Концепцията за изчакване е тази, която е под обстрел напоследък, особено в групите на хилядолетни родители. Тайм-аутите често се чукат като мързелив, изолиращ, неефективен начин да дисциплинирате малките си и истината е, че когато се използват по неподходящ начин, те могат да бъдат. И така, временните изчаквания ли са вредни? Някои може да мислят така, но според експертите, когато се прилагат по подходящ за възрастта начин, тайм-аутът може да бъде изключително мощен инструмент за подпомагане на децата да се научат на саморегулация и емоционално осъзнаване. Разликата изцяло зависи от начина, по който ги поставяте на място във вашето домакинство.
Д-р Джефри Бернщайн, доктор по медицина, лицензиран психолог, специализиран в детска и семейна терапия, казва на Ромпер, че времето за изчакване може да има много различни последици, основаващи се на това дали подходите към него с наказателен манталитет или дисциплинарен манталитет. „Дисциплината е свързана с преподаване, казва той, „ докато наказанието е за представяне на нещо негативно, което често не служи за преподаване много добре “. Бернщайн смята, че е много важно тайм-аутите да не бъдат представени по срамно, което да изключва децата. По-скоро тайм-аутите трябва да дават възможност на децата да се запознаят с техния избор, поведението и емоциите си.
Семейният треньор и колонист Катрин Пърлман, доктор по медицина, LCSW, е съгласен. „Тайм-аутът не е наказание“, казва тя на Ромпър. „Това е бутон за рестартиране.“ Целта на ефективното изчакване е да успокои детето и да разсее гнева им. Това също е начин вие като родител да поемете дъх и да се групирате отново.
GiphyВсъщност родителите могат да бъдат най-големият пример за децата им как правилно да изпълняват тайм-аут, предлага Барбара Харви, експерт по ранна детска възраст и треньор за родители в родители, учители и адвокати, Inc. В своята практика тя насърчава родителите да разказват за процес на изчакване, тъй като те сами работят чрез него, тъй като е важно децата да виждат процеса на саморегулация в действие.
"Когато родител е стресиран или се нуждае от почивка", казва Харви на Ромпър, "те трябва да кажат на глас защо са стресирани и че им трябва време, за да се отпуснат и да се прегрупират. След това могат да отидат на спокойствие място, където децата им могат да ги видят и да направят нещо успокояващо, като например да прочетат книга, да слушат музика или да направят няколко дълбоки вдишвания. " Когато приключите с почивката си и в по-спокойно състояние на духа, можете да се върнете към това, което правите, и да споменете колко ви е помогнал този изчакване.
Нека бъдем честни - всеки понякога се нуждае от почивка. Осъзнаването, когато трябва да се извадите от ситуация, как да деескалирате собственото си поведение и емоции и да бъдете в състояние да се присъедините отново към света, когато сте готови, са огромни житейски умения, които могат да бъдат научени чрез използването на тайм-аутове. И един от най-добрите начини да направите това е да промените асоциацията на думата "timeout" (или "break" или каквото решите да използвате във вашето домакинство), от нещо отрицателно към нещо положително.
Касандра Де Суза, детски и образователен психолог от Обединеното кралство, настоява за важността на разговора като част от процеса на изчакване. „Емоциите и чувствата, които детето изпитва, са евентуално завладяващи, предизвикателни и трудни“, казва тя в интервю за Ромпер. „Те абсолютно трябва да знаят, че не е наред да нараняват другите или да повреждат нещата, но също така трябва да бъдат подкрепени, за да управляват трудните си чувства, да се успокоят и да се саморегулират.“
Използвайте език и фрази, които поддържат и задържат емоционално вашето дете, предлага De Souza. „Виждам, че се чувствате наранени / разстроени и знам, че това е трудно“ и „добре е да се чувствате разстроен ядосан / раздразнен, но не е добре да удряте / хвърляте“, може да измине дълъг път, за да накарате малкото ви да се чувства разбран и успокоен.
Времето за изчакване може да научи жизненоважни жизнени умения, като самочувствие и емоционално осъзнаване. Но за да го направят, те трябва да бъдат приложени с подход, който включва обучение, разбиране и растеж. „Родителите и учителите трябва да моделират и подкрепят просоциалното поведение по време на игра“, добавя Пърлман, „вместо да разчитат просто на тайм-аутове“.
В дома си ние наричаме тайм-аутите като почивки, а мястото за изчакване на избора е избирането на палатката за деца, обзаведена с уютен килим, леко одеяло и детско кресло с размери, поставено до купчина книги. Опитваме се да правим почивки, когато имаме нужда, и въпреки че понякога децата трябва да бъдат насърчавани (или им казват), когато се нуждаят от почивка, винаги е налична опцията за само време. Честно казано, когато се чувствам претоварен или на ръба на безсилието, мога да кажа на децата „имам нужда от почивка“ и оттеглянето до палатката за няколко минути ни спаси всички да не бъдем подложени до ненужно крещене. Затова, когато става въпрос за изчакване, не го чуквайте, докато не го опитате.
