Съдържание:
- 1. Принудителни новогодишни резолюции
- 2. Изравняване на отслабването с щастието
- 3. Ограничаване на телесното разнообразие в медиите
- 4. Шамиране на храни
- 5. Похвално отслабване
- 6. Кльощав Шаминг
- 7. Базирайки се на лични стойности на теглото
Не е тайна, че обществото е изостанало в пъти с позитивното движение на тялото, така че не бива да ви изненадва, че има много фини начини, по които обществото срамува вашето тяло, дори когато не го очаквате. Може би е само сезонът, но изглежда, че в момента нюансът на срам на тялото е особено разпространен. Навсякъде, където се обърна, изглежда, че има корица на списание, включваща облечен в бикини модел (обикновено тънък и бял), съвети за придържане към резолюциите на вашите фитнес и най-добрият начин да приведете тялото си във форма за пролетна почивка. Понякога ми отнема минута да си спомня, че всички тела са тела на бикини, защото обществото има този подъл начин да срамува подсъзнанието ми, когато дори не го осъзнавам.
Между „полезните“ корици на списанията, Червеният килим интервюира тайните на престоя на звездите и манията за нова година, нови диети, как трябва да се борите с това неподозиращо срамно тяло от обществото? Първата стъпка е да отворите очите си и да сте наясно. Като обърнете внимание на финото срамно тяло на обществото, можете по-добре да се подготвите да се борите срещу него. Така че нека заедно да излизаме заедно, момичета, и да си помагаме взаимно чрез финото срамуване, една стъпка по едно.
1. Принудителни новогодишни резолюции
Това време на годината е особено изпълнено с публични декларации за отслабване, влизане във фитнес залата и счупване на пот всеки ден. Въпреки че тези неща са добре и добре, защо да не направите резолюция или две, която има малко повече общо с вашата лична стойност, отколкото с физическия ви външен вид? Доброволец. Пий повече вода. Обадете се повече на майка си. Всички те са напълно прекрасни резолюции, които могат да окажат значителен ефект върху вашето благосъстояние, без да се фокусирате върху начина, по който изглеждате.
2. Изравняване на отслабването с щастието
Обществото често бърка постигането на определена телесно фокусирана цел с постигането на щастие. Но двете не са непременно свързани. Въпреки че упражненията, здравето и здравето са важни неща, които трябва да имате предвид, докато продължавате през живота, също така е важно да имате предвид, че отслабването не означава непременно загуба на всичките ви притеснения.
3. Ограничаване на телесното разнообразие в медиите
Къде са всички нетрадиционни тела и идеали в ситкомите? Въпреки че индустрията измина дълъг път благодарение на шоута като Orange Is The New Black, Jane The Virgin и How to Away With Murder, тя все още има дълъг път. Когато телевизията и филмите са наситени с водещи дами с разнообразни тела, това ще бъде добре дошъл ден в моята книга.
4. Шамиране на храни
Пица, паста, бисквитки, сладолед, шоколад, въглехидрати, глутен, мазнини, пържени картофи, бургери, какво мислите за всички тези неща? Отрицателни неща? Нелепи неща? Нашето общество е станало толкова обсебено от присвояването на храната на отрицателна конотация, че дори Ейми Шумер е поела срама от храните.
5. Похвално отслабване
Защо става така, че когато някой каже, че изглеждаш добре, почти винаги е последвано от запитване дали сте отслабнали? Хубаво е да похвалите хората за техните постижения, но да похвалите хората за постиженията им извън външния им вид е още по-важно.
6. Кльощав Шаминг
Всички тела са прекрасни тела, независимо дали са дебели, кльощави или някъде между тях. Важно е да запомните, че всяко тяло може да бъде засрамено и че негативността към всеки тип тяло все още е срам.
7. Базирайки се на лични стойности на теглото
Повторете след Khloe: Теглото ми не определя кой съм. Теглото ви не определя кой сте. Вие си струвате повече от всеки физически недостатък, всяко число в мащаб и всичко, което обществото има да каже. Вашето тяло, вашите условия, вашето щастие. Не го забравяйте.
