Когато станете родител, се случват много неща, които нито една книга или дори BFF няма да ви кажат. Ето защо Instagram на Busy Philipps относно майчинството и болката в раменете (на всички неща) може да звъни твърде вярно за някои майки. Майката на двама публикува снимка в Instagram на себе си в понеделник, носеща около 16 000 (добре, може би само три) чанти и я надписва:
Утре получавам ЯМР на дясното рамо, защото изпитвах толкова много болка през последните няколко месеца. Всички питат как съм го наранил и нямам добър отговор. НО ТОВА ТОЛКОВО ЗАКРИХ МОЯТА ОФЛЕКЦИЯ, БЪРЗАЩА ДО МОЯТА КЪЩА. Смятам, че ФИГУРИРАМ ГО МОМИТЕ. Аз съм мама.
Ъъъ, да. Родителите от всички полове могат да се свържат с това изображение. Не само новите родители носят малко човече в ръцете си почти през цялото време, след като тези очарователни малки деца могат да ходят, да тичат и да играят с приятелите си, родителите често получават случайната задача да носят всяка една чанта, принадлежаща на тяхното потомство - заедно със случайна кукла и полуяден самми сега и отново - също.
Като се имат предвид всички двубои, които родителите влизат в социалните медии, може би усилията да се срамуват майките за пиене на кафе или да изберат диета за децата си трябва да бъдат по-фокусирани върху цялостно движение, за да накарат децата и съдружниците да си вземат по малко от багажа мито сега и отново. Защото сериозно, ЯМР за болка в рамото не трябва да бъде нещо, което родителят трябва да прави с молив в календара си, защото никой друг не може да си направи труда да носи собствената си раница.
Преди да започнете да сваляте знаменита майка, за да се оплаква от болки в рамото, може да е време да се свържете с добрия интернет за този „феномен“. Между другото, това е много, много истинско. Майка ли си? Боли ли ви ръката? Да, точно това си мислехме. Това е така, защото носите твърде много неща (и вероятно друг човек) по всяко време.
Бързото търсене с Google показва стотина резултати от родителски уебсайтове и форуми за болката, за която говори Филипс. Не че трябва да има значение, но Филипс също работи често и трудно. Не бива да се казва, но болката в рамото (и евентуалния ви спазъм в рамото) не е, защото не е "годна".
Истинско е. Точно както спортистите, работещи с определени мускули, могат да развият дългосрочни наранявания, родителите, които носят малки деца и чанти, също „благоприятстват“ определени мускули и тези мускули могат да понесат определени наранявания. Ако не се погрижите, е възможно дори да разкъсате маншет с ротатор в рамото си само от носене на бебето и физическия им багаж през цялото време. Не е краят на света, но ако почувствате болка по пътя към паркинга, носещ футболни чанти на всички и танцови униформи и чанти за книги, направете това, което треньор би ви казал във фитнеса: Почивайте си.
Надяваме се, че болката ви не стига до разкъсаните маншети и ЯМР като Филипс, но забелязвате, че болката в ръката е от съществено значение за вашето здраве. Правенето на участъци всеки ден, ако можете - има някои основни, които можете да направите - може да облекчи стреса върху мускулите ви. Но също така да поискате помощ от друг възрастен или дори да накарате малко дете (да се задъхва!) Да носи по-лека чанта сега и отново, може да намали болката. Или носете всичките и опитайте най-доброто, което можете да измествате тежестта сега и отново, докато се опитвате да търсите колата си. Наистина, този въпрос на мама като носител на чанта е вкоренен в нашата култура и трудно се отказва. Но помнете себе си и ценното си тяло, без значение колко можете да вдигнете във фитнеса.
Не е необходимо да се превърне в сериозна контузия. Но дори и незначителен спазъм от носене на хранителни стоки, чанта за урок по плуване и плачещо дете може да нарани тялото ви, без значение колко усилено се занимавате. Не е нужно да го правите всичко. Но ако го направите, като мъдра мама Зает, проверете го.
