8 Причини това, че не обичате тялото си след раждането, не ви прави лоша майка

Преди последното поколение фотографски позитивни фотографи, модели и смели майки в социалните медии решиха открито да предизвикат какво означава да си красива, никога не съм виждал истинско следродилно тяло настрана от това на собствената ми майка. Не мисля, че някога съм виждал нито един стрии в реклама на списание и определено никога не съм виждал ролка от отпусната кожа или гърда с по-малко копнеж, докосвана с любовна или секс сцена на екрана (за разлика от това да е дупе на шега). Ако се борите да обичате тялото си след раждането, не сте сами и определено не сте лоша мама заради това. В края на краищата вашето следродилно тяло вероятно е първото истинско следродилно тяло, което някога сте виждали.

Като някой, който не иска да продължава тази конкретна борба, аз определено правя всичко възможно, за да моделирам позитивността на тялото си за децата си. Не казвам отрицателни неща за себе си в тяхно присъствие и се опитвам да се съсредоточа върху това, което ме кара да се чувствам най-добре, а не върху това, което ме кара да изглеждам по определен начин, когато обсъждам тялото си около тях като цяло. Тъй като съм се опитвал да изградя дом, позитивен за тялото, не притежавам мащаб, не диети и не вокално обсебвам формата си.

Но макар да се чувствам много по-добре от това, което виждам в огледалото, отколкото през дните и седмиците веднага след раждането, определено все още се боря да се чувствам страхотно във всички малки „сувенири“ бременност, останали след това. В края на краищата всички позитивни образи и съобщения на тялото, които съм виждал през последните три или повече години, са срещу три десетилетия на слушане и виждане точно обратното и са похвалени, че изглеждат доста по-различно от това, което правя сега (под моя дрехи, така или иначе).

Има моменти, когато вътрешно започвам да се бия с грижа как изглеждам на всички, защото знам, че има много повече от това кой съм, отколкото как изглеждам, и се чувствам като някой с моите феминистки права По-добре." Но след това си спомням, че не съм задължен да бъда перфектен, което би трябвало да бъда, за да изтрия магически три десетилетия социална кондиция от ума си и по мое желание. Ако чувствате нещо подобно или се притеснявате, че по някакъв начин сте по-малко от майка, защото сте по-малко от 100% развълнувани от всичко (физическо или по друг начин!), Което е по ваш избор да имате бебе, знайте, че отново в много добра компания на много други много добри майки.

Ти си повече от тялото си

Има толкова много повече за това кой си, отколкото как изглеждаш и тялото, в което живееш. Имаш сърце, ум, различни таланти и толкова много други неща, които допринасяш за живота на децата си и живота на всички останали около теб. Трудно е да се справиш с усещането, че тялото ти е съвсем ново място, което просто не си в това, но това не означава, че правиш нещо нередно или че децата ти са по-зле за това.

Трудно е да се преодолее цял живот на отрицателно състояние

Би било фантастично, ако всички сме израснали с позитивните за тялото родители, каквито се опитваме да бъдем, в общество, което е толкова положително за тялото, колкото много от нас биха искали да го направят.

Но ние не го направихме.

Израснахме и все още израстваме в свят, който ни учи, че има много тесен (буквално и образно) начин да бъдем красива жена и повечето ни фигури след раждането не отговарят на тази плесен. Да бъдем в състояние напълно да изтрием мозъка си от това токсично съобщение не би било нищо чудо. Вече сте извършили поне едно чудо (като създавате и раждате детето или децата, които са променили тялото ви), така че не е нужно да вършите повече чудеса за малко.

Отнема време да се приспособят към основните промени

Да се ​​надяваме, че ще дойде ден, когато сте напълно изцелени и в мир с новата си форма, линии или каквото и да е друго е част от вашата следродилна физическа реалност. Но в зависимост от вашата собствена история, колко сте се променили и толкова много други фактори, напълно уникални за вас, вероятно ще отнеме известно време. Това е добре. Напълно нормално и човешко е да отделяте вашето време, а времето, което отнема, няма никакво отношение към начина, по който се чувствате или как сте родител, вашето дете (дете).

Чувствата ви за тялото ви нямат нищо общо с децата ви …

Каква сте майка, зависи изцяло от това как се отнасяте към децата си. Как се грижите за тях, обичате ги, научавате ги, показвате им уважение и т.н., са свързани с това, което е в сърцето и ума ви. Точно както това, което изглеждате, не определя ядрото на какъв човек сте, така и това, как се чувствате по отношение на това, което изглеждате, също не определя кой сте като майка.

… Или вашата заслуга като мама

Не е нужно да изглеждате по определен начин, за да сте страхотна майка, нито трябва да се чувствате по определен начин как изглеждате, за да сте страхотна майка. Не е нужно да сте перфектният модел за снимка, но също така не е нужно да сте емоционално перфектният модел за позитивна роля на тялото, за да бъдете достойни. Всъщност да бъдеш истински относно собствената си борба за мир с тялото си, макар и да не пренебрегваш себе си като личност, е част от въплъщаването на позитивността на тялото.

Не е нужно да сте някакъв вид перфектен, за да бъдете страхотна мама …

Съвършенството под каквато и да е форма е невъзможно. Всички сме дефектни хора (дори моделите, знаменитостите и uber-майките, с които сме сравнени или на които се опитваме да устоим да се сравняваме).

… И показването на децата ви, че сте несъвършени, може да им бъде от полза

Децата ни често ни идеализират, без значение колко обикновени сме в действителност. Показването им, че имаме недостатъци, че се борим да възприемем тези недостатъци, но че все още сме стойностни хора, може да им помогне да научат, че е добре и те да бъдат несъвършени.

Навигацията за несъвършенство задава добър пример

Тъй като нашите деца са също толкова хора, колкото и ние, те никога няма да бъдат съвършени. Моделирането на това, което изглежда е да знаем, че сме несъвършени, но все пак знаем, че също сме достойни, ги учи как да постигнат баланс за себе си. Този вид благодат - благодатта да притежавате както вашите несъвършенства, така и присъщите ви ценности и достойнство - е от решаващо значение за живота на истински, удовлетворяващ живот и е един от най-важните уроци, на които можем да ги научим.