9 неща, които хората се чувстват добре, казвайки на момичетата за теглото си, за съжаление

Малките деца започват да обичат телата си по начин, който нищо не вдъхновява. Те са разколебани и се удивляват на невероятните си себе си и стискат перфектно кръглите си коремчета от малко дете. Бягат, танцуват и прескачат и са най-щастливи, когато са голи. Тогава започва да се случва нещо зловещо, особено при момичетата. Нашата обсебена от култура култура започва да изяжда своята увереност и самочувствие и те са подложени на нещата, които хората се чувстват добре, казвайки на момичетата за теглото си; неща, които разрушават естествената им, прекрасна увереност в тялото, с която са се родили вътрешно.

Като учител винаги се ужасявах, когато виждам момичета (понякога 8-годишни момичета, което е толкова много млади) да обсъждат диети и да се отнасят към себе си като "дебели", когато думата "дебел" е трябвало да бъде лоша, т.е. вредна и отрицателна конотация. Доклад в The Journal Eating and Weight Loss Disders съветва родителите да не споменават теглото на децата изобщо. Дори и добронамерените коментари могат да започнат натрапчиво и нездравословно поведение. Далеч по-важно е да насърчите позитивния език на тялото и да се съсредоточите върху постиженията и талантите на дъщеря си, а не просто върху външния й вид.

Трябва да сме пример за подражание на младите момичета (и момчета), като ги насърчаваме да виждат всички тела като еднакво важни, жизненоважни и способни. Трябва да използваме положителните термини на тялото, когато говорим с децата си и винаги говорим за собствените си тела в натура и приемаме термини. Трябва да научим дъщеря си, че число в скалата не ги определя и не отнема от тяхната самостойност. Определено, определено, трябва да спрем да казваме следните неща на дъщерите си, когато става въпрос за теглото им:

"Това е просто кученцето дебело"

Толкова много не е наред с тази фраза.

Първо, поставянето на „кученце“ пред думата „дебел“ не променя факта, че наричаш някого дебел. Второ, използването на думата "дебел" в този контекст предполага, че да си дебел е лошо, защото не се притеснявай, че ще израснеш от него. Ако човек, предхождащ публикация, се чувства неудовлетворен от променящото се тяло, можете да кажете нещо по-положително от тази токсична фраза. Обмислете фрази като „Пубертетът означава промяна“ или „Вие ставате по-силни“ или „Ставате страхотна жена“.

"Мъже като къдрави момичета"

Не. Просто не. Това е толкова груба фраза, която много хора, за съжаление, приемат за подкрепяща. Момичетата не се нуждаят от размера на тялото си, за да бъде валидиран, независимо дали мъжът смята, че е желателно.

"Мъже като кльощави момичета"

Може ли нашето общество вече просто да реши? Големи дупета са, а големите цици са навън и кльощавите са "горещи", а кривите са секси и дрън дрън дрън. Искам да кажа, достатъчно вече. Телата на жените не са публична собственост и момичетата не трябва да се притесняват, че чувството им за собствена стойност зависи от модата и тенденциите или от възбудата на другите.

Нашата стойност към света не се основава на тялото, което обитаваме, а на нашите действия, таланти и постижения.

"Ти си твърде голям / силен / тежък за момиче"

Когато казвате това на младо момиче, вие атакувате все още развиващото му се усещане какво означава да си жена, както и какво означава да си дебела, силна или тежка.

Имах гадже, когато бях тийнейджър, който разбра теглото ми, когато видя медицинска форма, която попълвам. Реакцията му беше да каже: „Това е тежко, за момиче“ и този коментар се задържа с мен от години (искам да кажа, много по-дълго, отколкото това момче беше в живота ми).

Безмислените, осъдителни и срамни коментари променят хората.

"Ще бъдеш толкова хубава, ако отслабнеш"

Това е обида от две части, която може (и обикновено нанася) ужасяващи щети. По същество казвате, че някой не е хубав, когато е дебел. Представата, че сте привлекателна зависи от теглото ви, е нелепо, но по-важното е, че идеята, че вашата стойност е свързана с физическия ви вид, е дълбоко вредна за чувството за себе си на младите момичета.

По всяко време някой използва думата „кльощава“ като комплимент

Можете да бъдете виновни за срам на тялото, дори ако никога не използвате думата „дебел“ като отрицателен. Постоянно да възхвалявате телата, които възприемате като тънки и използвате "мършав" като комплимент, е също толкова разрушително, колкото да призовавате хора, които смятате за твърде "тежки", дебели.

Добро правило е, че размера на тялото или формата на някой друг не е ваша работа.

Говорейки за органи на знаменитости или на непознати

Описването на хората в очите на хората или хората около вас в ежедневието според техния тип тяло привлича нездравословно внимание към образа на тялото, което не е необходимо.

Когато хората коментират теглото на знаменитостите, те почти изключително обсъждат женски знаменитости. Какво ще кажете да говорите за най-новия им филм, песен или луд антик, а не да се фокусирате само върху външния си вид?

Отрицателно говорим за собственото си тегло

Децата повтарят модели, които виждат около себе си.

Ако хората, които са близо до тях, непрекъснато се грижат за "добри" и "лоши" храни, диети и казват, че мразят своите "пухкави бедра" или не могат да носят кльощави дънки заради "горния си кифл", те вдъхват отрицателно и всеобхватна стойност на красотата и здравето. Вместо това обичайте собственото си тяло и говорете за него с гордост.

„Може би не трябва да имате десерт“

Може би трябва да гледате устата си? Горко на глупака, който се опитва да се озове между мен и шоколадово брауни. Искам да кажа, сериозно. Плюс това, че тегленето на връзки между храната, която ви е „позволено“ да ядете, и теглото на човек, е изключително опасно упражнение за самонавиване и лишения.

Младите момичета имат достатъчно, за да се противопоставят, когато се опитват да се ориентират в нашето общество, доминирано от мъже, като същевременно се стремят да направят своя отпечатък върху света. Те не се нуждаят от срам и преценка на тялото. Вместо това се нуждаят от подкрепа, разбиране и силни модели за подражание.