Съдържание:
- 1. Включете вентилатор
- 2. Облечете бебето леко
- 3. Оставете ги да спят във вашата стая
- 4. Дайте им биберон
- 5. Поставете ги да спят на гърба им
- 6. Поставете ги на легло върху здрава, безопасна спалня
- 7. Почистете креватчето си от меки предмети и одеяла
- 8. Намажете бебето си
- 9. Не разчитайте на продукти, които твърдят, че намаляват риска от СПИН
Всички винаги търсят безупречна схема за лягане, за да накарат децата си да спят, но вие също трябва да търсите рутина, която да пази детето ви да идва нощно време. Има неща, които можете да направите преди лягане, за да намалите риска от СПИН и мисля, че това е също толкова важно, колкото четенето на Лека нощ, Луна за милионен път.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията има 3 500 внезапни неочаквани детски смъртни случаи всяка година. От тях 25 процента са причинени от случайно задушаване или удушаване в леглото, 31 процента са неизвестни, а 44 процента са свързани със СПИН. Това са страшни числа, особено като се има предвид, че няма истинска причина за SIDS. Но клиниката Майо отбеляза, че изследванията са открили няколко различни начина, по които можете да намалите риска от СПИН на вашето дете и много от тях се провеждат в спалнята. Има смисъл, тъй като според клиниката Майо, SIDS може да бъде свързан с аномалии в частта на мозъка, която контролира дишането и възбудата от съня. Така че, ако можете да добавите някои техники за превенция към спалнята на детето си, защо не?
Винаги е най-добре да останете образовани, за да не се притеснявате твърде много от СПИН и тези девет неща, които можете да направите преди лягане, за да намалите риска на детето си, ще ви осигурят спокойствие. Никой от тях не е труден за изпълнение или истинска жертва, така че не забравяйте да ги приложите в рутината си, за да можете вие и вашето бебе да имате безопасен и щастлив сън.
1. Включете вентилатор
Добре проветриво помещение е едно от най-добрите неща, които можете да направите за бебето си, за да помогнете за предотвратяване на СПИН. Според проучване в "Архив по педиатрия и юношеска медицина", използването на вентилатор в детската стая намалява риска от СПИН със 72 процента и броят им се увеличава, ако има други опасни фактори за сън, като бебе, което спи на тяхна страна или в особено топла стая.
2. Облечете бебето леко
Не само прекаляването с бебето за сън ги прави неприятни, но може да бъде и опасно. Американската академия по педиатрия отбеляза, че трябва да облечете бебето си леко за сън и да премахнете слоеве, ако забележите изпотяване, тежко дишане, зачервени бузи, влажна коса, бърз дъх или топлинен обрив. Бебето ви наистина се нуждае само от един допълнителен слой дрехи, отколкото бихте облекли, за да е удобно, така че прескочете пижамата с руно и плъзгача. Изберете лека памучна пижама, ако щете да се намажете или топъл чувал за сън с руно над леки PJ.
3. Оставете ги да спят във вашата стая
Споделянето на легло не се препоръчва като начин за предотвратяване на SIDS, но поставянето на бебето в същата стая като вас. Американската академия по педиатрия препоръча бебешката ви стая да сподели с вас, но ги пазете в собственото си легло, басейна или яслите, като начин да намалите риска от СПИН.
4. Дайте им биберон
Проучване за 2012 г. в списанието за здравето на майката и детето заключава, че бибероните могат сериозно да намалят риска от СПИН, особено по време на последния сън на бебето през деня. Ако сте били на оградата относно въвеждането на биберон, сега може да е моментът да вземете един. Само не забравяйте да предпазвате щипките и ремъците от биберона от яслите, тъй като те могат да представляват опасност от удушаване.
5. Поставете ги да спят на гърба им
Този е огромен. Националният институт за детско здраве и човешко развитие отбеляза, че най-безопасното положение за сън за вашето бебе е да ги поставите на гърба си, а не на тяхна страна или корем.
6. Поставете ги на легло върху здрава, безопасна спалня
Без дивани, водни легла или наистина меки повърхности. Според клиниката Mayo, повърхността за сън на вашето бебе трябва да бъде здрав матрак без дебели, пухкави подплънки или възглавници.
7. Почистете креватчето си от меки предмети и одеяла
Одеала, играчки, възглавници и други предмети могат да възпрепятстват дишането на вашето бебе и да ги предпазят от това да могат да вдигнат главата си нагоре, за да получи въздух. Американската академия по педиатрия включи подложки за броня в тази забрана и отбеляза, че яслите на бебето ви трябва да са голи, с изключение на монтиран чаршаф над матрака.
8. Намажете бебето си
Пеленето е тревожило хората в миналото, особено с проучвания, стигащи до заключението, че петна може да бъде опасно. Въпреки това, Си Ен Ен отбеляза, че ако бебето ви не се преобърне или не се счупи от плата, безопасно е да го намажете и може също така да елиминира нуждата от одеяла в яслата, като запазва бебето си удобно и безопасно.
9. Не разчитайте на продукти, които твърдят, че намаляват риска от СПИН
Има много продукти навън като клинове, сърдечни монитори, специален матрак и дори позиционери за сън, които твърдят, че предотвратяват SIDS. Националният институт за детско здраве и човешко развитие отбеляза, че тези продукти не са тествани за безопасност и не трябва да се използват.
