Или може би просто ще изритам съпруга си от леглото. Честно казано, бихме могли да използваме пространството.
