9 причини, поради които детето ви няма да спи, които нямат нищо общо с вас

Има няколко неща по-разочароващи от дете, което няма да спи. Напълно признавам, че съм загубил хладнокръвието си повече от веднъж, когато дъщеря ми реши да мине обичайната си тричасова дрямка и да хленчи по цял ден. Колкото и да се опитвам, и двамата приключваме разочаровани, обикновено плачем и аз в крайна сметка обвинявам себе си. Но явно не винаги вина на мама е, че детето й няма да спи. Всъщност има няколко причини, поради които детето ви няма да спи, което няма нищо общо с вас, така че скочете от вината и поемете дълбоко въздух. (Може би вземете и чаша кафе.)

Доста е диво да си мислим, че някой би отказал дрямка, нали? Всеки ден се опитвам да слагам дъщеря си в тъмна, прохладна стая със звукова машина, свиреща на океански вълни, и звезди, прожектирани на нейния таван. Прочетох й няколко книги с тих, успокояващ глас, след което я присвих с всичките си животни и одеяло. Девет пъти от десет? Тя отминава, преди да я кача в леглото. Но понякога тя хвърля огромна пристъпка, крещи кърваво убийство и ме оставя в шок и че не ще да лъжа, супер раздразнена. Искам да кажа, че дрямката й е буквално единственият път, когато стигам до себе си през целия ден, така че когато тя се бори с нея? Не се срамувам да кажа, че съм хвърлил интриги по-лоши от нея преди.

Но явно не е, защото съм страшна майка, защото съм я съсипала или защото не я научих как да спи. Ако детето ви звучи като моето, има девет причини, поради които детето ви няма да спи, което няма нищо общо с вас и може да ви накара да се почувствате малко по-малко луди.

1. Те ​​искат да бъдат независими

Децата, особено малките деца, са известни с това, че отстояват независимостта си според Baby Center и тази независимост може да повлияе на графика им за дрямка. Сега, когато детето ви знае, че има контрол над определени ситуации, ще се опита да го използва, за да каже „дрямка“, само защото може. Това е техният начин да опитат своята независимост за размер и да видят какво могат да направят.

2. Те намират света за интригуващо място

Помислете колко често вашето дете е влюбено в света около тях. Независимо дали става дума за техните братя и сестри, забавните неща, които правят цял ​​ден или просто са навън, светът се превръща в интригуващо място за всяко дете. Значи им кажете да си затворят очите и да пропуснат час-два от всичко? Е, това им звучи като изтезание. Родителите отбелязаха, че децата могат да се страхуват, че ще пропуснат нещо по време на дрямка, което води до това, че се борят със съня, за да могат да се върнат там и да се насладят на света, дори ако това е само задния ви двор.

3. Те са прекалено изтощени

Имали ли са голям ден? Не спеха ли толкова сън, както обикновено преди лягане? Просто ли са заличени от деня? Сайтът за бебешки сън отбеляза, че ако детето ви е преуморено, то може да се бори с дрямка. Знам, няма смисъл, нали? Ако са изтощени, тогава трябва да паднат право да спят. Но очевидно, когато бебето достигне стадия на толкова умора, че е физически изтощено, хормоните на стреса заливат кръвоносната им система, включително кортизол и адреналин, което още повече им затруднява да се успокоят и да заспят.

4. Те всъщност не са достатъчно сънливи

Националната фондация за сън има няколко страхотни насоки за това колко сън се нуждае от дете и това може да ви изненада. Малчуганите например се нуждаят от препоръчителен сън от 11 до 14 часа. Въпреки че това може да варира в зависимост от това как спят през нощта, е хубаво ръководство да имате предвид, когато вашето дете просто изглежда мрази идеята да спи. Помислете какво време са се събудили. Ако обикновено спят в 1:00, но не се събуждат до 9:00, ще са готови за сън? Ако са успели да се настанят в 13 часа сън през нощта, все още ли са достатъчно уморени за дрямка? Можете да използвате спокойно време вместо дрямка, ако не са сънливи, но може да е, докато детето ви се бори толкова силно.

5. Те се опитват да изпуснат дрямка

В зависимост от възрастта на вашето дете и текущото количество на дрямка, което приема, може да се опитва да изпусне такъв, когато откаже да спи. Според Parenting повечето деца са на една дрямка, така че ако забележите, че вашето бебе, което някога е било Спящата красавица от дрямката, се бори тази сутрешна дрямка с нещо ожесточено, може да е време да я пуснете и да им дадете просто по една дрямка на ден.

6. Защото те са твърде стимулирани в леглото си

Ако детето ви има нужда от любовница, за да спи, това е едно нещо. Но ако детското им креватче е пълно с играчки, това може да се разсейва по време на дрямка. Според сайта The Baby Sleep състоянието на стаята им също може да бъде проблем. Преди лягане в къщата е тъмно, доста тихо и е очевидно, че времето за сън се случва. Но през деня по-големите деца може да тичат наоколо, светят светлини, колите се качват нагоре и надолу по пътя - това е съвсем различно усещане. Затова може да се наложи да използвате затъмнени завеси или звукова машина, за да поставите бебето си в режим на сън през деня.

7. Те се нуждаят от време, за да се навият, преди да се появят

Трудно е да заспиш, когато току-що си бил изваден от оцветяващата си дейност и сложен в тъмна стая. Според Parenting, децата, които са допълнително загрижени за дрямка, може да се нуждаят от по-спокойно време, преди да преминат в сън, като четат книга или слушат някаква успокояваща музика. Бебе Център също отбеляза, че спазването на постоянно време за дрямка и спазването на рутина може да ви помогне да улесните малкото си дете от игра в сън.

8. Те преминават през основни етапи

Според Какво да очаквате, всеки основен момент може да обърка съня на детето ви, като че ли той се учи да пълзи или ходи. Така че, когато вашето дете не изглежда добре да спи по време на дрямка или никога не заспи, обърнете внимание на всички големи развития, през които преминават. Прекарват ли време за дрямка на коленете си, опитвайки се да пълзят? Големи ли са цял следобед, за да практикуват тези умения за говорене? След като овладеят крайъгълен камък, това не трябва да нарушава съня им прекалено.

9. Има промяна в техния рутин

Удивително е колко много деца процъфтяват в една рутина и всяка малка промяна може да я наруши. Собственото ми дете абсолютно не може да се справи с малка дрямка, ако още не е имала дрямка, така че се знае, че пея силно в колата, за да я държи будна, ако дрямката й не се дължи още час. Според родителите, въпреки че графикът на вашето дете може да се различава от друго дете, трябва да се опитате да се придържате към него и да не оставяте детето си да заспи в количка или кола като начин да замени дрямка. Почти никога не работи. (Повярвайте ми за това.) Пътуването, пребиваването на ново място (като дневна грижа) или излизането през нормалното им време за дрямка също може да наруши тяхната рутина.