Съдържание:
- Изчакайте, докато навършат 6 месеца, за да въведете твърди частици
- Направете новото си златно правило „Под едно, само за забавление“
- Започнете с прости, питателни вещества
- Доверете се, че вашето бебе знае, когато е пълно
- Запомнете: Търпението е ключово!
- Добре е да оставите бебето си да се обърка
- Не се стресирайте
Преминаването на вашето бебе към твърда храна е голям и вълнуващ момент, но може да бъде и стресиращо. От опит да прецените дали вашето бебе е изяло достатъчно храна, до заковаване на ноктите точно кога и как да въведат твърди вещества в диетата си, на пръв поглед има много информация, която родителите да научат без ясен ресурс за лесното им придобиване.
За щастие, прекрасните умове в Happy Family Organics разбраха, че трябва да има по-добър начин да възпитат и подкрепят родителите, които имат въпроси относно храненето на бебето си, именно затова те създадоха своя чат на живо Happy Mama Mentor. Чатът включва помощта на специалисти по кърмене и регистрирани диетолози, за да споделят подкрепа в реално време и практически съвети по време на всяка стъпка от вашето хранене. Плюс това са всички майки, което ги прави много по-лесни за разговор по всеки въпрос, който може да се появи. Започнете разговор на живо с Happy Mama Mentor тук за подкрепа на храненето на бебета!
За да докажем колко полезни са експертите на Happy Family Organic, помолихме ги да споделят това, което желаят всички нови майки да знаят за преминаването към твърди вещества. Прочетете техните невероятни съвети по-долу и не се колебайте да се свържете с тях за съвети на живо от 8:00 до 20:00 източно време от понеделник до петък и от 8 до 16 ч. Източно време в събота и неделя.
Изчакайте, докато навършат 6 месеца, за да въведете твърди частици
„Виждам много нови майки да се притесняват дали бебето им трябва да започне да твърди преди навършване на 6-месечна възраст, “ казва менторът на щастливата мама Хайме Уиндър, MS, RD, CSSD, LDN Американската академия по педиатрия препоръчва на бебетата да изчакат до навършване на възрастта на 6 месеца за въвеждане на твърди вещества, но Windrow обяснява, че някои родители се чувстват склонни да опитат твърди вещества по-скоро. "Те виждат как малкият им се взира в мама и татко по време на хранене и изглежда, че бебето може просто да вземе храната веднага от ръцете си! Въпреки че да се интересува от храна е добра черта да има, това не е единствената причина да започне твърди вещества, ако са по-млади от 6 месеца. " Windrow препоръчва проверка за тези признаци преди започване на твърди вещества:
- Бебето е на 6 месеца
- Може да седне с подкрепа
- Бебето тежи повече от два пъти теглото им при раждане
- Има добър контрол на главата и може да обърне главата си от лъжицата (ако използвате такава)
- Може да движи езика си напред при докосване на устните си
Направете новото си златно правило „Под едно, само за забавление“
Въпреки че бебето ви развива изцяло нови взаимоотношения с твърди храни, кърмата или формулата трябва да останат основният им източник на хранене за първата година, като целта ви е твърдите вещества просто да помогнат на вашето бебе да развие положителна връзка с храната. „През първите няколко месеца целта на храненето на бебето е да ги запознае с голямо разнообразие от аромати и текстури, които да помогнат за отваряне на небцето на бебето за години напред“, обяснява менторката на щастливата мама Рейчъл Гаргано, регистриран диетолог и сертифициран специалист по кърмене.
Започнете с прости, питателни вещества
"Имайте предвид, че небцето е чист шисти, за да научите и оцените чистия вкус на храните, без да се нуждаете от допълнителни аромати като сол или захар", казва менторът на Happy Mama Andie Schwartz, M.Ed., RD, CLC.
Шварц насърчава новите майки да дадат на бебето си възможно най-здравословно начало, когато решават кои твърди вещества да ги хранят. „Първо запознайте малкото си с зеленчуците. Това ще внесе небцето им рано в неповторимия вкус на богати на хранителни вещества зеленчуци, което е доказано, че подобрява тяхното вкусово развитие за много други нови храни в бъдеще.“
Доверете се, че вашето бебе знае, когато е пълно
„Като майки понякога се притесняваме, че малките ни не се хранят достатъчно, но бебетата са добри да знаят гласа и пълнотата си“, казва Гаргано. Знаейки, че хранителните навици на вашето бебе на пръв поглед могат да се променят всеки ден, Гаргано напомня на майките да избягват да насилват храната върху вашето бебе, което може да причини негативни асоциации с храненето на твърди вещества. „Опитайте се просто да вървите с потока. Предложете по една храна или малко разнообразие от храни при всяко хранене и оставете бебето да прецени кога е достатъчно. Това важно умение за саморегулация е за насърчаване на години напред!“
Запомнете: Търпението е ключово!
"Може да отнеме до 20 пъти бебето да реши да приеме храна, така че ако те направят лице и изглежда, че не им харесва, не се отказвайте да предлагате тази храна", казва Алисън Таненбаум, RD и Happy Mama Mentor, която препоръчва да опитате същата храна в различен стил на готвене за следващия си опит.
Добре е да оставите бебето си да се обърка
Факт на забавление: Вие ще искате да устоите да изтриете лицето на бебето си чисто след всеки няколко хапки, тъй като мирисът на храната им всъщност им помага в дългосрочен план. "Бебетата се научават да се хранят с по-голямата част от сетивата си. Те първо гледат храната, пипат я, помирисват я и след това се надяваме да я вкусят", обяснява Уиндър. Особено през първата година на бебето, Windrow ви насърчава да направите яденето на нови, цветни твърди частици забавно преживяване за вашето бебе.
Не се стресирайте
Не забравяйте, че това е забавен крайъгълен камък за вас и вашето бебе, така че не се колебайте да го третирате като такова. „Създаването на спокойна среда за хранене и подход сега за вас и вашето бебе ще ви бъдат от полза за години напред“, препоръчва Janel Funk, RD и Happy Mama Mentor. Плюс това, Фънк обича да напомня на родителите, че голяма част от обучението на вашето бебе за твърди вещества е просто да бъде положителен пример за подражание за тях. "Дори ако бебето ви едва започва на пюрета, то може да научи толкова много, като гледа да ядете! Опитайте се да се насладите на ястия заедно, за да можете да моделирате здравословни хранителни навици."
