Може да се окаже непосилно да се грижите за бебетата си, когато са болни и имат треска. Те изглеждат толкова потиснати и безпомощни, а понякога всички сопи и гушкания по света не правят нищо, за да облекчат дискомфорта си. Всичко, което искате за тях, е достатъчно почивка, за да се подобрите, но много пъти това също не е вероятно. Особено защото много деца (и възрастни) са предразположени към кошмари с треска. Но има ли по-голяма вероятност децата да имат кошмари с треска или това е просто някакво съвпадение?
Педиатърът д-р Сара Кол, д.м., казва на Ромпер просто: „Да, децата често имат кошмари, когато имат треска. Това е смущаващо за родителите, но често няма медицинско значение“. Както отбелязва BBC Science Focus, простото обяснение защо се случва е, че температурата влияе на начина, по който работи мозъкът ви. По време на REM (бързо движение на очите) контролът на температурата на тялото ви е лош и така треската може да доведе до по-висока от нормалната REM по време на сън. Тази по-висока температура причинява прекомерна активност в мозъка, което може да доведе до кошмари, ярки изображения или дори халюцинации. Тъй като децата като цяло са по-чувствителни и имат млади, развиващи се мозъци, те могат да бъдат по-податливи на вида кошмари, които са резултат от температурни промени вследствие на треска (или дори пикантни храни и прегряване от пренапрежение).
Както Кол спомена, кошмарите нямат никакво медицинско значение, но това не ги прави по-малко стресиращи или страдащи за вашето дете (или за вас). Ярките образи, които мозъкът обработва, могат да изглеждат толкова реални, колкото емоциите, които биха могли да предизвикат. Когато децата се събудят от кошмар, изображенията му са все още свежи и могат да изглеждат истински, според Kids Health. Така че, естествено е те да се чувстват уплашени и разстроени и да извикат родител за комфорт.
Кошмарите не са предотвратими, но има неща, които можете да направите, за да насърчите добрия сън и сладките сънища. Според Националната фондация за сън е най-важно да слушате детето си и да се опитате да разберете как се чувства или от какво се страхува. Не отхвърляйте страховете си като глупави, а вместо това ги уверете, че са в безопасност и се грижат за тях. Обучението на децата как да се справят и да бъдат смели също е важно, тъй като след това те ще могат да преведат тези умения в други страшни преживявания по-късно в живота си.
Креативността (като използване на "чудовищен спрей" за предпазване на чудовища преди лягане), обезсърчаване на тъмнината като нещо, от което трябва да се страхувате, използване на одеяла за сигурност или любовници и използване на нощна светлина или оставяне на отворена вратата на спалнята може да помогне на децата да се чувстват по-сигурни и удобно през нощта.
Да има предвидима и релаксираща програма за лягане и да се гарантира, че детето е подходящо отпочинало и не се прекалява преди лягане е от ключово значение за минимизиране на кошмарите и общата им интензивност, според клиниката на Майо. Разбира се, това е по-трудно да се направи, когато децата са болни, тъй като тяхната обща умора става по-трудна за измерване, но ако им позволите сънливост или по-ранен престой може да доведе до по-малко кошмари.
Ако забелязвате, че детето ви редовно има кошмари с треска, свалянето на треската може да бъде първа стъпка. Студена кърпа, хладка вана и студени напитки или сокчета могат да помогнат за понижаване на температурата на вашето малко. Ако треската им изглежда висока или те са явно неприятни, консултирайте се с Вашия лекар за най-добрия редуктор на треска и подходяща доза, за да облекчите болката им.
Разболяването е неизбежна част от живота на нашите деца и наличието на треска върви заедно с това. За съжаление тези трески могат да окажат въздействие върху малките им тела извън действителното заболяване. Ако малкото ви страда от кошмари поради повишената им телесна температура, вие със сигурност се чувствате безпомощни и претоварени. Успокояването на вашето дете и продължаването на здравословните и безопасни спални процедури и практики може да облекчи и двата ви ума. И допълнителните прегръдки, целувки и гушкане със сигурност могат също да помогнат.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
