9 неща, които всяка нова майка трябва да знае, преди да роди

Актът за раждане може да ви научи много за себе си. От образа на тялото до умствената яснота и сила; има много повече за раждане, отколкото само контракции и дихателни техники. Всъщност това е толкова монументално променящо живота събитие, че безброй книги и блогове са посветени на единствения акт на подготовката на жените за него. Въпреки това има неща, които всяка нова майка трябва да знае, преди да роди, някои от тези книги и блогове не покриват; неща, които биха могли да променят труда и родилния опит; неща, които могат да ви накарат да осъзнаете остро колко психическа яснота и сила имате наистина и наистина.

Даването на раждане е уникално за всички и нито едно раждане никога не се спуска напълно. Има начини да планирате собствения си труд и доставка, но, в действителност, няма начин да предскажете какво точно ще преживеете или как точно ще реагирате на този опит. Докато не сте в тази ситуация, променяща живота, или не изтласкате бебе от тялото си, или имате едно изрязване от тялото си, просто няма начин да знаете как вашите емоции и обстановка ще ви повлияят.

Ето защо, честно казано, не е необичайно да се ужасяваме донякъде от раждането. В края на краищата вие вкарвате в света друго човешко същество и тялото ви ще преживява нещо, през което никога не е минало. Това е някакъв голям дядо л. Добрата новина е, че много хора имат гръб и могат да ви помогнат да се подготвите възможно най-добре. И така, имайки това предвид, ето само няколко неща, които всяка нова мама трябва да знае за раждането, защото приспособяването към всякакви потенциални топки на кривата може да ви свърши работа, макар и трудно, не е невъзможно. Имаш това, мамо.

Вашето тяло, вашите избори

Как и къде решавате да раждате е между вас и вашия доставчик на здравни услуги и / или акушерка. Ако избирате домашно раждане, това е вашето решение. Ако решите да получите епидурална в болница, това зависи и от вас. Ако планирате секцио, това е вашият избор и не е нещо, което трябва да бъде подготвено за дебат с хора, които искат да ви кажат какво смятат за най-добро за вас. Вагината ви, предпочитанията ви. Не се извинявайте за това как сте решили да доставите бебето си.

Всичко може да не върви по план

Нещото при раждането е, че макар да е невероятно преживяване, то има и потенциал да се смееш пред лицето на перфектните ти планове. Да, план за раждане е чудесна идея, да, но нещо, което трябва да разберете преди време е, че не винаги имате пълен контрол върху това как раждането всъщност намалява.

Не се паникьосвайте, ако всичко не върви точно както сте планирали щателно. Понякога бебетата и телата са упорити и те просто не искат да работят заедно по продуктивен начин. Това е напълно ОК (спомнете си онова момиче, чийто съпруг е записал, че доставя бебето си, докато шофира по междудържавното? Те са добре!)! Без значение как вашето бебе стига дотук - независимо дали е според вашите планове или не - важното е, че след това можете да увиете ръцете си около (или бебетата) перфектно, топло, малко тяло след това. Повярвайте ми, когато държите бебето си за първи път, дори няма да си спомните, че сте имали план за раждане на първо място.

Ще навреди, но можете да се справите

Тялото на жената е изградено да прави невероятни неща. Създаването на живот е невероятно, да, но също е болезнено. Дори и да решите да получите епидурална в момента, в който почувствате първия удар на контракция и не почувствате нищо от отпадъците надолу, докато не се роди бебето, все пак ще има някаква щета на долния етаж (или на корема ви), в случай на секцио).

Човек ще излезе от тялото ви, без значение как се трудите и в крайна сметка ще доставите бебето си. Отново няма да си спомните, че някога сте изпитвали болка, след като държите сладкото си бебе.

Това може да е много дълъг процес

Всички сме чували митовете за жените, които се трудят в продължение на 15 минути и настояват още 15, преди да се родят бебетата им. Разбира се, това се случва, но определено не е типично. Раждането е процес и телата ни отнемат време, за да се подготвят за раждането (оттук и цялата 40 седмици от бременността). За някои жени това е прост процес, дълъг ден, но за други може да отнеме много повече време. Може да изглежда, че времето се влачи през последните няколко дни, но не натискайте тялото си, преди да е готово; то знае точно подходящото време да започнете да внасяте детето си в света.

Вашето бебе ще бъде чуто достатъчно скоро. Междувременно закопчайте и се насладете на изживяването.

Вие решавате кой ще присъства

Има голям шанс всички да искат да бъдат до вас, когато имате бебе. Този вид поддръжка е страхотно, но ако не се чувствате удобно да седите разпънат орел пред законите си, не се колебайте да ги помолите да ви дадат малко уединение (или да го поискате, защото не е нужно да бъдете " хубаво „когато си в труд).

Ако искате да присъства цялото ви семейство и ако болницата го позволи, продължете! Но ако предпочитате доставката ви да бъде интимен момент между вас и партньора ви (или вас и който и да е), не се чувствайте зле от искането на стая за малко лакти. Искате вашето преживяване да е приятно, а не публично.

Всяко раждане е "естествено" раждане

Въпреки това, което някои хора могат да ви кажат, всяко раждане е естествено раждане. Цезаровото сечение или използването на епидурална не прави процеса на раждане на бебето ви по-малко естествен от жена, която има вагинално раждане и пропуска лекарства за болка. Раждането не е конкуренция, така че не позволявайте на никого да ви отнема от опита, като ви казва, че не сте го направили по "естествения" начин. Да, направи го. Всички го направихме.

Няма нищо неправилно с използването на лекарства за болка, които да ви помогнат да пренесете детето си в света

Всеки се справя с болката по различен начин. Някои жени могат да войници чрез раждане без нито една болка лекарства, докато други биха предпочели да не опитат късмета си. Ако искате да получите епидурална или каквото друго ви предлага вашият доставчик, направете го! Не позволявайте на другите да ви винят да издържате на болката от раждането, ако не мислите, че сте в състояние (или дори ако просто не искате!). Тук не става въпрос за измъчване на себе си в името на "женствеността", а за извършване на всичко, което трябва да направите, за да пренесете безопасно бебето си в света.

Вероятно ще станем поп. Така. Голяма част. Ако.

Това, че poop обикновено не е нещо, за което хората обичат да говорят, не означава, че това е нещо, от което всеки от нас трябва да се срамува. Хората се пукат всеки ден, така че защо е толкова голяма работа, че жените се пукат по време на раждането на бебе?

Мускулите, които използвате за натискане по време на раждането, са същите мускули, които се използват, когато имат движение на червата, така че е много често жените да оставят малко нещо да се подхлъзне, докато натискат по време на раждането.

Sh * t буквално се случва, момчета, и изобщо не е голяма работа.

Вашето тяло е страховито невероятно

Няма нищо като раждането, което те кара да осъзнаеш колко сериозно е невероятно тялото ти. Израснал си живот вътре в себе си; човешки живот дойде от собственото ви тяло; можеш да нахраниш този човек с това страховито невероятно тяло само минути по-късно (обикновено, но ако не можеш, това също е ОК и определено не отнема от това колко наистина е невероятно тялото ти). Няма нищо свръхчовешко, момчета. Гордейте се с тялото си, с неговите възможности и с неговите постижения. В края на краищата това направи сериозно невероятно нещо.

Раждането може да бъде ужасяващо и трудно, а понякога и непредсказуемо, но вие сте повече от способни да се справите. Ти си възрастна магарешка жена и ще станеш нечия майка (да!). Раждайте по своя път и никога не се замислете нито за секунда за извинение за това.