Понякога имаш чувството, че просто не можеш да спечелиш, когато си родител. Носихте бебе през всичките тези месеци, успешно ги изведохте на този свят и сега някак си успяхте да ги храните. Знаеш ли, с мляко, което излиза от собственото ти тяло. Но ако изпомпвате и се опитвате да поддържате това мляко, може да получавате противоречива информация за това, което всъщност трябва да правите с цялото това мляко. Така че, ако сте Googled, "Трябва ли да съхранявам кърма?" наскоро знайте, че вашето търсене в интернет не е толкова нелепо, колкото изглежда. В крайна сметка някои хора вероятно са ви казали да замразите млякото си за дъждовен ден, докато други може би са казали, че съхраняването на вашето „течно злато“ е загуба и вместо това да използвате формула, когато е необходимо. И така, какво е трудолюбива, кърмеща, помпена мама?
Когато става въпрос за формулата срещу кърменето, Американската академия по педиатрия (AAP) все още категорично препоръчва кърменето за около първите шест месеца от живота на бебето. Разбира се, винаги да захранвате бебето си кърма от гърдата не е опция за всички майки, поради което електрическата помпа е толкова полезен инструмент. След влизането в сила на закона за „Времето за почивка за кърмеща майка“ от 2010 г. повече работещи жени се почувстваха овластени да изпомпват на работното място и да изискват частни пространства (които не са бани, БЮРМ), за да го направят, когато е необходимо. Само защото законът е в сила, не означава, че всички бизнес се придържат към него, или правят нещата много лесни за изпомпване на майките. Плюс това, съхранението на това изпомпано мляко може да се окаже сложно, ако не, най-малкото, неудобно.
Изследване, публикувано преди години в Националния институт по здравеопазване на Националната медицинска институция на САЩ (NCBI), установи, че експресираната кърма не трябва да се съхранява повече от 24 часа в хладилник (ако се приеме, че температурата там е от 4 до 10 градуса С). При стайна температура те заключиха, че кърмата може да издържи до осем часа (15 до 27 градуса С) и четири часа при по-топли температури (30 до 38 градуса С). Проучването не препоръча краткосрочно съхранение във фризер, поради опасностите, които може да представлява процесът на размразяване на кърмата. Друго проучване, публикувано в Journal of Pediatrics, заключава, че най-дългото, което бихте искали да съхранявате кърмата във фризера, е девет месеца.
Проблемът със съхранението на кърмата не е самият акт на съхранение на млякото, а в множеството неща, които могат да се объркат, ако не спазвате правилните указания за съхранение. За щастие, клиниката Майо има някои препоръки за кърмещи майки на показ, за безопасно съхраняване на кърмата. Първо, клиниката съветва да измиете ръцете си преди да изразите или да боравите с кърмата или съдовете за съхранение. Второ, не използвайте никакви домашни торбички или облицовки за бутилки за еднократна употреба (новобранец) за съхранение на мляко. Трето, не добавяйте топло майчино мляко към замразено мляко, защото това би довело до частично размразяване на замразеното мляко. (Можете да отидете на уебсайта на клиниката Майо за пълни указания и указания.) Някои други хранилища за кърма „не включват“ загряване на замразено мляко в микровълнова фурна или повторно замразяване на млякото, което вече е размразено.
Ако имате проблеми с изпомпването на мляко за цял ден или ако не получавате достатъчно почивки, за да изпомпате (срамота на шефа си, между другото), може да се наложи да дадете формула на бебето си. Както посочва статия в "Ню Йорк Таймс", съществуват рисковете, при които храненето с формула може да намали нуждата на бебето от кърма и да намали собственото ви предлагане на мляко. В зависимост от това колко силно се чувствате към изключително кърменето, може да искате да имате предвид гореспоменатото.
Но като се имат предвид рисковете, свързани с неправилното съхранение и размразяването на замразеното майчино мляко, по-добре ли е да дадете формула на бебето си, когато не сте там, за да ги кърмите? Трябва ли да обмислите изпомпването просто като начин да поддържате доставката на мляко? Например и според клиниката на Майо, има изследвания, които предполагат, че колкото по-дълго кърма се съхранява в хладилник или фризер, толкова по-голяма е загубата на витамин С в млякото. Тогава отново, така че какво?
Експертите твърдят, че дори замразеното майчино мляко печели над прясна формула. Както е посочено на сайта на Националните здравни служби, „Млякото от кърма, което е замразено, все още е полезно за вашето бебе и е по-добро от адаптираното мляко“. Също така няма загуба на хранителни стойности след замразяване на кърмата. В проучване, публикувано на уебсайта на NCBI, изследователите установяват, че „научните доказателства във връзка със загубата на хранителни качества при замразяване са редки“.
Когато става въпрос за това дали трябва да съхранявате трудно спечеленото си мляко, отговорът е силно да. Просто се уверете, че следвате безопасни практики за съхранение и размразяване / предварително приготвяне на мляко. Ако съхраняването не е опция поради вашето място на работа или други фактори, ще трябва да добавите формула (което също е чудесно). Не забравяйте, че това, че кърмата е технически „по-добра“ за бебето, не означава, че формулата е „лоша“. Винаги е най-добре да направите това, което ви се струва подходящо и каквото се вписва в графика ви, защото това, което работи за вас, обикновено е най-доброто за бебето.
