9 Положителни термини на тялото, за да научите дъщеря си

Да бъдеш позитивно на тялото е предизвикателство, с което много жени се сблъскват ежедневно. Говоренето за телата по обичан начин, когато медиите изглежда насърчават точно обратното, взема решение. И този проблем не засяга само жени с пораснали задници. Децата също се борят да запазят негативността, когато става въпрос за телата им. Ето защо като възрастни е важно да включите положителните термини на тялото, за да научите дъщеря си в ежедневния си говор.

Когато проучванията показват, че момичета до осем години искат да спазват диета, необходимостта да научите тялото на дъщеря си на положителни условия е още по-важно. Дъщеря ми е на девет и все още е относително незасегната от тялото си. Тя обожава модата и носи каквото й харесва, нито за миг, като се има предвид, че гамашките, които носи, могат да подчертаят малкото й коремно коремче или тениската й да не покрива хайвер. За съжаление, аз съм супер наясно, че този гратисен период скоро ще приключи. Имайки това предвид, ставам все по-осъзнат, че трябва да се уверя, че вижда и чува само позитивни телесни послания у дома.

Ето някои от позитивните послания за тялото, на които преподавам дъщеря си, и които трябва да споделите с младите жени в живота си. Тези любящи мантри ще ви помогнат да отгледате момиче, което знае, че красотата идва в много форми и размери.

1. "Всички тела са добри органи"

Тази поговорка стига до сърцевината на въпроса. Културните съобщения, приписващи ценността на човек въз основа на външния му вид, създават много нещастно общество. Като казвате, че няма правилен или грешен начин да изглеждате; изключваш идеята, че някои тела са по-добри от други.

2. "Везната е просто измерване на ефекта на вашето тяло върху гравитацията"

След години нередно хранене и ежедневни претегляния ми отне раждането на собствената ми дъщеря, за да разбера, че това, което тежа, не трябва да се отразява на самочувствието ми. Звучи просто, но беше откровение. Чувствате се тъжно, защото сте сложили няколко килограма е истинска загуба на емоции. Единствените везни, с които искам дъщеря ми да бъде заета, са тези, които тежат на багажа й на летището, докато тя тръгва на приключение.

3. "Дрехите не трябва да бъдат ласкателни"

Момче, отегчен съм от думата F. Представата за жените, които се нуждаят от купуване на дрехи, които решават „проблема“ на формата им, е толкова неверна. Да не говорим, когато дъщерите ви чуят, че използвате този израз, това им казва, че хората са несъвършени. Следващия път, когато се окажете на път да го кажете, разменете думата „ласкателно“ за страхотно. Можете да направите комплимент готино облекло, без да мразите собственото си тяло.

4. "Вашето тяло е инструмент, а не украшение"

Толкова е важно хората да разпознават колко невероятни са телата им, вместо как изглеждат телата им. начало използвайки думи като „силен“, „бърз“ и „впечатляващ“ винаги, когато дъщеря ви започне да обсъжда нейното или чуждото тяло. Ще се изненадате колко бързо променя тона, от една преценка до положителна радост на тялото

5. "Самостоянието не се основава единствено на външния вид"

Спомням си първия път, когато бях срамен от тялото. Аз не бях много по-възрастна от собствената си дъщеря и едно момче в училище ми каза, че дупето ми е „толкова голямо, че можеш да балансираш чаена чаша върху него.“ До този момент аз бях възнамерявал всяка моя мисъл и думите му започнаха отначало десетилетие на невероятно лош образ на тялото. Искам ли това за собствената си дъщеря? По дяволите не. Затова следващия път, когато дъщеря ви говори за това колко "хубаво" момиче е в училище или колко "тънко" е поп звездата, не забравяйте да подчертаете техните нефизически качества. Нежно, но последователно подчертават, че една стойност на една жена е съставена от много части и че външният вид е само една страна.

6. "Всяко тяло е бикини тяло"

Съобщенията около това как трябва да изглеждаме на плажа са едни от най-малко позитивните за тялото, с които дъщеря ви ще се сблъска. Подменете това и използвайте времето си в бански, за да научите дъщеря си как да бъде позитивна на тялото. В тези настройки ще видите жени с всякакви форми и размери, носещи различни белези от C-сечение, целулит и разширени вени, което ви позволява да научите дъщеря си, че без фотошоп всеки изглежда напълно несъвършен.

7. "Не е твоята работа да си красива"

Да си хубав не е задължение. Важно е момичетата да се чувстват ценени, без да се абонират за валутата на женската красота. Редовно хвалям дъщеря си за неща, различни от нейното очарователно лице. Sassy тоалети, страхотни шеги и добро сърце винаги получават хай-петица.

8. "Упражнение за забавление, а не за красота"

В разгара на моето хранително разстройство упражненията бяха по-скоро да съм тънка, а не да съм здрава. Ако говоря с дъщеря ми за фитнес, поддържам позицията на тялото на разговора, като се концентрирам върху това колко страхотно е да тичаме с нашето куче или да овладеем нов ход по карате. Не става въпрос за имидж. Става въпрос за това да се чувстваш чудесно вътре.

9. "Говорете добре на себе си и на другите"

Дъщерите взимат толкова много социални сигнали от своите майки. Да бъдеш отрицателен към външния вид или да хвърляш сянка върху нечий външен вид, легитимира идеята, че съдийството на телата е наред. Затова изберете думите си внимателно.

Предоставянето на дъщеря ви на инструментите, умело да се ориентира в ежедневния натиск на хипер критични съобщения, които тя ще получи, е най-големият подарък, който можете да подарите. Нека научим дъщерите си да бъдат позитивни към тялото, за да могат да растат, за да бъдат добри, умни и несъобразни, особено към себе си.