Съдържание:
- 1. Изберете дрехи преди вечерта
- 2. Опаковайте закуски за седмицата в неделя
- 3. Настройте табла "Подпис"
- 4. Започнете седмицата си с пълен резервоар с газ
- 5. Изкъпете децата си (или ги душ) преди лягане
- 6. Проверете доклада за времето предишната нощ
- 7. Легнете рано
- 8. Станете 15 - 30 минути, преди да трябва да събудите децата си
- 9. Задайте ограничение на времето за баня
- 10. Дръжте огледало извън банята
- 11. Инвестирайте в програмируем кафемашина
- 12. Използвайте чаша за пътуване
- 13. Научете децата си как да приготвят собствената си закуска
- 14. Направете гореща закуска през нощта в бавната готварска печка
- 15. Използвайте индивидуални кутии за хапчета за витамини и лекарства
- 16. Пазете раниците, спортните уреди, инструментите и зимните аксесоари до вратата
- 17. Парк в гаража
- 18. Дръжте някои "екстри" в колата
- 19. Разделете и завладете
Когато алармата ми угасва всяка сутрин, излъчвам звуков стон. Аз по никакъв начин не съм сутрешен човек. Това, което го влошава, е, че не само трябва да се подготвя и да изляза през вратата, но и трябва да се уверя, че децата ми са чисти, облечени, хранени и да го направя на училище навреме. Ако сте нещо подобно на мен, трябва да развиете някои ежедневни навици, които ще улеснят сутрешната ви рутина по-лесно с децата.
Спомням си, че се молех децата ми някой ден да се научат как да спят в миналата 6 сутринта. Малко знаех ли, че ще развият това умение веднага след като ги регистрирах в предучилищна възраст. Изведнъж, моите ранни птици трябваше да бъдат издигнати от своите топли и уютни легла. Къде се криеха тези сънливи през цялото това време? Сега, когато се нуждаех от тях с ярки очи и гъсти опашки, те бяха кокетни и бавни. Едва след като измислих пълен ремонт на сутрешната ни рутина, успях най-накрая да вкарам всички през вратата навреме.
Ето някои навици, в които можете да влезете, които ще направят сутрешната ви рутина с деца по-лесна.
1. Изберете дрехи преди вечерта
Една от най-трудоемките задачи сутрин е да изберем какво ще облека всеки. Децата обичат независимостта да избират собствените си тоалети, но този процес може да бъде кошмар, когато са уморени и капризни. Освободете сутрешната си рутина, като накарате децата си да избират облеклото си за следващия ден преди лягане през нощта - включително чорапи, бельо и аксесоари за коса. Вдигнете крака през седмицата, като ги карате да избират всичките си седмични тоалети и аксесоари в неделя вечер.
2. Опаковайте закуски за седмицата в неделя
Вместо да отделяте тонове време за обеди сутрин, предварително закуска закуски в неделя следобед. Напълнете торбички с размер на закуски с гевреци, крекери или други закуски, които не се нуждаят от хладилник, и ги съхранявайте в килера си готов да хвърлите в кутията за обяд. Според Sun World, хладилните закуски, като грозде, могат бързо да се разпаднат, ако се измият и съхраняват извън оригиналния си контейнер, така че тези закуски трябва да бъдат опаковани само предишната вечер.
3. Настройте табла "Подпис"
Колко често се оказвате, че подписвате фишове за разрешителни или неистово изписвате чек, докато сутрин се впускате през вратата? Вместо това създайте малка тава с букви, където децата ви могат да поставят всичко, което се нуждае от подпис или вашето внимание. Преглеждайте тези документи всяка вечер, като не забравяте да добавите важни дати в календара си и никога няма да се притеснявате да добавите това към сутрешната си рутина.
4. Започнете седмицата си с пълен резервоар с газ
Колата ми е семейната кола и единствената, която се използва през почивните дни. Това означава, че ако не направя точка да напълня резервоара си в неделя, светлината ми с ниско гориво най-определено ще се включи първото нещо в понеделник сутринта. Отлагането на пътуването до бензиностанцията до сутринта може почти да гарантира, че вече ще закъснявате, ще вали дъжд или ще има прекомерно и неочаквано количество трафик тази сутрин. Спестете си главоболието и децата си изплъзвайте се, като напълнете резервоара с бензин вечерта.
5. Изкъпете децата си (или ги душ) преди лягане
Душът не само, че преди лягане ще измие микробите на деня на децата ви, ще им помогне да се отпуснат и да заспят по-бързо. Пропускането на сутрешния душ също може да позволи на децата ви да спят в допълнителни няколко минути или дори да им предоставите малко свободно време за гледане на телевизия, преди да се отправят към училище.
