9 жертвоприношения, които правите, докато кърмите, които не си заслужават (така че лек път на себе си)

Може би едно от първите неща, за които чувате, когато обявите бременността си, е неизбежните жертви, които ще правите. Ще жертвате тялото си и ще жертвате способността си да спите и жертвате способността си да бъдете спонтанни. Не винаги ще можете да правите това, което искате да направите и до известна степен постоянната ви жертва ще продължи, докато бебето ви не стане напълно функциониращ възрастен. Тогава не е изненада, че кърменето изисква жертва. Докато толкова много от тези жертви си заслужават, има жертви, които правите, докато кърмите, които не си заслужават; Жертва, която никой не трябва да прави, дори и особено майка; Жертви, които могат да поставят жените в опасност и да ги накарат да се чувстват неудобно и да заплашват тяхното психическо, физическо и емоционално благополучие.

Разбира се, определени жертви са неизбежни, когато кърмите. Ще се уморите; Вероятно ще поставите ежедневните си душове на задната горелка; Ще се откажете от пълна автономност, която, честно казано, е гадно. Има обаче и други жертви, които наистина не си заслужават, а решението да прекратите или промените опита си с кърмене поради тези потенциални жертви и как те карат да се чувствате е не само разбираемо, но и трябва да бъде подкрепено. Не трябва да се насилвате да кърмите на публично място, ако се чувствате некомфортно или в безопасност. Не трябва да се насилвате да кърмите, ако сте жертва на сексуално посегателство и храненето на детето ви е спусък. Не трябва да се насилвате да кърмите, ако чувствате, че психичното ви здраве е застрашено. Докато обществото постоянно казва на майките, особено на новите майки, че те трябва да жертват някога част от себе си, за да бъдат „добри майки“, е точно обратното. Ако искате да сте страхотна майка, трябва да се грижите за себе си. Ако искате да сте страхотна майка, трябва да обичате себе си и да цените себе си и да осъзнаете, че сте също толкова важни, колкото всеки друг.

Оказва се, че това може да бъде труден урок. Отне ми твърде много време, за да осъзная, че трябва да се поставя на първо място, ако ще бъда майката, която сина ми заслужава. Обаче най-накрая научих този ценен урок и знам, че родителството ми и синът ми се възползват експоненциално заради него. И така, имайки това предвид, ето някои жертви, които не бива да правите. Не в името на кърменето или, добре, всичко друго.

Да се ​​поставиш в позиция да бъдеш засрамен …

Въпреки че смятам, че всяка жена трябва да се чувства свободна и овластена да взема свои собствени решения, това не винаги е така. Ако изберете и сте в състояние да кърмите, особено на публично място и особено без покритие, може много добре да се поставите в състояние да бъдете засрамени от другите. Въпреки че това е без съмнение грешно и дори не бива да бъде нещо, докато обществото не спре да сексуализира кърменето, никоя жена не трябва да се чувства така, че трябва да се постави пред публично срамуване, или да докаже точка или да направи това необходимо е. Ако не искате да се поставите в това положение и по същество жертвате своята безопасност, моля, не го правете. Помпайте бутилка преди време. Направете всичко необходимо, за да избегнете тази ситуация, ако не искате да се преодолеете.

Винаги и без съмнение трябва да подкрепяме кърмещи жени. Понякога това означава да се бориш за правото на жената да кърми на публично място, без да бъде срамувана. Понякога това означава да се бори за правото и избора на жената да избягва кърменето на публично място, ако това я кара да се чувства по-комфортно.

… Или съдени …

Не трябва да жертвате комфорта си, за да кърмите детето си. Честно казано, това е толкова просто. Не е егоистично да погледнете навътре и да си кажете: "Не. Кърменето на публично място, където мога постоянно да съдя, не е нещо, с което ми е приятно." Вашето психично здраве и физическата ви безопасност и емоционалната ви стабилност са важни и мога да ви кажа от опит, че бебето ви се нуждае от вас, за да бъде щастливо и здраво, отколкото се нуждае от кърмата ви. И така, отново, ако ви кара да се чувствате по-сигурни и по-поддържани да помпате, преди да отидете на публично място или да използвате корица или дори да допълвате формула, когато сте навън и на път, моля, направете го. Не жертвайте психическото си здраве, за кърменето или, знаете ли, за нещо друго.

… Или като цяло несигурни.

