7 Нощни трикове за красота за събуждане на разкошни

Досега неясно разбирате важността на „съня за красота“, но това далеч надхвърля идиомата на приказката на старите жени, която сте чували да растат. Сънят всъщност е най-ефикасното преобразяване на природата - рестартиране на красотата ви колкото мозъка ви. И за да извлечете максимума от желания от вас сън за красота, трябва да приложите няколко трикове за красота за една нощ.

Вярвате или не, има причина да можете да се разкрасите, докато спите. По време на дълбок спокоен сън тялото ви може да обработва, подновява и подмладява, което позволява на кожата и косата ви да усвояват по-добре хранителните вещества и помагайки на естествените ви процеси за подсилване на красотата да започнат. Вземете например хипофизата. В интервю за „ Превенция “ специалистът по сън Майкъл Бреус обясни, че хипофизната жлеза „освобождава повече хормони на растежа през нощта, стимулирайки регенерацията на кожата и клетките и производството на колаген.“ И според списание Fitness, бързото движение на очите (REM) сънят задейства производството на мелатонин - защитен от кожата антиоксидантен хормон - и позволява на кожата ни да се отпусне и дълбоко да се възстанови. Да не говорим за факта, че възстановителните ензими на вашето тяло достигат пика около 3 ч. Сутринта - време, което вероятно бързо спите - което го прави ключов прозорец за лечение на кожа и коса. Вижте, козметичните процедури за една нощ не са само маркетингова игра; това е наука!

С тези нощни трикове за красота, времето, което прекарвате да спите, също може да бъде супер продуктивно. (Добра новина за манекенките от тип A, които трудно се изключват през нощта.) Опитайте тези лесни козметични процедури преди лягане и се събудете, изглеждащи (и чувстващи се) по-добре от всякога.

1. Нанесете богати на антиоксиданти кремове за лице

„Вашият тен може да използва по-добре активните съставки, когато не изпълнява други функции, като например да се защитава от слънцето“, казва д-р Харолд Лансър, базиран в Лос Анджелис дерматолог пред списание Prevention. „Плюс това, някои озаряващи съставки, като ретинол и витамин С, са деактивирани на слънчева светлина.“ Според дерматолога Хауърд Мурад най-добрият начин за борба с увреждащите кожата увреждащи свободни радикали е чрез използване на кремове или лосиони с антиоксиданти. „Тъй като вие сте най-изложени на тези частици, когато сте навън на слънце и чист въздух, нощното време е най-добрият ви залог за поправяне“, казва Мурад пред Good Housekeeping.

Нутрибиотичен антибиотичен крем за лице, $ 15, Amazon

2. Увийте мокра коса

"Най-лошото нещо, което можете да направите на косата си през нощта, е да спите с мокра, " казва Никълъс Пена-младши, фризьор, базиран в Бостън, пред списание Prevention. „Водата набъбва косата, което ги прави по-чупливи и има вероятност да се разделят и да се счупят, докато търкате главата си върху калъфката за възглавници.“ Ако сте нощно къпещ се (например аз), увийте косата си в тюрбан на тениска на сам - което, добри новини, просто може да ви даде най-добрите къдрици от живота ви.

Кърпа за тениски, 20 долара, Amazon

3. Включете овлажнител

Цялото производство на хормон и колаген, което протича под кожата, всъщност може да ни накара да загубим 25 процента повече вода за една нощ, отколкото през деня, според Хауърд Мурад, дерматолог и автор на The Water Secret. Вместо да инвестирате в нощен крем, богат на влага, просто включете овлажнител. Той ще влива въздуха с много необходима влага, хидратира кожата ви докато спите.

Cool Mist "No Noise" овлажнител, $ 55, Amazon

4. Овлажнявайте косата си

„По време на сън е оптималното време да използвате подхранващо лечение на косата си“, казва експертът по сън Крис Идзиковски пред списание Cosmopolitan. Идзиковски препоръчва формула за коса за една нощ с арганово масло, но дори бихте могли да излъжете върху прави кокосово масло за лечение, богато на хранителни вещества. Прилагането на балсам за отпускане вечер ще му даде повече време да проникне в кожичките на косата ви, оставяйки косата ви по-мека и блестяща до деня.

ArtNaturals маска за коса от арганово масло, $ 12, 95, Amazon

5. De-Puff подути очи с възглавница

Можете да си купите фантазия кремове за очи, направени от кофеин, или можете да опитате този стар холивудски трик от козметиката Maure Lauren Conrad, за да сведете до минимум тези торбички под очите. "Добавете допълнителна възглавница и спите на гърба си", написа тя в блога си. „Това ще позволи на течностите около очите ви да се оттичат по-лесно и да сведат подпухналостта до минимум.“

Кооп за домашни стоки нарязана възглавница от пяна за памет, $ 50, Amazon

6. Гладки ръце и крака

Забравяте ли често за лошите си калпави крака и сухи, напукани ръце през деня? Нощното време е абсолютно най-доброто време за отстраняване на тези пренебрегвани петна. Просто клатете на малко вазелин или кокосово масло и спите с дебели памучни чорапи и ръкавици. Може да отнеме известно свикване, но копринено-гладките резултати си заслужават неудобството.

Кокосово масло, $ 10, Amazon

7. Събудете се с целуващи се устни

Друго пренебрегвано грубо петно ​​е кожата на вашия гладък. Тъй като няма да ядете и не пиете през нощта, това е идеалният момент да заложите на DIY ексфолиант за устни и някои хидратиращи клечки, оставяйки устните приятно меки до сутринта.

Натурален скраб за устни в Peppermint, $ 8.99, Amazon