Съдържание:
- 1. Вие не замествайте луфата си или пух
- 2. Миете косата си всеки ден
- 3. Бръснете първо краката си
- 4. Използвате лющеща се топла вода
- 5. Споделяте вашата бръснач
- 6. Четете зъбите си в душа
- 7. Измивате цялото си тяло със сапун
- 8. Първо не вземайте грима си
- 9. Стрийте скалпа с ноктите си
Душът изглежда като нещо, което наистина не можете да прецакате, нали? Вие се мотаете под водата и се чистите. Какво е толкова трудно в това? И макар да е вярно, че наистина няма грешен начин за душ, има някои грешки, които може да правите под душа, които не са чудесни за вашата хигиена.
Много хора имат душ рутина, състояща се от ритуали, които са правили по същия начин, стига да могат да си спомнят. Но може да искате да преразгледате някои от тези навици през целия живот, тъй като те всъщност биха могли да допринесат за вашите неволи за красота или грижа за кожата.
Може би никога не сте мислили толкова много за това как се къпете и това е напълно ОК. По-вероятно, отколкото не, тялото ви влиза в автопилот, когато топлата вода удря главата ви. Но няма време като настоящето да актуализирате рутинната си хигиена. Използвайте тази възможност, за да приложите на практика мантрата „знайте по-добре, по-добре“ и всъщност да видите някои резултати. Направете няколко малки ощипвания по начина, по който се къпете, може да има големи изплати, както за вашия външен вид, така и за вашето здраве. И това, като самият душ, е напълно освежаващо.
1. Вие не замествайте луфата си или пух
Душовите пухчета са идеалното място за развитието на бактерии, защото са влажни и тъмни. За да се гарантира, че не се къпете в мъртвите си кожни клетки, Good Housekeeping препоръчва да сменяте луфата си на всеки три до четири седмици.
2. Миете косата си всеки ден
За някои текстури на косата има мит, че трябва да миете косата всеки ден. Грешно грешно грешно! Ежедневното миене на косата всъщност може да направи косата ви по- мазна, тъй като тя премахва естествените масла, които вашият скалп произвежда, принуждавайки го да направи повече, за да компенсира. Опитайте да миете косата всеки друг ден или всеки трети ден. Косата ви все още може да изглежда страхотно, когато е немита.
3. Бръснете първо краката си
Ако първото нещо, което правите, когато влезете под душа, е да започнете да бръснете краката си, може да искате да преразгледате. Изчакването поне 15 минути позволява топлината от водата да отвори космените ми фоликули и ви дава по-гладко, по-близко бръснене.
4. Използвате лющеща се топла вода
Въпреки че нищо не се чувства по-добре от горещ душ в студен ден, горещата вода всъщност може да бъде лоша за вашата кожа. Той измива естествените масла от кожата ви и може да остави усещането наистина сухо. Топлата (или дори хладната) вода е много по-добър избор.
5. Споделяте вашата бръснач
Когато споделяте бръснач с някого, вие също споделяте бактерии. Някои заболявания, като хепатит С, могат дори да се прехвърлят чрез споделени бръсначи. Уверете се, че имате собствена самобръсначка, която никой друг не използва.
6. Четете зъбите си в душа
Ако правите многозадачност, може да не успеете да дадете на зъбите си грижата и вниманието, което заслужават. Вместо това мийте зъбите си пред огледалото, където наистина можете да видите какво правите и да се уверите, че почиствате всеки един от перлените си бели.
7. Измивате цялото си тяло със сапун
Подобно на използването на вода, която е твърде гореща, сапунът премахва кожата на естествените й масла, причинявайки изсушаване. За да предотвратите изсъхването, пейте само там, където имате нужда - обикновено под ръцете, под гърдите и между краката.
8. Първо не вземайте грима си
Повечето сапуни и почистващи препарати не са предназначени за премахване на грим. Така че, ако използвате обикновен почистващ препарат, за да измиете лицето си под душа, има голям шанс да останете с остатъци от грим. Това увеличава шансовете ви да се събудите с пъпки и петна, така че е по-добре да използвате средство за отстраняване на грим, преди да скочите.
9. Стрийте скалпа с ноктите си
Въпреки че драскането на скалпа може да се чувства страхотно, всъщност може да увреди скалпа ви. Използването на ноктите може да доведе до нарязване или лющене. Вместо това използвайте върховете на пръстите си, за да масажирате скалпа си, докато миете. В края на краищата не искате да оставяте душа да се чувства по-лошо, отколкото когато сте влезли вътре.
