9 начина да помогнете на дъщеря ви да бъде по-удобна в собствената й кожа

Отглеждането на млади момичета не е лесна работа. Родителите непрекъснато са изправени пред предизвикателството да гарантират, че дъщерите им се чувстват комфортно в епоха, в която интернет ги залива с изображения на жени, които са високи, тънки и обикновено бели. И ако дъщеря ви не отговаря на стандарта за красота на обществото, за нея е лесно да се чувства по-малко от красива. Ако имате младо момиче, трябва да знаете начините, с които да помогнете на дъщеря си да бъде по-удобна в собствената й кожа.

Важно е майките да моделират положителен образ на тялото си за дъщерите си, тъй като често майката е тази, която поставя основата на самочувствието на младо момиче. Според родителите 63 процента от момичетата казват, че майката им е пример за подражание.

Можете да помогнете на дъщеря си, като й позволите да ви вижда, че правите комплименти, хвалете я с атрибути, които нямат нищо общо с външния й вид, и избягвате негативни приказки за други жени. Всички тези неща ще поставят основа за положително самочувствие, което ще остане с дъщеря ви, докато порасне.

Натискът да поддържаш идеалния стандарт за красота е реален, но никога не е твърде рано да започнеш да насърчаваш дъщеря си да бъде уверена в себе си. Започнете да изграждате здравословно самочувствие сега и ще помогнете на дъщеря си до края на живота си.

1. Отидете за плуване

Колкото и да се чувствате неприятно отвътре, не избягвайте басейна. Според Real Simple, трябва да позволите на дъщеря ви да ви вижда как люлеете бански с увереност. Това ще я научи да бъде по-уверена в тялото си.

2. Комплимент себе си

Друг чудесен начин за моделиране на телесната увереност е да се похвалите пред дъщеря си. Вместо да говорите за целулит и бръчки, съсредоточете се върху нещата, които харесвате в себе си. Както Real Real предложи, трябва да позволите на детето си да чуе как казвате положителни неща за себе си.

3. Махнете фокуса от тялото си

Дъщеря ви забавна ли е, добра в математиката или страхотен футболист? Не забравяйте да я уведомите. Както посочва Институтът за детско съзнание, родителите трябва да правят комплименти на дъщерите си за неща, които не се основават на външен вид, като тяхната интелигентност или атлетични способности.

4. Насърчете навиците за здравословно хранене

Можете да помогнете на дъщеря си да установи здравословна връзка с храната, като я научите за балансирана диета. Вместо да се фокусирате върху числата в скалата, можете да помогнете на дъщеря си да се чувства добре в себе си, като я насърчите да се храни здравословно, според Parenting.

5. Не оставяйте други жени

За съжаление, жените могат да бъдат най-големите критици една на друга. Както посочва Институтът за детско съзнание, родителите трябва да внимават да не злоупотребяват с жените в устата пред дъщеря си.

6. Стани и тръгни

Както предлага Parenting, можете да помогнете да изградите увереност в тялото, като насърчавате дъщеря си да остане активна от млада възраст. Намерете дейност, която вие и дъщеря ви радвате и я използвайте като шанс да се свържете помежду си и да останете здрави едновременно.

7. Нека я обърка

Може да е изкушаващо да защити дъщеря си от разочарование, но като направите крачка назад и й позволи да се поучи от собствените си грешки, можете да помогнете да подобрите нейното самочувствие. Както родителите посочиха, оставянето на дъщеря ви да прави грешки е един от най-добрите начини за повишаване на нейната увереност.

8. Напомнете й колко я обичате

Вероятно казвате на дъщеря си колко е красива през цялото време, но не й позволявайте да мисли, че любовта ви се основава на това как изглежда. Нека дъщеря ви да знае, че любовта ви към нея е безусловна и няма нищо общо с външния й вид, както предложи Институтът за детски ум.

9. Нека тя разработи свой собствен стил

Не насърчавайте дъщеря си да се облича по същия начин, както вие. Вместо това Family Share предложи да й разрешите да разработи свой собствен стил, който най-добре отговаря на нейната личност. Може да не харесвате изборите й, но това е важна част от развитието на нейната идентичност.