За съжаление, някои хора са тормозели устно жени, които кърмят публично, доколкото тези жени се чувстват несигурни. Не много отдавна мъж викаше на жена, която кърми в мишена, и аз се почувствах несигурен само когато гледах това видео. Не мога да си представя какво чувства тази жена (и се страхувам от нейната благодат и способност да остане спокоен в момент, който, честно казано, би изплашил адът от мен). Трябва ли да е така? Абсолютно не. Трябва ли потенциалният тормоз да възпира жена от кърменето на публично място? Е, зависи. Зависи от жената. Ако една жена реши, че не иска да кърми на публично място, защото наистина се чувства несигурна, тя не трябва да кърми на публично място. Не е работа на жената (кърмене или по друг начин) да коригира неправдите на патриархалното общество в замяна на нейната безопасност.

Защита на своя избор да кърмите (или колко дълго кърмите)

Понякога кърменето означава да отделите значително време, защитавайки избора си да кърмите. Понякога кърменето означава да отделите значителна част от времето, защитавайки колко дълго кърмите (независимо дали става въпрос за „кратък“ период от време или за продължителен период от време). Това не е жертва, която си струва да направите, защото тя не прави нищо, което да ви помогне да кърмите по най-добрия начин на тялото си. Това не е жертва, която трябва да направите.

Да си в болка

Когато за пръв път започнете да кърмите, може да се почувствате неудобно и дори да изпитвате болка. Спомням си първите дни от преживяването с кърменето и бях шокиран от това колко много ме боли и как зърната ми болят и болят. Тази болка си отиде и работата с тази болка за мен си заслужаваше. Ако обаче изпитвате огромна болка за продължителен период от време и страдате всеки път, когато кърмите, не си струва. Майчинството не означава постоянно страдание. Майчинството не означава постоянно да жертвате здравето и сигурността си. Майчинството означава да се грижиш за себе си, за да можеш да се грижиш за някой друг.

Акцент върху снабдяването с мляко

Да, и ако някоя жена, която кърми, смята, че тези неща си заслужават времето и усилията и жертвите, тя трябва да бъде подкрепена в това. Ако обаче предлагането на мляко на жената е постоянно ниско и изглежда, че нищо не помага, непрекъснато се бориш и стресираш и опитваш всичко под слънцето до степен, че си нещастен, не си струва.

Чувството за вина, ако кърменето не върви по план

Вие не бива и никога не трябва да се чувствате виновни, ако кърменето не върви по план. Честно казано, има толкова много неща, които могат да се объркат и потенциални емоции, свързани с кърменето, че не сте си мислили, че ще изпитате и усложнения, които могат да възникнат. Ако не можете да кърмите толкова дълго, колкото се надявахте, всичко е наред. Ако решите, един ден, че вече не искате да кърмите, това е ОК. Не се чувствайте все едно трябва да жертвате честните си чувства към кърменето, за да го направите „както трябва“. Не става за да решите как се чувствате при кърменето, а вие.

Пренебрегване или обезценяване на вашето психично здраве

Много жени прекратяват опита си с кърмене поради следродилна депресия и лекарствата, които им се предписват, за да се лекуват. Do. Не. Усещам. Виновен. Не излагайте психичното си здраве на риск в името на кърменето. Не жертвайте психическото си здраве в името на храненето на детето си, защото има и други възможности. Формулата е налична поради тази (и много други) причини и макар че може да не е пътуването на кърменето, което сте предвидили, правите това, което трябва да направите, за да поддържате не само вашето бебе, но и себе си. Това е важно. Това е жизненоважно. Бебето ви се нуждае от вас, за да бъдете най-добрия си аз, а това означава да се грижите за себе си и да цените психичното си здраве.

Изтощавате се до момента, в който сте нездравословни

Кърменето е изтощително. По дяволите, майчинството е изтощително. Ще загубите сън независимо от това как избирате и / или сте в състояние да нахраните детето си. Искам да кажа, че това е само наука. Те са малки снахи, онези очарователни бебета. Ако обаче се окажете толкова изтощени, че страдате и психическото ви здраве се влошава и така го „губите“, така да се каже, не си струва. Идеята, че майките трябва да жертват всяка част от себе си, включително здравето си, за да бъдат добри майки, е грешна и опасна. Пази се. Ако кърменето при поискване или сте единственият човек, отговорен за източника на хранене на вашето дете, тежи твърде много върху вас, спрете. Няма нищо лошо в това да поискате помощ или да изпомпвате, за да може някой да поеме захранването или допълването с формула. Вашето физическо здраве има значение. Вашето психично благополучие има значение. Ти си важен.