Съдържание:
- 1. Съсредоточете се върху това, което има значение
- 2. Обяснете какво означава здравословно наистина
- 3. Адреси на стереотипи за пол
- 4. Кажете какво виждате
- 5. Разбийте илюзиите
- 6. Дайте пример
- 7. Съчувствайте, вместо да се опитвате да сведете до минимум
Въпреки че жените исторически са били в края на критиката и срама по отношение на тялото си, мъжете не са имунизирани от физическа несигурност или са подложени на натиск, за да представят определен начин. Съпругът ми дори ми разказа колко неудобни неща биха могли да бъдат в съблекалнята през тези формиращи години. Имайки собствен син, знам колко е важно да се водят открити разговори без него. Но ако сте като мен, понякога се тъпчете по неща, които да кажете, когато синът ви обижда тялото му. Може да бъде особено предизвикателно да бъдеш майка без реална ориентир за мъжкия опит.
Както се оказва, само няколко часа, прекарани в гледане на телевизия с намерението да потърсят как мъжкото тяло се отнася, адресира или изобразява, беше изненадващо отварящо очите. Например, в една рекламна реклама мъж се къпе, когато приятелката му му казва, че използва женско миене на тялото. Следващото нещо, което знаете, той се занимава със супер мачо дейности в усилията си да, не знам, да му попречи да израсне влагалището? Колкото и объркваща да беше тази реклама, едно нещо беше ясно. Има достатъчно налягане, за да пасне на определена плесен, насочена към млади мъже и винаги е полезно да научите какво да кажете, когато синът ви обиди тялото му. Ето само няколко идеи за неща, които следва да кажете следващия път, когато синът ви каже нещо отрицателно за тялото си.
1. Съсредоточете се върху това, което има значение
Когато синът ви направи отрицателен коментар за физическия му външен вид, едно решение е да изместите фокуса далеч от външността. Д-р Джеймс Дж. Уелборн, клиничен психолог, казва пред „Хъфингтън пост“, „допълнете сина си с качества, които всъщност имат значение - като неговите характерни черти, умения, взаимоотношения - свързват тези качества с положителните резултати в зряла възраст“. Ако похвалите сина си, че е мил, съпричастен или полезен, ще изградите самочувствието му и в идеалния случай ще го научите, че вътрешността брои повече от външната.
2. Обяснете какво означава здравословно наистина
Може би една от причините момчетата да се закачат на фитнес е, че са бомбардирани с мускулести супергерои, невъзможно разкъсани знаменитости и дори манталитетът на физическото възпитание в училище може да оцени атлетическите постижения преди всичко. В интервю за Parenting д-р Овидио Бермудес, педиатър, каза, че трябва да „потвърдите отново на децата си, че теглото е само една мярка за здравето и че хората идват във всякакви различни форми и размери“. Така че, ако забележите, че синът ви обижда тялото му по отношение на мускулите или теглото, напомнете му, че изпъкналите бицепси не се равняват директно с това да сте здрави.
3. Адреси на стереотипи за пол
Синът ми играе футбол, но ходи и на час по танци. Макар че сега изглежда незабелязано за половите роли, нервно очаквам деня, в който той критикува образа на тялото си или смята, че не е достатъчно „мъжествен“. Д-р Пеги Дрекслер, клиничен психолог, каза пред „ Психология Днес“, че „момчетата, които не изпитват натиск да се придържат към половите роли, израстват, за да бъдат по-независими, по-разкрепостени и по-толерантни към сексуалността си от своите връстници“. Ако и когато дойде денят, когато синът ми говори негативно за себе си, защото харесва „женски“ дейности, просто ще му напомня, че наистина няма такова нещо като „момчешки“ или „момичешки“ неща - има само човешки неща.
4. Кажете какво виждате
Нещо, което учителката на моя син ме насърчи да направя, е да изтъквам негативните съобщения за телесните образи в медиите и реалния живот, а не да се опитвам да го избягвам или защитавам от тях. Сега, ако гледаме телевизия заедно и се появява реклама за ненужно джендър продукт, открито коментирам защо това е нелепо. Едни пъти, които водят до по-задълбочена дискусия, други пъти той просто кима или разсмива. Въпросът е, че говорим за това и това е първата стъпка.
5. Разбийте илюзиите
Когато синът ви обиди тялото му в сравнение с мъжете, които вижда на кориците на списанията, телевизията и онлайн, можете да дръпнете завесата за ситуацията. Д-р Уелборн каза пред Huffington Post, "вашият син трябва да знае за триковете, които рекламодателите използват, за да увеличат привлекателността на даден модел - снимки за пазаруване на снимки, ъгли на камерата, грим." Изключително полезно е да напомните на сина си за това какво е истинско и кое е фантазия, за да може той да има по-здравословна гледна точка относно собствения си образ на тялото.
6. Дайте пример
Децата ви научават много за живота от гледането и слушането ви. Така че, ако виете собственото си тяло, вашият син би могъл да възприеме и това поведение. Д-р Ребека Пул, директор на Инициативите за научни изследвания и теглото за стигма в Центъра за хранителна политика и затлъстяване в Университета в Университета на Кънектикът, каза на родителите: „Ако можем да се отнасяме добре към себе си и други хора, това естествено ще помогне да насочим децата си в правилната посока. " Като говорите положително за себе си и за другите, вие показвате на сина си как изглежда здрав образ на тялото.
7. Съчувствайте, вместо да се опитвате да сведете до минимум
Независимо от вашия пол или пол, все още можете да се свържете със сина си, когато той обижда тялото му. Опасявах се, че тъй като съм цигандра, хетеросексуална жена, че няма да мога да се свържа с него, както можеше и баща му. Както се оказва, никога не съм бил по-щастлив да бъда толкова погрешен. Научих, че емпатията е човешка черта, която не се регулира от пола. Така че, когато синът ми прави отрицателен коментар за себе си, вместо да се опитва да го изтрия или да му кажа, че греши, слизам на нивото му и му казвам, че понякога се боря и с това, което виждам в огледалото.
