Аз съм истински скептик, що се отнася до тенденциите в здравеопазването и въпреки това, аз ставам плячка на много от тях. По едно или друго време опитах палео, кето, веганство, разклащам диети и за една злощастна седмица през 2006 г. направих диетата със супа от зеле. Не питай как мина това, не искаш да знаеш. Излишно е да казвам, че сокоизстискването е нещо, което се намира в радара ми от известно време. И наскоро се появи рязък интерес към пиенето на сок от целина, като мнозина твърдят, че има чудодейни свойства. Но наистина има ли ползи от пиенето на сок от целина? (Защото защо да го задуши, ако не направи нищо?)
Както твърдят масите в интернет, пиенето на сок от целина може да направи всичко, от това да ви помогне да усвоите храната си, за да излекувате безплодието си, според Natural Fertility Info. Кой знаеше? Ако ги потърсите, можете да намерите десетки, ако не и стотици научно-появяващи се научни изследвания в списания с различни нива на достоверност, известяващи ползите от уж магическите съединения, открити в сока от целина. По дяволите, това е толкова мощно, че производителите на месо го използват вместо химикали, за да запазят месото, както съобщи Службата за наука и общество на университета Макгил. Но какво прави за тялото ви? Това не е толкова ясно, колкото бихте повярвали авторите на тези истории според Harriet Hall, MD, известна също като The SkepDoc. „Пенсиониран семеен лекар, който пише за псевдонаука и съмнителни медицински практики“, Хол развенча теорията за целина като страхотен детоксикатор в списание Skeptic. (Всъщност Хол нарече „детоксикация“ „модна дума, която е червен флаг A + за псевдонаука.“) И вярно е, че досега проведените от експертите проучвания за ползите от сока от целина са били ограничени главно върху плъхове и имат показани слаби резултати в най-добрия случай, като повечето са неубедителни.
Говорител на Академията за хранене и диететика заяви пред Fox 17 от Западен Масачузетс, че макар целината да е чудесна, питателна закуска, пиенето на сок от целина вероятно няма никакви реални ползи, тъй като липсва фибрите в целина, което го прави добър за вас. Плюс, чистият сок от целина има вкус, като някой взе тревата от голф игрище, смеси я с цялото ти подрастващо подрастващо и след това ти я сервира в алуминиева сламка, която мирише на ръждясала консерва. Охладено.
Това не означава, че не съм го опитвал. Абсолютно имам. Не пряк сок от целина, това е просто лудост и не мога да си позволя повече от това. Не, аз смесвам моя с ананас, краставица и няколко други неща и го пия за хронично издуване. Макар че изглежда помага на моето тракане, но 100% може да бъде плацебо ефектът. Ако е така, плацебото е вкусно и вероятно ще вкуси прекрасно с пръскане (или пет) джин, за да пренесете тревистия вкус в Типсивил, където не се интересувате за ползите за здравето един близък.
Има ли ползи от пиенето на сок от целина, които всъщност са доказани? Да и не. Целина е богата на съединение, наречено апигенин, което Списанието за етнофармокология открива, може да помогне за предотвратяване на стомашен рак при гризачи. Тъй като хората не са плъхове, това не се предава точно на нашите тела, но може да насочи изследователите към нови лечения и превантивни мерки, които биха могли да предпишат в бъдеще. Също така, според данните, апигенинът не става по-бионаличен под формата на сок; за да консумирате терапевтични нива, ще трябва да изядете невероятно количество целина, вероятно да ви напълни, преди да стигнете до където и да е близо до достатъчно. (Соковете ви позволяват да консумирате много повече от хранителните вещества без по-голямата част.)
Едно от най-големите предполагаеми предимства на сока от целина е, че той е полезен за кръвното ви налягане. Отново това се основава на проучване на гризачи, което разглежда антихипертензивните ефекти от семената на целина. Плъховете, дадени на семето, показаха скромни подобрения в здравето си, но това не е толкова вероятно при хората, уви.
Долната линия е, че сокът от целина има вкус на бейзболно поле и вероятно не прави нищо повече за вас, освен да ви даде нещо за разговор във Facebook.
След като преживяла травматично сечение, тази майка потърсила дула, за да я подкрепи чрез раждането на второто си дете. Гледайте как тази дула помага на тази майка да възвърне раждането, в което се е почувствала ограбена с първото си дете, в Епизод 3 от „ Дневниците на Дула“ на Ромпер, втори сезон, по-долу. Посетете страницата на YouTube на Bustle Digital Group за още епизоди, които стартират понеделник през декември.
Суматоха в YouTube
