8 Навици на сексуално доволни двойки, според професионалист

Сексът е пътуване, когато сте неженен и когато сте част от двойка. Взаимоотношенията се променят, трансформират, разрастват, вървят нагоре и намаляват в течение на много години. Хората преминават, променят се и се развиват и лично. Това, което сте харесали преди две години сексуално (и по друг начин), вероятно не е това, което харесвате сега. Дори при всички тези постоянни прогресии и промени, през които преминаваме в живота, има неща, които всички можем да направим, за да поддържаме щастлив сексуален живот. Всъщност има няколко навика на сексуално доволни двойки, за които професионалистите смятат, че подобряват интимността, връзката и удоволствието.

Правих секс с един и същи човек почти 12 години. В нашата фаза „пиян в любов“, извличането на пони трикове в изобилие беше норма. Бързо напред към брака, две деца по-късно и работа на пълен работен ден бих казал, че нещата са се променили доста за нас. Ние сме стереотипно скучната брачна двойка, която няма секс? Не, не сега. Бяхме ли в един момент? Абсолютно. Да имам бебета беше тотален убиец на либидо за мен. Достигайки отново до удовлетворителен сексуален живот, че и двамата бяхме доволни от предприетата комуникация и действителните сексуални стратегии, които практикувахме по пътя (и продължаваме).

В опит да се съсредоточа върху някои от най-рекламираните съвети и техники на сексуално доволни двойки, разговарях с тях sexperts, брачни терапевти и собственик на онлайн магазин за секс играчки. Всички имаха уникални перспективи как да помогнат на двойките да се ориентират в своето сексуално благополучие и щастие. Ето осем неща, които те смятат за сексуално изпълнени хора.

1. Обсъждат открито своите желания

"Мисля, че двойките, които общуват по-добре извън леглото, също са по-склонни да съобщят своите сексуални желания и нужди в спалнята", казва психиатърът д-р Селия Трота в интервю за Romper. Тя добавя, че наистина е важно двойките да могат да изразяват своите сексуални желания един към друг. Това включва колко често искате секс и какво искате по време на него. Това, че сте отворени и не се преценявате по отношение на желанията и копнежите един на друг, ще изминат дълъг път за блаженство в спалнята.

2. Те остават любопитни какво харесва партньорът им

Чудесно е да бъдете сексуално самоосъзнати за това, което ви вълнува, но също така е важно истински да се грижите за това, което партньорът ви също иска.

„Ако това е ново за двама ви, може да ви е нужна известна смелост да кажете на глас това, за което копнете“, казва Джил Уитни, брачен и семеен терапевт, казва на Ромпър. "Дори ако това, което предлага партньорът ви, ви кара да се чувствате неприятно, опитайте се да слушате с отворено сърце дълбоките желания на любовта си."

Тя добавя, че дори няма значение дали действително действате на тези фантазии или желания, просто като говорите за тях, двойките се вълнуват.

3. Те експериментират със секс играчки

Предоставянето на секс играчки заедно може да отвори възможности, които може да не сте наясно и да ви доближи.

Тейлър Хенри, собственик на онлайн магазин за секс играчки, наречен His & Hers, казва, че тя и партньорът й всъщност не са били сигурни дали играчките са били за тях в началото. Но тъй като трябваше да направят толкова много изследвания за своя бизнес, решиха да ги опитат. И се радва, че го направиха.

"След като първият пакет играчки беше отворен, ние никога не поглеждахме назад", казва Хенри. "Осигури повече креативност и чувство на вълнение, за които смятахме, че никога няма да получим от ръчен силиконов предмет."

4. Те планират бързости, дори в средата на натоварените дни

„Да бъдеш предприемачи и родители на пълен работен ден повече от осем години, наистина може да изгуби всяко свободно време, което имаш“, казва Хенри. „Така че между да отпуснем дъщеря си на училище и следобедните срещи, ние винаги планираме бързичко между тях, за да се надяваме да предотвратим стресов ден преди да се случи“.

Всеки, който има деца, знае, че времето е доста ограничено и понякога просто няма достатъчно време за пълноценна сесия за един или два часа любов. Но бързите помагат на сексуално удовлетворяване на двойките в онези периоди от житейския хаос и им помагат да останат свързани.

5. Те осъзнават, че няма „нормален“ сексуален живот

Сексуалната интимност е спектър, който се колебае заради хормоните, менструалните цикли, стресовете на текущия живот, възможните хронични заболявания и т.н., както за мъжете, така и за жените. Сексуалният живот на една двойка вероятно ще се различава много от сексуалния живот на друга двойка и това е ОК. Хората имат различни честоти и се радват на различни начини за правене на секс.

"Важното е, че вие ​​и вашият партньор сте доволни от това, което правите", казва Трота. "Вместо да се фокусирате върху правите секс определено количество пъти седмично или да правите циркови акции в леглото, правете това, което ви работи най-добре и се съсредоточете върху качеството, а не върху количеството."

Двойките, които не се придържат към често старинните и най-вече неоснователни идеи на обществото за честотата и начините на секс, са тези, които са най-щастливи и доволни.

6. Те ограничават времето на екрана в леглото

"Последното нещо, за което здравите двойки се придържат през нощта, са едни други, а не новините им", казва сексологът д-р Селест Холбрук. Тя препоръчва на всеки, който иска да подобри сексуалния си живот и да бъде по-доволен, да извади телевизора от спалнята и да включи устройствата си на друго място.

7. Те приемат, че понякога сексът е просто ОК

Сексът няма да е афект, който всеки път размива. Двойките, които приемат тази истина като своя реалност, все още са наистина доволни.

„Ако се разочаровате, че сексът не е невероятен фойерверк всеки път, може да не забележите, че дори когато е само ОК, той все още е доста добър“, казва Уитни.

Въпросът не винаги е в оргазма, а в това да се наслаждавате на возенето.

8. Те просто се търкалят с провалите и спусканията

И двамата партньори не винаги отиват до оргазъм и определено не са синхронизирани всеки път. Понякога единият или и двамата наистина ще сте твърде уморени, за да правите секс. И това е ОК.

"Когато нещо се обърка", не позволявайте да стигне до вас ", казва Уитни." Това само прави по-голяма сделка и ви кара да се чувствате притиснати, което наистина е несексиално."

Уитни отбелязва, че двойки, които са сексуално удовлетворени, просто като цяло ще се отърсят от секс по-малко от звездна секс, ще се усмихнат един на друг, ще се прегърнат, смеят се и ще кажат „Обичам те“. И тогава те продължават напред.

„Целта не е самият секс“, добавя тя. "Целта е любовната връзка, при която сексът е удовлетворяващ крайъгълен камък."