9 правила за всяка нова мама, която иска да преживее първия си месец на кърмене

Ако сте на път да родите и планирате да кърмите, може да искате да прикриете ушите си за тази следваща част: първият месец от живота на детето ми и впоследствие първият месец на кърменето бяха доста по - трудни, отколкото очаквах те да бъдат. Чух, че кърменето може да е предизвикателство, но аз (наивно) се опитах да оставам оптимист за целия процес и способността си да го ориентирам. Въпреки това, това беше напълно обърнато, когато имах справедлив дял от предизвикателства, които се смиряваха и изнервяха и, по принцип, ме разрушиха както физически, така и емоционално за първия месец от живота на бебето ми и преживяването на кърменето.

За да бъда честен, не съм сигурен, че е възможно да сте напълно "готови" за кърмене и всякакви предизвикателства, които могат да възникнат, преди да се опитате да кърмите, но все пак. Ако можех да се върна назад и да разклатя собствените си рамене, както хората се правят един на друг във филми, напълно бих го направил.

Това каза, че от тези предизвикателства дойде доста знание; Знания, които получавам да нося със себе си и да използвам, когато и / или ако някога отново намеря кърмене; Знанието, че съм повече от щастлив да раздавам на нови майки, защото, добре, че цялото връщане назад във времето и разклащане на собствените ви рамене не е подходящ вариант. Аз не съм експерт по кърмене или медицински специалист по никакъв начин, но съм майка, която е била там, така че се надявам, че моите борби улесняват нещата за следващия човек. Така че, само в случай, че има предизвикателства и за вас, заради любовта към всички неща, свързани с бебето, знайте, че не сте сами. Не сте сами и ако следвате тези правила, ще преживеете кърменето просто добре.

Бъдете добри към себе си

Не само сте преминали бременността, но и сега лекувате от раждането и се опитвате да разберете цялото това кърмене. Не е лесно да си теб, защото си изтощен и възпален и претоварен и леко нервен, ако не донякъде ужасен. Каквато и форма на самообслужване да ви предпише, силно подкрепям всякакви усилия да го направите. Всичко това.

Приемете помощ

Не съм сигурен какво бих направил без помощта на партньора си или без консултанта по лактация, който редовно посещавах. И двамата бяха от решаващо значение за преодоляване на някои основни проблеми със закопчаването и двамата оказаха голямо влияние през първите няколко седмици на кърменето.

Знайте, че ще стане по-лесно

Спомням си, че чух толкова много различни прогнози за това кога ще стане „по-добре“. Някои ни казаха около шест седмици, други казаха осем седмици, други казаха три месеца или дори шест месеца. Каквато и да се окаже вашата времева линия, моят опит ми каза, че не остава толкова трудно, колкото през първите няколко седмици за дълго (за щастие).

Знайте своите източници и използвайте тази информация

Има някои ключови уебсайтове (като La Leche League International или KellyMom, например), на които се научих да се доверявам, и много, много повече, които научих да пренебрегвам. Разбира се, беше хубаво да видя публикации от анонимна, случайна мама, която ми вдъхна надежда, но само защото някаква смес от овесени ядки от билкови масла работи за нея, не означава, че трябва да се опитвам да го направя същото. Правете си изследвания. Намерете своето племе. Бъди търпелив. В крайна сметка ще можете да пресеете интернет и да разберете какво трябва да знаете.

Запазете резервна риза в чантата за памперси, само за вас

За истински, момчета. Може да не се нуждаете никога от това, но в случай, че го направите, ще бъдете толкова вонящ горд от себе си, че го имате на разположение. Сериозна съм, че ризата за гръб ще ви даде увереност в себе си и в способностите си на мама. Това е безумно безценно.

Позволено ви е да се чувствате, колкото искате да кърмите

Забелязах, че медийните изображения на кърменето са навсякъде по картата и ако прекарвате по всяко време в „мама-интернет“, вероятно ще попаднете на някои описания, които не звучат като вашето. Отначало, когато бях в разгара на моите борби за кърмене, не исках да отида никъде близо до истории от никого, който обичаше кърменето или се беше забавлявал с него. Ако чувствате едно и също нещо, знайте, че не сте сами. Не е нужно да обичате кърменето. Не е нужно дори да се наслаждавате на кърменето. Всъщност можете да мразите кърменето. Това е валидно и разбираемо и по никакъв начин не означава, че сте лоша майка.

Направете каквото трябва

Преживях се през някои доста луди процедури за кърмене, които изискваха да обърна внимание на някои доста луди подробности. Говоря за конкретни приложения, таймер, определена възглавница, предпазители за зърната, вие го наречете. Нямам срам. Направих това, което трябваше да направя и ако някой друг смята, че е странно? Добре. Нищо особено.

Помнете своите приоритети

Джеф Голдблум е прав, момчета. Между вас, вашето бебе и всеки медицински персонал, към който сте склонни да се позовавате, ще разберете как да храните вашето бебе. Всичко ще се получи.

Не бъдете толкова твърди към себе си, за да гледате телевизия или да играете на телефона си

За любовта на всичко, което е свято, продължавайте да се забавлявате. Минават часове на час седене. Разрешено ти е.