Съдържание:
- 1. Изразете своите притеснения
- 2. Попитайте за съвет
- 3. Изкажете безпокойството си, когато се случи
- 4. Практикувайте съгласи себе си
- 5. Говорете за начините за комуникация на съгласието
- 6. Потърсете терапия
- 7. Разходка
Знаеш ли за какво хората не говорят достатъчно? Съгласие. Колкото и монументално да е важно, изглежда, че не получавате толкова ефирно време, колкото трябва, било то в разговор, в медиите или по друг начин. Въпреки че може да проповядвате важността на „не означава не“, съгласието е много повече от решението на един човек. Поставянето на отговорността за съгласието на една страна може да накара човек да почувства, че тяхното съгласие не се оценява. И какво правите, когато вашето съгласие не се оценява?
Съгласието е повече от думите да и не. Става въпрос за оценяване на това, което вашият партньор иска и нужда, и способност открито да изразява тези желания и нужди. Съгласието за преподаване е едно от най-важните неща, които можете да направите за човек. Когато научиш стойността на нечии други желания и нужди и се научиш да ги уважаваш? Вие насърчавате по-голямото чувство не само на ангажираност, но на доверие и любов. Ако сте в отношения, в които се чувствате като вашето съгласие не се оценява или че правилно се игнорира? Време е да поговорим. Защото, ако някой не уважава вашите желания, той не ви уважава. Една връзка трябва да бъде партньорство, при което се чувствате обичани и удобни и без съгласие? Просто не е възможно.
1. Изразете своите притеснения
Трябва да говорите за това. Подхождайте към партньора си така, сякаш бихте се занимавали с всеки друг предмет, по който не сте съгласни. Не се връщайте надолу и не се чувствайте глупаво, за да почувствате начина, по който се чувствате. Ако трябва да запишете точки за говорене, преди да проведете разговора? Направи го. Всичко, което да ви накара да се чувствате по-спокойни, докато се борите за вашите желания и нужди.
2. Попитайте за съвет
Говорете с доверен довереник по въпроса. Познават ли те и твоят партньор? Още по-добре. Ако се чувствате неприятно да го предавате на партньора си, опитайте да провеждате диалог с някой, на когото имате доверие. Практиката прави перфектни.
3. Изкажете безпокойството си, когато се случи
Ако вашият партньор изпитва трудности да осъзнае точно какво прави, това ви кара да се чувствате като вашето съгласие да не бъде оценено, следващия път, когато се случи? Посочи го.
4. Практикувайте съгласи себе си
Уверете се, че практикувате съгласие и за вашия край. Съгласието е двупосочна улица. Оценявате ли значението на вашето собствено съгласие? Съгласието на вашия партньор? Прекарайте малко спокойно време със себе си и преценете нивото на съгласие във вашата връзка и връзката си със себе си.
5. Говорете за начините за комуникация на съгласието
Комуникацията в една връзка е ключова, особено когато става дума за съгласие. Отворете думата за нерешени проблеми, свързани с съгласието между вас и вашия партньор. Не всяко съгласие е словесно и ако отворите дискусията за невербално съгласие, има вероятност комуникацията ви като цяло да се подобри.
6. Потърсете терапия
Ако сте се опитали да говорите с партньора си и не сте стигнали до никъде, може да е време да потърсите трета страна и специалист, който да ви помогне в това.
7. Разходка
Ако след всичко това съгласието ви все още не се оценява? Време е да помислим за ходене. Няма срам да напускаш връзка, където партньорът ти не зачита желанията и нуждите ти. Уважението е в основата на всички здрави взаимоотношения и ако нямате това, трябва да направите това, което е подходящо за вас, дори ако това включва ходене на разстояние.
