Съдържание:
- 1. Необходим е рутинен режим преди лягане
- 2. Вашето бебе трябва да е на подходяща възраст
- 3. Ще плаче
- 4. Изисква работа в екип
- 5. Подпори съсипват процеса
- 6. Ще стане трудно
- 7. Консистенцията е ключова
Като нов родител има толкова много неща, които да научите и запомните за бъдещето. Как вашето бебе заспива е един от уроците, които ви очакват и със сигурност е много важен. Защото, ако вашето малко отказва да спи, добре, може и да не получите много качествено време с възглавницата си. Тренировките за сън и някои методи, като методът „Pick Up, Put Down“, могат да играят важна роля в този урок. Както и с всичко, има и неща, които трябва да знаете за метода Pick Up, Put Down, преди да започнете, което (в идеалния случай) ще ви помогне да постигнете целите си.
Според Baby Sleep 101 методът за сън Pick Up, Put Down включва да завършите нормалната си рутина преди лягане и след това да заложите бебето си сънно, но будно. След това излизате от стаята. Ако бебето плаче, крещи или е супер нахално, влезте и вземете бебето, за да го успокоите, след това го легнете обратно и отново си тръгвайте, повтаряйки се, докато вашето малко се отнесе да спи. Някои семейства го обичат, някои семейства не го правят и очевидно трябва да направите най-доброто за вашата конкретна ситуация, но ако влезете в него знаейки тези съвети, ще бъдете настроени за успех в тренировките за сън.
1. Необходим е рутинен режим преди лягане
Успехът на метода на тренировка за сън „Pick Up, Put Down“ частично зависи от това, че вече има място за твърдо лягане (или време за сън). Според Baby Sleep 101 установяването на режим на лягане преди тренировки за сън е жизненоважно. Ако все още нямате рутина, започнете там и изчакайте да тренирате за сън, докато рутината е, рутинно.
2. Вашето бебе трябва да е на подходяща възраст
Този метод използва подходящи за възрастта техники, така че родителите трябва да се уверят, че техниките, които използват, са правилните. Според Healthline, Трейси Хог, бившата медицинска сестра, разработила техниката, Pick Up, Put Down, трябва да се използва за деца на 4 и повече години.
3. Ще плаче
Както един от родителите отбеляза в таблото за коментари на Baby Center, признаването на „протестния вик“ на вашето бебе е важно за успеха с метода Pick Up, Put Down. Този вик често не означава, че трябва да се втурвате и да успокоявате затрудненото бебе, а по-скоро, че бебето е разстроено, че е преди лягане. Обикновено вашето малко ще се вдига в знак на протест, след което ще започне да заспива самостоятелно.
4. Изисква работа в екип
Според горепосочената статия от Healthline, този метод на обучение за сън е труден само за един родител (или друг възрастен) да се справи сам. Привличането на помощта на някой друг може да направи процеса по-гладък - и да предотврати ненужното изтощение или лишаване от сън.
5. Подпори съсипват процеса
Според уебсайта на Baby Sleep Advice методът Pick Up, Put Down е анти-опора. Затова се въздържайте да посягате към шишета, кърмете да спите, „любовници“ или каквото и да е друго, на което вашето малко дете може да се разчита да заспи.
6. Ще стане трудно
Методът Pick Up, Put Down може да бъде труден както за родителите, така и за бебетата. Според форум на уебсайта на мрежата на родителите в Беркли, методът Pick Up, Put Down е труден. Необходимо е малко търпение и постоянство, както и някои корекции от може би това, което обикновено правите, за да работи. Гореспоменатите статии от уебсайта на Baby Sleep 101 и Healthline също споменаха, че тъй като е малко сложно, родителите или други възрастни, които се опитват да приложат метода Pick Up, Put Down, трябва да се уверят, че са добре отпочинали (или както могат очаквайте се) преди началото.
7. Консистенцията е ключова
Преди всичко, както при всеки метод за обучение на сън или друга нова рутина и практика, като сте постоянни и продължавате да се опитвате да направите най-доброто, което можете, ще направите шансовете си за успех още по-добри.
