Съдържание:
- 1. Кокосово масло (и други готварски масла)
- 2. Скъпа
- 3. Листа босилек
- 4. Чаени торбички
- 5. Компрес с кърпа за горещо ястие
- 6. Ледени кубчета
- 7. Кърмата за кърма
Всеки, който се занимава с възпалени зърна, знае, че това не е пикник. Наистина е доста нещастно и може да представлява предизвикателство, когато се опитвате да се грижите за ново бебе. Първо, болката може просто да ви източи и наистина да повлияе на психическото ви състояние и настроение. Второ, болката може да напрегне вашите кърмещи и помпени сесии. Ако не сте фен на използването на търговски продукти на зърната си или просто не можете да стигнете до магазина, за щастие, в килера има елементи, които ще успокоят зърната ви.
Преди да влезете в някои от домашните лекарства, важно е да определите какво причинява вашите възпалени зърна. Le Leche League International (LLLI) обясни, че напуканите, пулсиращи, болки, пилинг, сърбеж или просто възпалени зърна обикновено са резултат от неправилно позициониране по време на кърмене или лошо сукане (при кърмене или изпомпване). Сайтът отбеляза, че е нормално да усещате нежност през първите няколко дни след раждането на бебето, но ако то не изчезне, това може да е знак, че бебето не се закопчава правилно. LLLI препоръча на кърмещи майки с постоянни възпалени зърна да се свържат с консултант по лактация или медицински специалист, който може да помогне да се наблюдава тяхното заключване и да се определят всички възможни проблеми.
Докато чакате за среща или тръгвате на път да се опитате да разберете източника на възпалените си зърна, има неща, които можете да направите временно, за да ги успокоите. Ето седем средства за защита, които можете да опитате с неща в килера си или просто у дома, без да се налага да ходите никъде.
1. Кокосово масло (и други готварски масла)
Кълна се, че искам да търкам кокосово масло през целия си живот. Тя е толкова гладка и третира всеки проблем или неразположение (и мирише на бисквитки). Кокосовото масло може да се използва за готвене, овлажняване на косата и заздравяване на напуканите зърна. Според профилактиката, кокосовото масло е естествено антибактериално, противогъбично и изключително овлажняващо, което го прави чудесен избор за успокояване на пукнатини, сухота или пилинг на зърната ви. Родителството също предложи друго готварско масло като зехтин, което да търка върху боли зърната. Трябва само да проверите двойно, за да видите кои масла за готвене могат да се използват, докато кърмите, защото нещо като фъстъчено масло би се считало за възможен алерген за вашето бебе. Когато се съмнявате, просто измийте маслото преди кърмене или изпомпване.
2. Скъпа
Има някои научни доказателства, че медът може да се използва локално. Проучване, направено през 2009 г. от Университета в Окланд в Нова Зеландия, установи, че използването на мед за малки изгарящи рани ефективно намалява времето за заздравяване. Дали видът на използвания мед има значение или не, е предположението на някой, но със сигурност си заслужава да се изстреля. Важно е да се отбележи, че докато много натуралисти и някои учени медът има лечебно действие, LLLI твърди, че медът е неподходящ за възпалени зърна, тъй като се счита за алерген. Ако опитате мед да лекува напуканите си зърна, най-доброто, което бихте могли да направите, е да го измиете преди да кърмите бебето си директно или да изпомпвате.
3. Листа босилек
Според Web MD, босилекът има лечебни антибактериални и противовъзпалителни свойства при поглъщане. Мнозина, които се интересуват от естествените ползи за босилека, твърдят, че той също може да помогне да бъде противовъзпалително, когато се прилага локално върху кожата. Можете да опитате да смесите няколко листа босилек с готварско масло и да го разтриете върху зърната си.
4. Чаени торбички
LLLI твърди, че топлите торбички с чай, поставени на гърдите ви, могат да помогнат за успокояване на зърната поради влажната топлина. Същият сайт също отбеляза, че торбичките с чай може да не помогнат при пилинг или напукани зърна, но облекчението, което могат да предложат от болезненост, може да бъде все още достатъчно причина, за да ги опитате. Пригответе си чаша, докато и вие сте в нея.
5. Компрес с кърпа за горещо ястие
Това може да не е задължително да се намира в килера ви (може би в чекмеджето до него, не знам как организирате вашата кухня), но все пак това е артикул във вашата кухня, който е лесен за употреба при възпалени зърна. Същият публикация на LLLI по-горе твърди, че топлите и влажни компреси могат да помогнат за успокояване на възпалените зърна. Не е трудно да разберем защо се препоръчват горещи компреси за гърдите на кърмещата майка, тъй като те обикновено се използват за почти всяка болезненост като начин за улесняване на временно облекчение.
6. Ледени кубчета
Време е да извадите тези пластмасови торбички за закуска в килера си. Можете директно да заледявате зърната си, ако искате, но ако не искате вода навсякъде, просто вземете пластмасова торбичка от килера, поставете леда вътре и го оставете да седи на зърната ви. Уебсайтът на Dr. Sears дори предложи да се изтръпват зърната ви с лед преди хранене или изпомпване, ако наистина са болки.
7. Кърмата за кърма
Вероятно нямате кърма, съхранявана в килера, но тя е на тялото ви, така че си струва да се отбележи. LLLI обясни, че кърмата има антибактериални свойства и прилагайте прясно експресно майчино мляко върху ранените си зърна, след като старателно измиете района. Сайтът също така предложи да оставите гърдите изложени на чист въздух след това.
Независимо от това, което се опитвате, като лекарство у дома или търговско, няма да стане по-добре, докато не установите проблема. Всичко това са бързи и лесни корекции, ако се нуждаете от помощ незабавно, но както посочи уебсайтът на д-р Сиърс и LLLI, измислянето защо зърната ви болят на първо място трябва да бъде приоритет, защото това ще спре цикъла на болка и да ви помогне да нахраните вашето бебе.
