Съдържание:
- Шоколадови протеинови палачинки
- Вегански спагети Болонезе
- Супа от нахут и ориз
- Перфектната рецепта за сандвич PB&J
- Кашу и сирене пица
- Vegan Teriyaki Кюфтета
- Кифлички от лепрекони от тиквички
- The Pind Shepherd's Pie
Представете си свят, в който изведнъж плодовете и зеленчуците изчезнаха от чиниите дори на най-причудливите ядещи във вашето семейство. И не, не говоря за промъкване на лъжици спанак и моркови до Фидо, когато обърнете гръб. Говорим за статуса на чистия клуб в пълен размер, като цялото ви семейство изяжда всяка хапка от здравословната им вечеря. Звучи като фентъзи земя? Е, не трябва да бъде. Включването на рецепти на растителна основа в редовната ротация на вашето семейство е невероятен начин да накарате всички да се вълнуват от яденето на повече плодове и зеленчуци. Всичко, от което се нуждаете, е малко помощ от експерти по хранене на органични растения на Amazing Grass. С ролодекса си от вкусни рецепти на растителна основа, които цялото семейство със сигурност обича, цялото банда ще се качи на влаковата храна на растителна основа, преди дори да може да пита какво е за вечеря тази вечер.
За да започнете, открихме осем от най-хранителните, направо вкусни рецепти на растителна основа. Пробвал съм ги и съм вярващ. И можете да повярвате, че като майка на две момчета под 4 години, не казвам това леко; Бях силно притиснат да намеря една-единствена троха в края на храненето, дори и от най-малките и суетни в купчината. Наслади се!
Шоколадови протеинови палачинки
Трябва ли да кажем повече? Докато семейството ви се събира за закуска в неделя, ще се почувствате добре, като знаете, че вдишват невероятна тревна протеинова суперхрана във вкуса на декадентското шоколадово фъстъчено масло, с 20 грама растителна основа на протеин, за да подхранват забавния им ден. Секунди, моля!
Вегански спагети Болонезе
Знаеш ли какво да обичаш в тази италианска класика от консервирани домати? Всичко. Има вкус също като месоядния си колега, но въпреки това е на 100% растителна основа. Дълбочината на вкуса идва от вкусна комбинация от лук, чесън, моркови и гъби - а споменахме ли, че е супер сърдечен и пълен с фибри? Моля.
Супа от нахут и ориз
Всяко семейство има нужда от убийствена супа за рецептата за душа и тази версия на нахут от My Plant Based Family идеално пасва на сметката. Това е вегетарианска версия на класическа пилешка супа с зеленчуков бульон и нахут. Тази безалкохолна рецепта е пълна с протеини и отново без глутен.
Перфектната рецепта за сандвич PB&J
Какво дете не се наслаждава на добри старомодни PB&J сандвичи? Идеалният вариант за бързи обеди и семейства в движение, тази версия предлага допълнителен удар. Той разполага с невероятна трева Berry Green Superfood - пълна с органични зеленчуци, плодове и зеленчуци, за да постави питателна въртене на класически любим.
Кашу и сирене пица
Ако смятате, че пицата е безсмислена без „истинско“ сирене, очевидно не сте виждали какво гениалите над „The Friendly Fig“ бият. Сиренето кашу има много вкус като рикота и е идеалният начин да си набавите протеини, докато гушите някаква пица от клас А.
Vegan Teriyaki Кюфтета
Тези лоши момчета имат текстура и вкус на кюфтета, но всъщност са направени със сетан - безмесна, високопротеинова храна. Те са страхотни заедно с ориз и зеленчуци и могат да се обособят като вкусна храна за пръсти. Вземете пълната рецепта в Yep, It Vegan.
Кифлички от лепрекони от тиквички
Пълна от сладост без захар, тази веган рецепта е заредена със зелена доброта, с която можете да се чувствате добре при храненето на семейството си. Настърганите тиквички и Amazing Grass Original Green Superfood са тайните оръжия тук - коктейл, пълен с пробиотици, плодове, зеленчуци и зърнени треви за подсилване на имунната система. О, и също, те имат вкус невероятно.
The Pind Shepherd's Pie
Този пастирски пай от растителна основа от Любов и леща е зареден с леща, за да оставите семейството си доволно. Той също включва лук, моркови и тиквички, за допълнително питателно въртене на любимците на всички американски страни.
