Съдържание:
- 1. Приемайте постнатален витамин
- 2. Използвайте широк гребен за зъби
- 3. Използвайте Биотин
- 4. Избягвайте стегнатите плитки
- 5. Опитайте маска за коса
- 6. Масажирайте скалпа си
- 7. Избягвайте топлинния стил
Имам този ужасен навик да взимам космите, които изпадат, когато шампоан, залепвам ги по стените на душа, къдрям ги в малко косъм и след това го хвърлям в кошчето, за да не запуши изтичането. Понякога обаче забравям да го изхвърля. Нееднократно се плаших от живота на съпруга ми, който мислеше, че е дошъл лице в лице с гигантски паяк или хлебарка в нашия душ. Размерът на тези косми става с месеци след раждането. Винаги съм се чудил: „можете ли да предотвратите загубата на коса след раждането?“
Няколко дни, преди да разбера, че съм бременна със сина си, получих наистина къса прическа. Приписвах новата си липса на косопад на отстраняването на години наред повредени ключалки. Това, което не осъзнах, е, че според Американската асоциация за бременност (APA), увеличаването на естрогена по време на бременността води до това, че косата ви е във фаза на растеж и по-малко във фазата на покой. Това означава, че по-малко косми почиват или се приготвят за проливане. Както обаче спомена APA, спадът на естрогена след раждането кара до 60 процента от косата да влезе в състояние на покой. И това са космите, които в крайна сметка изпадат.
Това е нормална и естествена част от бременността и не можете да попречите на косата да влезе в стадий на покой. Ето обаче няколко начина, по които може да успеете да намалите количеството коса, което изпада след раждането.
1. Приемайте постнатален витамин
Това, че вече не сте бременна, не означава, че трябва да спрете приема на витамини. Загубата на коса може да се засили от недостиг на витамини. АПА препоръча на новите майки да приемат следродилен витамин, който ще ги поддържа здрави по време на кърмене и може да помогне за предотвратяване на загубата на коса поради недостиг на витамин.
2. Използвайте широк гребен за зъби
Използването на четка с плътно четка върху мокра коса може да причини увреждане на здравата коса, което ще увеличи количеството коса, която губите. Дори ако не можете да предотвратите изпадането на косата ви в покой, можете да предотвратите увреждане на нарастващата коса, като използвате широк гребен за зъби.
3. Използвайте Биотин
APA препоръчва използването на шампоани, които съдържат биотин, който често се използва за лечение на чуплива коса и нокти. Можете също да попитате Вашия лекар за приемане на добавка с биотин.
4. Избягвайте стегнатите плитки
Плитките, коренчетата, свинските опашки, косата и удължаването на косата могат да причинят стрес на косата ви, според АПА, което я прави по-податлива на счупване и падане на косата.
5. Опитайте маска за коса
Сайтът за здраве препоръча маска за коса с дрожди, за да помогне за намаляване на загубата на коса след бременност. Маята съдържа фолиева киселина, рибофлавин и биотин. Освен това прави косата ви по-здрава и блестяща. Можете също да опитате маска за коса от сминдух. Според сайта за здраве можете да накиснете семена от сминдух в купа за една нощ, да прецедите течността и да я използвате за масаж на скалпа. След това увийте главата си с кърпа за четири часа и следвайте с шампоан, както обикновено.
6. Масажирайте скалпа си
Загубата на коса може да бъде намалена и чрез масажиране на скалпа с бадемово или рициново масло според сайта на здравето. Сайтът препоръча да масажирате скалпа си веднъж седмично с микс от двете масла.
7. Избягвайте топлинния стил
Изсушаването на духа, къдриците и плоските ютии могат да допринесат за загубата на коса. Тези инструменти могат да изгорят краищата и да повредят корените на косата ви.
