Съдържание:
- Мит №1: Обявяването на бременността ви е лош късмет
- Мит №2: Масажите са не, не
- Мит №3: Гаденето се случва само преди обяд
- Мит №4: Гаденето завършва с първия триместър
- Мит №5: Не можеш да летиш
- Мит №6: Не можете да упражнявате
Бременността може да бъде много вълнуващо време. Вие сте заети да подготвите семейството и дома си, за да приветствате малко ново попълнение. Но ако сте майка за първи път, може да се притеснявате и дори да загубите сън относно някои от нещата, които сте чували, които могат да причинят вреда на вас и вашето бебе през това време. Ако изпитвате леко нервност от това да преминете през първите си три месеца, трябва да знаете някои от митовете за първия триместър на бременността, които плават наоколо в мамисферата.
Пазенето на бременността в тайна, избягването на масажи и престоя извън самолетите са само няколко от митовете за първия триместър на бременността, които са запазили толкова много бъдещи майки, живеещи в страх от това да опасят себе си и бебетата си. Но с напредването на науката и изследванията, много от тези митове са развенчани. Всъщност, ако се направи по правилния начин, ваканцията или хубавият масаж може да ви помогне да освободите част от стреса, който може да имате за новото си бебе.
Затова прочетете този списък от митове от първия триместър и вдишайте облекчение. Винаги трябва да сте предпазливи и да следвате съветите на вашия лекар през цялата бременност. Но няма нужда да прекарвате девет месеца, живеещи в страх.
Мит №1: Обявяването на бременността ви е лош късмет
Да, вярно е, че има повече рискове от спонтанен аборт в първия триместър на бременността. Но точно поради тази причина може да искате да уведомите вашия работодател и близки членове на семейството веднага щом бременността ви бъде потвърдена от вашия лекар. Ако работата ви е физически опасна или изпитвате силно гадене, искате шефът ви да знае, че не сте просто гуфи.
Мит №2: Масажите са не, не
Чували сте, че пренаталният масаж е опасен през първия триместър. Но докато сте в ръцете на сертифициран терапевт за пренатален масаж, масажът през първия ви триместър е наред, според Питсбъргския център за допълващо здраве и изцеление. Всъщност хубаво разтриване може да помогне на някои бъдещи майки да облекчат част от тревожността в първите месеци на бременността.
Мит №3: Гаденето се случва само преди обяд
Доста добре известен факт е, че терминът "сутрешна болест" е нещо неправилно. Според Belly Belly, гаденето и повръщането могат да се появят по всяко време на деня, тъй като това е резултат от повишаване на хормоните, които не знаят ограничение във времето.
Мит №4: Гаденето завършва с първия триместър
И докато сте на тема повръщане, не винаги е вярно, че болестта на бременността завършва с първия триместър. Според Parenting, болестта на бременността може да продължи дори във втория триместър за някои майки.
Мит №5: Не можеш да летиш
Може би сте чували, че излъчването от голяма надморска височина може да бъде вредно за вашето бебе през първия триместър, но няма нужда да изпускате честото ви пробегване на километри. Според Днес родители няма риск да летите през първия си триместър.
Мит №6: Не можете да упражнявате
Според Fit бременност, няма нищо лошо в започването или поддържането на режим на упражнения в първия триместър. В зависимост от вашата енергия и нивото на фитнес ходенето, йога или плуване могат да бъдат чудесни начини за облекчаване на стреса и поддържане на настроението ви. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, за да определите план за упражнения, който е подходящ за вас.