6. Проверете доклада за времето предишната нощ
Знаейки какво ще бъде времето на следващия ден може да ви помогне да имате по-малко стресираща сутрин. Можете да поставите чадъри и дъждобрани и да сте подготвени, ако трябва да се отправите няколко минути по-рано. Винаги проверявам времето през нощта преди лягане и отново преди да ставам от леглото, в случай че прогнозата се промени.
7. Легнете рано
Това не се отнася само за вашите деца. Въпреки че може да се изкушите да се отпуснете пред телевизора или да превъртите телефона си за час-два, лягането рано ще улесни сутринта ви много по-лесно. Националната фондация за сън има диаграма, която показва колко сън има нужда от обикновения човек, според възрастта.
8. Станете 15 - 30 минути, преди да трябва да събудите децата си
Ако сте като мен и цените всеки един момент на сън, това може да е трудно. Въпреки това, ще се изненадате колко повече можете да постигнете за спокоен половин час, отколкото можете, когато къщата е будна и оживена. Можете да се къпете спокойно и да имате време да си направите косата и грима. Или можете да седнете спокойно с чаша кафе и да гледате сутрешните новини. Каквото и да решите да правите, вие ще сте нагоре и при тях, което може да има положителен ефект и върху вашите деца.
9. Задайте ограничение на времето за баня
Борбата за банята е един от най-големите аргументи в моята къща. За да се боря с това, съм въвел ограничение за време в банята. Това ги предпазва да стоят под горещия душ за неопределено време или да играят видео игра, докато седят на тоалетната.
10. Дръжте огледало извън банята
Ако имате дете, което обича да грундира, дръжте огледало в цяла дължина в стая извън банята. Това огледало може да се използва за подготовка за коса или облекло, докато освобождавате банята по предназначение.
11. Инвестирайте в програмируем кафемашина
Любителите на кафето знаят, че няма по-добра миризма, от която да се събудите, отколкото саксия с прясно сварена ява. Настройте вашата програмируема машина за кафе предишната вечер и изпийте чаша кафе в ръка секунди след пълзене от леглото. Това ще ви спести време и ще ви осигури достатъчно кофеин, за да преминете през сутрешната си рутина.
12. Използвайте чаша за пътуване
Вместо да си наливате чаша кафе и след това да осъзнавате, че бягате твърде късно, за да му се насладите, инвестирайте в добра чаша за пътуване, за да можете да си вземете напитката. Съпругът ми мрази да пътува халба в колата си цял ден, затова вместо това купуваме затворени чаши кафе за еднократна употреба, които той може да вземе със себе си сутрин, а след това да хвърля веднага щом свърши.
13. Научете децата си как да приготвят собствената си закуска
По времето, когато децата са в училищна възраст, те трябва да могат да препекат вафла или да си изсипват купа със зърнени храни и мляко. Можете дори предварително да изсипете мляко в пластмасови чаши и да ги държите в хладилника, така че вашето малко да не трябва да се справя самостоятелно с цялата каничка за мляко.
14. Направете гореща закуска през нощта в бавната готварска печка
Ако искате вашето семейство да се наслади на гореща закуска, помислете да потърсите някои рецепти, които могат да къкри в бавната готварска нощ за една нощ. Всички рецепти имат рецепта за овесена каша за бавно готвене за една нощ, която е лесна и ще затопли корема на семейството ви първо нещо сутрин.
15. Използвайте индивидуални кутии за хапчета за витамини и лекарства
В сутрешния прилив може да е лесно да забравите да дадете на децата си своите витамини и всякакви лекарства, които могат да приемат. Съхранявайте индивидуална кутия за хапчета за всяко дете (и за себе си), така че никой да не забравя да приема лекарствата им всеки ден.
16. Пазете раниците, спортните уреди, инструментите и зимните аксесоари до вратата
Вместо да карате децата да обикалят колекционерска утрин сутрин, дайте им всичко да ги постави пред входната врата предната вечер. По този начин всичко е заедно и готово да тръгне, докато вървят до колата.
17. Парк в гаража
Ако имате гараж, паркирането на автомобила ви вътре в него може да ви помогне да обръснете много време от сутрешното си ежедневие. Няма да се налага да изстъргвате лед от прозорците си или да бягате към колата през дъжда. Можете също така предварително да опаковате колата с раници и предавки предната вечер, без да се притеснявате, че те ще бъдат видими и съблазнителни за взлом.
18. Дръжте някои "екстри" в колата
Наличието на няколко допълнителни предмета в колата, които да използвате в щипка, може да ви попречи да се приберете вкъщи. Винаги държа в колата четка за коса, някои връзки за коса, кърпички за бебета, няколко сметки за 1 долар, комплект уши за уши, молив и химикалка, чадър и салфетки. През зимата пазя допълнително яке, шал и ръкавици.
19. Разделете и завладете
Споделянето на сутрешните отговорности с партньора ви също може да направи деня ви безкрайно по-лесен. Разделете задачите си, така че всеки да има време да се приготвите и да седнете с чаша кафе за няколко минути, преди да се отправите към деня.
