Съдържание:
- 1. Чау надолу
- 2. Не чакайте преди лягане
- 3. Вземете движение
- 4. Направете някои разтягания
- 5. Накиснете някои лъчи
- 6. Превключете канала към природата
- 7. Подуши пътя си там
Независимо дали вашите изтрити, настроени или докоснати, намирането на здравословни начини за майките да получат повече енергия за секс може да бъде толкова просто, колкото да промените избора си на закуска. Не е новина, че майките са сред онези, които са най-уморени от същества, които скитат по земята. И след като дават всичко от себе си на работа, семейство и допълнителни отговорности, много майки се чувстват, че не им остава нищо друго. Но когато липсата на енергия води до потапяне в сексуалния й живот, мама има нужда от енергийни хакове, които да й помогнат да се чувства по-настроена и готова за действие. (Да не говорим за по-пиперливите като цяло.)
Според списанието Women Health, превръщането на сексуалното удоволствие в приоритет се отплаща за дългата игра на жената, тъй като жените, които считат секса за важен, са склонни да се наслаждават на повече секс с по-голямо удовлетворение и в златните години на живота си. Което всичко звучи много rah-rah getcha някакво действие, но как да преминете от ръба на изтощението до редовни оргазми, без да прекалявате с шоколадовите еспресо бобчета? Тези седем подобрители на здравословна енергия, които имат за цел да помогнат на сексуалния ви живот, са идеалното решение за всяка майка, която обмисля да получи „Не тази вечер, уморена съм“, татуирана на предмишницата си.
1. Чау надолу
GIPHYПовдигнете своя двигател на любовта, като зареждате храни, които хранят вашето либидо. Уебсайтът на Mind Body Green предложи да се носят на плодове от ачиа, бадеми, зеленина, мака, морски зеленчуци и ягоди, за да скочи вашата сексуална енергия.
2. Не чакайте преди лягане
GIPHYСпоред Опра „тестостеронът, който е частично отговорен за сексуалния ни стремеж, е най-нисък при жените и мъжете“ през нощта. Затова използвайте първото нещо сутринта или изпийте малко следобедна наслада и ще имате повече енергия за това.
3. Вземете движение
GIPHYПечеленето на време за пот от 35 до 40 минути повишава енергията ви и ви изпомпва кръвта, както обясни списание Prevention. Канализирайте тази допълнителна енергия в роман и ще сияете от главата до петите.
4. Направете някои разтягания
GIPHYЧувствате се бавно да ви предпазва да не се заемате? Дайте на тялото си няколко добри разтягания, за да стимулирате нервната си система, както предложи списание Health. Тези енергизиращи движения ще ви дадат много инерция за секс.
5. Накиснете някои лъчи
GIPHYАко слънцето грее, възползвайте се от онези полезни лъчи на светлината. Според списание Shape, ако искате да увеличите енергията си, попийте малко витамин D в продължение на поне 15 минути.
6. Превключете канала към природата
GIPHYВместо да наваксвате вашите шоута в края на деня, прекарайте няколко пъти сред природата. Според списание Fitness, проучване от 2008 г. в „ Психологическа наука“ установи, че прекарването на времето в природата помага за възстановяване на енергията и фокуса на хората. Насладете се на гледката от задната си веранда или се разходете из парка, за да завладеете умората и да ви настроите за малко лък-чика-лък-лък.
7. Подуши пътя си там
GIPHYНяма да се налага да копаете твърде дълбоко, за да намерите енергията за секс, ако оставите носа си да облекчи товара. Според Prevention, доказано е, че някои аромати увеличават вагиналния кръвоток и започват купона в дамските ви части. Поставете своя смъркач да работи върху краставици, бебешка пудра, тиквен пай, женско биле или лавандула и изчакайте магията да започне.
