9 Малки неща, които щастливите двойки правят според професионалист

Въпреки че не всички отношения са лесни, изглежда, че щастливите двойки имат малко по-лесно, нали? Мисля, че целта във всяка връзка е да бъдем щастливи. Щастието е мястото, където започват всички добри взаимоотношения - именно искрата ви кара да продължите връзка и да останете във връзка. Но защо определени двойки са по-щастливи от другите? Според съветника по отношенията Елизабет Греъм има неща, които щастливите двойки правят, които им помагат да се чувстват свързани, обичани и чути всеки ден.

Ако се окажете в затруднена връзка, Греъм препоръчва да разгледате този списък, за да видите дали има идеи, които можете да адаптирате във връзката си, за да създадете по-добро усещане за благополучие между вас и вашия партньор. Въпреки че не всички цели са предназначени, повечето изискват малко лакътна мазнина, за да останат щастливи през годините. "Чрез описване на следните малки неща, които щастливите двойки правят, и интегриране на няколко от тях в ежедневието си с партньора си, вие ще улесните по-радостната среда и за двамата", казва Греъм. Създавайки ежедневни навици, които ви носят радост, вие ще бъдете на път да постигнете по-щастливи отношения с партньора си и по-щастлив ви.

1. Те ​​се регистрират

„Проверката с партньора през целия ден им дава да разберат, че мислите за тях“, казва Греъм. „Да знаеш, че твоят партньор ви мисли, е незабавно повдигане на настроението.“ Независимо дали става въпрос за бърз текст, имейл, обаждане или лице в лице момент през средата на деня, изскачащ в живота на партньора си, за да каже „здрасти, че ги обичаш или да видиш как правят“ ще озари деня им и от своя страна озарявайте вашите.

2. Те показват своето признание

Големи или малки, когато партньорът ви направи нещо за вас, е важно да покажете своята оценка. „Обикновено благодаря ви минава много“, казва Греъм. Въпреки че можете да покажете оценката си по други начини, важно е от време на време да потвърждавате вербално усилията на партньора си. „Партньорите, които казват благодаря, са по-щастливи.“

3. Те създават забавление

Вместо да разчитат на забавлението, което идват при тях, щастливите двойки създават собствено забавление. Според Греъм двойките, които създават забавление помежду си, се свързват. "Колкото по-забавно вие и партньорът ви създавате заедно, толкова по-свързани ще бъдете", казва тя.

4. Те не изпотяват малките неща

Нито една двойка не е перфектна. Всеки има своите ниски точки, моменти на дисонанс, лоши дни. „Двойките, които се научават да не поставят под въпрос всяко малко нещо, често пъти са по-щастливи за по-дълго време“, казва Греъм. Според Греъм нитрипването може да бъде най-бързият начин да убиеш щастието в една връзка. „Да останеш спокоен и да отделиш време да обмислиш нещата е ключов компонент за всяка връзка.“ Вместо да се привързвате към малките неща, които вашият партньор прави, които могат да ви притесняват, ученето да ги пускате ще бъде от полза за вашите отношения, а също и за вашето собствено състояние на ума.

5. Те дават помежду си място

Никоя двойка не може да прекарва всяка секунда всеки ден заедно, понякога се нуждаете от личното си пространство. „Ако не можете да вземете място, когато партньорът ви се нуждае от място, вие и вашият партньор трябва да намерите начин да си кажете един на друг, когато имате нужда от малко време, за да можете да се подмладите и да удовлетворите нуждите си сами, без да имате нужда да разчиташ на партньора си за всичко “, казва Греъм. Тя добавя, че е важно двойките да имат свои собствени интереси и да могат да прекарват времето си сами, за да могат да бъдат щастливи заедно.

6. Те не водят резултат

Партньорите, които правят неща един за друг, без да очакват нещо в замяна, са по-щастливи, според Греъм. „Чрез жестове и доброта изграждате по-силни отношения“, казва тя. „Но ако не очаквате нищо в замяна и правите неща, защото искате да ги направите, имате много по-голям шанс да бъдете щастливи.“ Вместо да водиш оценка кой какво е направил за последен, опитайте се да не спазвате резултат и вижте как връзката ви се извисява.

7. Те слушат

Лесно е да чуеш проблем и да искаш да го разрешиш, но в една връзка, повече от решаването на проблем, слушането е важно. „Просто слушането на партньора ви, наистина да ги слушате, може да ви направи и двамата по-щастливи“, казва Греъм. Когато слушате партньора си, без да се опитвате да решите нещо, имате по-голям шанс всъщност да чуете това, което ви казват. Когато се чувствате чути във връзката си, в дългосрочен план сте много по-щастливи.

8. Те говорят нещата чрез

Пренебрегването на проблем само го влошава. „Да станете уязвими с партньора си е важно за изграждането на доверие във вашите отношения“, казва Греъм. "Двойките, които се доверяват един на друг, са по-щастливи заедно." Когато се доверяваш на някого, се тревожиш по-малко за толкова по-малко. Разговорите с партньора ви открито и честно, макар и не винаги лесно, ще насърчават по-голямото чувство на щастие във вашите отношения.

9. Създават заедно ритуали

Големи или малки, провеждането на ритуал с партньора ви може да ви донесе радост и на двамата. Независимо дали става въпрос за седмична вечер, игра, която играете или нещо, което правите всеки ден заедно, като например да избягате или да изведете кучето на разходка, да проведете ритуал с партньора си, може да създадете по-голямо усещане за щастие, според Греъм. „Успокояващо е да имаш нещо, което знаеш, на което можеш да разчиташ с партньора си“, казва тя. Понякога най-простите неща ви правят най-щастливи.