7 начина да се почувствате овластени във всеки размер и да вдъхновите тези около вас

Като блогър с голям размер и позитивен защитник на тялото, доста често ме питат за съвети как да започнете да се чувствате уверени и как да се чувствате упълномощени при всеки размер. Когато започнах пътуването си неочаквано преди три години, той се просна на неподозирано място; моята стена. Щастливо превъртах и ​​приковавах към сърцата си съдържание, когато попаднах на статия (добре снимка, свързана с статия) от приказно нахалния и откровен Джес Бейкър. В крайна сметка стана статия, която ще разтърси света ми и ще пренасочи мозъка ми всичко в един момент.

Попаднах в заешка дупка на позитивността на тялото, която покриваше всичко - от достъпни теми като модата, до малко по-табу теми, като например да правиш секс и да се чувстваш уверен с партньора си. По време на това разпадане развих собствената си нужда да се чувствам уверена, секси и овластена във всеки размер. И имам предвид всеки! Размерът, който сте, размерът, който сте били, размерът, който ще бъдете един ден, дори дали сте плюс размер или прав размер и как можете да вдъхновите хората около себе си, за да започнете да се чувствате по-добре и за себе си.

За да започнете с подобно пътуване, ето осем съвета, които ще ви помогнат да се чувствате уверени и овластени, независимо от какъв размер сте.

1. Променете медиите си

След като започнете да се обграждате с различни форми и размери на тялото, толкова по-лесно е да видите красотата във всеки един от тях, включително и вие. Един от начините да постигнете всичко това да търсите в интернет блогове и общности, които говорят с вас, по-специално tumblr и instagram. Вижте оправомощаването на положителни хеш-маркери на тялото, като #honormycurves, #effyourbeautystandards и #alternativecurves. Можете също така да започнете да следите позитивни блогове на тялото, като Curves Become Her, The Militant Baker или Fat Girl Flow. Въпреки че тези дами са всички плюс размер, те са привърженици на всяко тяло.

2. Започнете да се отнасяте като към най-добрия си приятел

Спрете да се биете. Ако някога сте говорили с приятелите си как говорите за себе си, вероятно няма да ви останат много много приятели. Помислете какви са вашите любими неща за вашите приятели, обзалагам се, че няма нищо общо с това как изглеждат. Започнете да мислите за себе си като за приятел и запазете всичко, което ви прави страхотни, за разлика от това, което не ви харесва.

Същото важи и за вашите приятели, ако започнат да се подбират, изградете ги с всички начини, по които ги обичате. Има много начини да донесете позитивност и увереност на тялото на себе си и на приятелите си.

3. Поемайте модни рискове

Знам, това може да бъде страшно. Но аз живея в лагер „фалшив, докато го направиш“ и нищо не ти помага да го фалшифицираш по-добре, отколкото да носиш нещо, което обичаш, но се чувстваш малко нервен. да бъдеш изхвърлен през прозореца, когато става дума за теб, твоята мода и намирането на собствената ти увереност.

Може да си мислите, че хората се взират, а може би са. Но вместо да приемате, че това, което мислят, е отрицателно, помислете, че може би вместо това ви възхищават.

4. Давайте комплименти безплатно

Виждането на някого в лице след неочакван комплимент е една от чистите радости в живота. Никога не знаеш през какви борби преминават хората, така че внасянето на някаква светлина в деня им може да означава множество.

Бъдете толкова леки и комплиментирайте другите ежедневно. Може да става въпрос за това колко е сладък тоалетът им или колко е фантастична усмивката им или дори как винаги са толкова перфектно организирани. Разпространението на добротата е взаимоизгоден акт, не само правите ли някой ден, в който усещате топлина, която е трудно да се съпостави, когато споделяте позитивност с другите.

5. Приемете комплименти

Всичко е твърде лесно да отмиеш хубава дума и да се въртиш надолу, за да се самоунищожиш. Но аз ви предизвиквам да започнете да казвате нещо просто вместо това "Благодаря". Може да не вярвате на това, което казва вашият комплимент, но не изхвърляйте думите им и ги обезсърчавайте да се опитвате да разпространявате любов и радост, като отричате това, което е истина за тях.

Разбира се, ако това е котка, не се колебайте да им хвърлите средния пръст.

6. Погледнете себе си в огледалото

Правете това често, правете това сами и дори понякога голи. Удобвайте се с това, което виждате. Вместо да се гледате в огледалото и да избирате нещата, които мразите, започнете да изброявате нещата, които харесвате или ще ви вървят. И се примирете с онези неща, които не ви харесват и може би в крайна сметка ще започнете да намирате красота във вашите недостатъци и ще видите, че всъщност никога не са били недостатъци.

7. Участвайте

Споделете тоалета си за деня и селфита в Instagram и направете комплимент на хората, които следвате. Вкарайте съществуващите си приятели на борда с вас и участвайте в предизвикателствата за самолюбие в Instagram, като предизвикателството #rebelliousselflove, за морална подкрепа.

Да, в началото ще ви се стори чуждо, като се хвалите или сте пълни със себе си. Но това е просто мимолетно усещане и едно грозно лъжа общество ни каза. Няма нищо лошо в това да се виждате като мил, красив човек, достоен за малко похвала.

Защото сте.