Съдържание:
За жени, страдащи от парализиращи спазми и болки в тялото, които идват с ендометриоза, състояние, което няма лечение, може да има надежда при следващото ви хранене. Ако не сте лекар за лекарства или операция, но трябва да управлявате болката, свързана с ендометриозата, може би се чудите, може ли диетата да помогне на ендометриозата?
И отговорът е, тотално. Според лекарския комитет за отговорна медицина има няколко диети, които помагат за овладяване на ендометриозата чрез намаляване на възпалението, състояние, което може да доведе до избухване на симптоми, свързани с ендометриозата. Тези диети имат същите ефекти като фармацевтичните лечения като аспирин, ибупрофен и напроксен или по-високи дози противовъзпалителни лекарства, обикновено предписани за лечение на ендометриоза. Според US News, противовъзпалителната диета, разработена от д-р Андрю Уейл, пионер в областта на интегративната медицина, има доказани резултати, когато става дума за насърчаване на цялостното здраве чрез намаляване на системното възпаление.
Но намаляването на възпалението не е единственият начин да се използва диета за лечение на болка, свързана с ендометриоза. Д-р Роналд Бърмейстер, гинеколог в Рокфорд, Илинойс, описа случай, при който диета за балансиране на хормоните помогна за облекчаване на болката при жена, на която беше препоръчана хистеректомия като решение за нейната болка. Тази жена беше претърпяла лапароскопска операция два пъти, предписаха й противозачатъчни хапчета и прогестеронови производни, но те бяха скъпи и имаха твърде много неприятни странични ефекти. За нея диетата облекчила цялата й болка, свързана с ендометриозата.
Въпреки че диетата не гарантира, че ще сложи край на болката, свързана с ендометриозата, важно е да се отбележи, че други медицински лечения, включително хирургични, също не са гарантирани за облекчаване на болката, свързана с ендометриозата, както отбеляза Министерството на здравеопазването и човешките служби на САЩ. Но ако диетата може да насърчи решение, струва си да потърсите повече информация от вашия лекар или холистичен доставчик на здравни грижи относно следните диети, за да помогнете за облекчаване на болката, свързана с ендометриозата.
Противовъзпалителна диета
- Намалете употребата на кофеин и алкохол
- Консумирайте омега-3 мастни киселини, открити в рибата, яйцата и семената
- Заменете месните протеини с източници на рибни и растителни протеини
- Избягвайте всички продукти, произведени с частично хидрогенирани масла от всякакъв вид
- Добавете фибри в пълнозърнести храни
Хормоно-балансираща диета
- Придържайте се към нискомаслена, немаслена, растителна диета. Известно е, че тези храни намаляват нивата на естроген в кръвта
- Намалете употребата на кофеин и алкохол
- Консумирайте 14 или повече порции зелени зеленчуци седмично
- Консумирайте 14 или повече порции плодове седмично
