7 Козметични грешки, които правите след работа (и как да ги поправите)

Гримът и фитнесът не винаги имат най-добрите отношения. В края на краищата имате проблеми с поддържането на грима на място в шипящ летен ден. Сега си представете удвояване на потта и добавяне на няколко ориентира. Не е хубаво. Но все пак, ден след ден, жените тренират, докато носят лице, пълно с фон. Това е само една от често срещаните грешки за красота при тренировка, които хората изглежда правят.

Независимо дали носи облика на грим към клас Zumba или пръска прекалено силен парфюм в съблекалнята, beauty faux pas се сблъскват с фитнес по-често, отколкото си мислите. Например, веднъж съсипах маникюр, докато сменях гума за мотор. Ръката ми се приближи твърде много до изпускащата тръба, а изпускащият се въздух направо издуха боята от миниизображението ми. Не е най-светлият ми момент, но това ме спаси от необходимостта да използвам отстраняващия от воня лак за отстраняване на лак. Както и да е.,,

След няколко грешки при грима, повечето хора са се научили как правилно да подготвят лицето си за фитнес. Но усъвършенстването на рутината за красота след тренировка е също толкова важно. Макар че може да е изкушаващо просто да се присъедините към приятелите си, за да обядвате в изпотените си от пот изцапания, тенът ви ще ви благодари за отделянето на няколко допълнителни минути, за да се освежите. Така че за всеки, който иска да изглежда по-малко на каша след тренировка, ето няколко често срещани грешки за красота след тренировка и как да ги поправим.

1. Пропускане на Cool-Down

Разхлаждане е необходимо не само за вашето възстановяване, но и за вашата красота. Отделянето на време за дишане и разтягане ви дава шанс да спрете изпотяването, което много ще улесни нещата като душ и нанасяне на козметика.

2. Отлагане на душа

Развиването в потни дрехи за тренировка може да доведе до пробиви, така че е добра идея да се ударите в душа веднага щом приключите тренировката. Не можете да стигнете до душ веднага? Някои алкохолни кърпички и смяна на дрехите могат да вършат чудеса.

3. Усложняващ грим

Ако правите грим във фитнеса, доброто поведение в съблекалните диктува, че отделяте възможно най-малко време. Това означава да опростиш рутината си към голите нужди и да спестиш допълнителното, когато си вкъщи.

4. Миене на косата

Този варира в зависимост от вашия тип коса, избор на тренировка и график. Като цяло, ако спортувате на закрито и не се потите прекалено обилно, тогава след суха тренировка може да е някакъв сух шампоан след тренировка. Ако обаче тренирате на открито в жегата или плувате в хлорирана вода, тогава шампоанът след тренировка е от съществено значение за поддържането на здравите ви брави.

5. Изкривяване на краката

Тялото ви минава през ада по време на тренировка, но нито един придатък не страда повече от стъпалата. Затова не забравяйте да се отнасяте добре с тях. Вземете някои допълнителни мерки, за да предотвратите появата на мехури и ги измийте след тренировка, за да сведете до минимум риска от крак на спортист.

6. Пренебрегване на ноктите

Грижата за ноктите е важна както за вашето здраве, така и за външния вид. Също така е добра идея да се уверите, че ноктите ви са без мръсотия и верижни мазнини след тренировката. (Това може да е по-трудно от очакваното след изтичане на кал). Малка четка за нокти и дори малко обезмаслител сапун може да се превърне в добро допълнение към вашата чанта за тренировка. Като цяло добрата грижа за ноктите на ноктите може да помогне за предотвратяване на инфекции и врастнали нокти.

7. Избягвайте всички аромати

Определен спрей за тяло може да ви накара да псувате всяко приложение за аромат на съблекалня, но ме чуйте. След душ след тренировка лек, чист аромат може да ви накара да се почувствате допълнително освежени. Ароматът, когато се нанася леко в открито пространство, е чудесен начин да завършите рутината си на почистване и да ви накарате да мислите за по-малко потни занимания.

Изображения: С любезното съдействие на Матеус Лунарди Дутра, Хокан Даллстрем, Стивън Деполо, Уест Пойнт - Военната академия на САЩ, Треска на CrossFit, Зората, Дейв Розенблум, JBLM MWR / Flickr